Ich bin nun nach 3 Jahren, 9 Monaten und ein paar gequetschten Wochen und Tagen rückfällig geworden obwohl ich mir damals versprochen hatte es nicht mehr zu tun, dafür waren auch die beiden Tattoos die ich auf dem Arm habe eigentlich gedacht, als Bestärkung darin es nicht wieder zu tun, nicht wieder zur Kl**ge zu greifen.
Tja ich habe nicht damit gerechnet dass mich der Stress so mit der vollen Breitseite erwischt... Ich war Februar bis Anfang August in Therapie, die allerdings nicht wirklich was gebracht hat ehrlich gesagt...
Im Juli hab ich mich nach fast 4 Jahren von meinem jetzt Ex getrennt und mich aus einer ziemlich toxischen Beziehung gerettet damit. Im August musste ich dann so schnell wie möglich aus der gemeinsamen Wohnung mit meinem Ex raus, es war Stress pur, während der Packphase wäre ich mehrmals fast rückfällig geworden.
Mein bester Freund und ich hatten bereits beschlossen das wir zusammen in eine WG ziehen und ich versuche auch mein Möglichstes dass das klappt, zur Zeit penne ich bei nem Kumpel auf der Couch, habe keinen festen Wohnsitz hier in der Stadt und bin auf der Suche nach nem Job - sei es auch nur ein Minijob.
In den letzten Jahren hab ich mein Leben nicht wirklich auf die Kette bekommen und das bin ich leid allerdings habe ich das Gefühl ich bekomme es nicht in die Bahnen gelenkt wie ich es gerne hätte, am Anfang war ich super motiviert aber umso länger ich hier auf dem Sofa lebe (ich nenn das jetzt einfach mal so), desto mehr habe ich das Gefühl es nicht auf die Kette zu bekommen bzw. nicht genügend zu tun dafür das es klappt.
Man merkt es eventuell an meiner wirren Schreibweise, in meinem Kopf herrscht ziemliches Chaos, das und die Umstände und der Stress der letzten Monate hat nun dafür gesorgt das ich heute Rückfällig geworden bin, ich fange also wieder von vorne an.

Ich weiß auch nicht warum genau ich das hier schreibe, vielleicht um das alles einfach mal los zu werden. Kompensieren funktioniert im Übrigen bei mir nicht wirklich, habe schon diverse Dinge getestet aber es staut sich dann trotzdem an und hilft nicht das Gefühl/Bedürfnis danach mich zu sch**i*en zu verringern oder gar los zu werden... Vielleicht hat da ja jemand Tipps was ich mal noch testen könnte oder so.
Was mich in diesem Moment nun am meisten Beschäftigt ist dass ich mich an mein eigenes Versprechen an mich nicht halten konnte... Allerdings hilft mir dieser Gedanke mich von dem Rest abzulenken.

Und da ich nicht weiß was ich zu Abschluss schreiben könnte, einfach danke an die die das hier lesen und eventuell sogar einen Rat oder nen Tipp für mich über haben.

Hallo unhappy,

Ich weiß nicht ob es an dem Abend an meiner Wirren Schreibweise lag aber ich schrieb in dem Text bereits das ich keine Möglichkeiten habe zu kompensieren da mir nun mal nichts wirklich hilft. Zumal besagte Gelegenheiten hauptsächlich in den letzten par Monaten aufgetreten sind.
Zu sagen es ist eben "nur ein Rückfall" geht für mich nun mal leider nicht da an dem ganzen einiges für mich hing Emotional... und nein ich bin nicht Stolz auf die Zeit die ich es ohne ausgehalten habe denn mit dem Rückfall ist, um es mit einer Metapher zu sagen, mein Kartenhaus das ich aufgebaut habe in sich zusammen gefallen.
Ich habe dieser Thematik eben mehr als ein Tattoo gewidmet und die Tatsache dass nicht mal diese Tattoos mich abgehalten haben, obwohl sie genau das tun sollten, das brennt doch sehr in der Seele.
Für mich ist es eben mehr als "nur ein Rückfall" - ich lege viel Wert auf Versprechen und breche sie nur wenn es einen wirklich ernsthaften Grund gibt... ich bin mehr oder weniger nicht nur Rückfällig geworden sondern habe auch Zweifel an der Ernsthaftigkeit meiner Versprechen damit gesät, was mir auch zu schaffen macht.

Liebe Grüße,
Lupina

Es ist nun über ein Jahr her, dass ich diesen Thread verfasst habe, ich wollte einfach nur danke sagen an die beiden die sich Zeit genommen haben um mir zu antworten und eine andere Sicht auf das ganze zu finden. Ich bin nach ein paar Monaten wieder Clean gewesen und bin es seit dem auch. Wenn ich mich recht entsinne seit April. Also danke für eure Zeit.