Hi Leute,
ich stecke aktuell mal wieder in einer Phase mit psychischen Probleme.
Vor ca. 3 Jahren war ich einer ziemlich miesen Situation, hatte berufsbedingt sehr viel Stress, bin zu der Zeit umgezogen, war mitten in einem Abendstudium und ein Familienmitglied ist an Krebs gestorben
War die schlimmste Zeit meines Lebens und ich war einige male davor, einfach das Handtuch zu werfen und alles aufzugeben. Irgendwie hab ich es dennoch geschafft, einen neuen AG gefunden, mein Studium beendet, den Umzug gemeistert etc.
Trotzdem verfolgen mich meine (damaligen?) Probleme immer wieder, sodass ich teilweise wochenlang depressiv bin. Eine Therapie hatte ich bereits, aber diese ist vorbei und meine Probleme sind weiterhin (wenn auch seltener und schwächer) geblieben.
Psychopharmaka könnte ich nehmen und würde mein Arzt mir auch verschreiben, aber davon möchte ich Abstand nehmen. Sie haben mir auch damals nicht wirklich spürbar geholfen. Gerne würde ich etwas natürliches ausprobieren.
Ich lese im Internet immer wieder, dass Vitamin D einige Eigenschaften zugeschrieben werden, die auch die Psyche bzw. das Gemüt beeinflussen können. Gerade für Menschen, die eher in kalten und dunklen Regionen der Welt Leben. Und in Deutschland laufen wir ja leider den gesamten Sommer irgendwie schon in Herbstklamotten rum Auf vitamine-ratgeber.com/spurenelemente/zink/ hab ich ein wenig zu Zink gelesen und dort wird z.B. die psychische Stabilität erwähnt.
Mich würde mal interessieren ob ihr natürliche, oder zumindest rezeptfreie Präparate kennt, die bei leichten bis mittelschweren Depressionen wirksam sind. Der Preis ist erstmal egal, ich will wieder gesund werden.
Gruß und vielen Dank an euch alle!
ich stecke aktuell mal wieder in einer Phase mit psychischen Probleme.
Vor ca. 3 Jahren war ich einer ziemlich miesen Situation, hatte berufsbedingt sehr viel Stress, bin zu der Zeit umgezogen, war mitten in einem Abendstudium und ein Familienmitglied ist an Krebs gestorben
War die schlimmste Zeit meines Lebens und ich war einige male davor, einfach das Handtuch zu werfen und alles aufzugeben. Irgendwie hab ich es dennoch geschafft, einen neuen AG gefunden, mein Studium beendet, den Umzug gemeistert etc.
Trotzdem verfolgen mich meine (damaligen?) Probleme immer wieder, sodass ich teilweise wochenlang depressiv bin. Eine Therapie hatte ich bereits, aber diese ist vorbei und meine Probleme sind weiterhin (wenn auch seltener und schwächer) geblieben.
Psychopharmaka könnte ich nehmen und würde mein Arzt mir auch verschreiben, aber davon möchte ich Abstand nehmen. Sie haben mir auch damals nicht wirklich spürbar geholfen. Gerne würde ich etwas natürliches ausprobieren.
Ich lese im Internet immer wieder, dass Vitamin D einige Eigenschaften zugeschrieben werden, die auch die Psyche bzw. das Gemüt beeinflussen können. Gerade für Menschen, die eher in kalten und dunklen Regionen der Welt Leben. Und in Deutschland laufen wir ja leider den gesamten Sommer irgendwie schon in Herbstklamotten rum Auf vitamine-ratgeber.com/spurenelemente/zink/ hab ich ein wenig zu Zink gelesen und dort wird z.B. die psychische Stabilität erwähnt.
Mich würde mal interessieren ob ihr natürliche, oder zumindest rezeptfreie Präparate kennt, die bei leichten bis mittelschweren Depressionen wirksam sind. Der Preis ist erstmal egal, ich will wieder gesund werden.
Gruß und vielen Dank an euch alle!