Suchergebnisse

1 Jahr seit gestern. Und es fühlt sich gut an.

267, auch wenn heute nach langer Zeit der Gummischnipp-Skill dran glauben musste. Aber ich gebe NICHT auf! Ich KANN auch ohne, das WEIß ich!

Danke für die schnellen, hilfreichen Antworten. @Secret Smile: Irgendwie hast do schon Recht. Es wäre dumm, wenn 260 Tage umsonst wären. Und es tut gut zu wissen, dass es Menschen gibt, denen es ähnlich geht wie mir. Ich habe auch die starke Vermutung dass es en Fehler war, wieder hier zurück ins Forum zu kommen. Ich werde mich wohl die nächsten Tage, wenn nicht sogar für eine noch längere Zeit, von hier fern halten. Danke nochmal, und die allerliebsten Grüße, Lauralie

Hallo. Ich versuche kurz, meine Situation zu schildern. Ich bin seid über 260 Tagen clean, ich finde es toll, clean zu sein, und es wurde von Tag zu Tag leichter, das schn*id*n zu lassen. Ich habe momentan keine großen Probleme, und doch fange ich von Tag zu Tag wieder damit an, ständig ans schn*id*n zu denken, dabei will ich mich gar nicht schn*id*n, weil ich es schon so lange ohne geschafft habe. Ich weiß nicht, woher dieses Verlangen kommt, es nun wieder tun zu wollen. Vielleicht ist es, weil…

Hallo Wonderland, wie meine Vorschreiberin kann ich dir empfehlen, einmal die Skills auszuprobieren. Außerdem kann ich dir nur raten, mit deinen Eltern über dein Problem zu reden. Klar, es wird nicht leicht sein, vielleicht hast du Angst davor, aber es lohnt sich wirklich, diese Angst zu überwinden. Deine Eltern werden dir nicht den Kopf abreißen und sie werden bestimmt versuchen, dein Problem zu verstehen und dir zu helfen. Es ist immer gut, wenn man mit den eigenen Eltern über alles reden kann…

Und welche Hilfe erwartest du nun von uns? Oder hattest du nur die Beabsichtigung, und dies mitzuteilen? LG, Lauralie

Zitat: Ich sitz schon fast den ganzen Tag da und lasse dieses Haarband 'schnippen' .. immer nur, wenn ich diesen drang wieder haben mich zu schn**d*n. Bis jetzt gings eingentlich... Wenn es bis jetzt ging, dann solltest du diesen Ersatzschmerz-Trigger erstmal beibehalten. Es ist immerhin besser, als dich zu schn*id*n. Jedoch sollte dir klar sein, dass dies keine Dauerlösung ist. Es ist schwer, vom SVV weg zu kommen, jedoch wird es von Zeit zu Zeit einfacher und lohnt sich im nachhinein wirklich …

Wenn die Skills nicht helfen, vielleicht hilft es dann, wenn du dir ein großes Blatt nimmst und dort einige motivierende Sprüche drauf schreibst - mir zumindest hat das damals geholfen. Das können z.B. Sprüche sein wie - Wenn du immer nur das tust, was du bisher getan hast, dann wirst du auch immer nur das erreichen, was du bisher erreicht hast. (Da ich stark annehme, dass du mehr erreichen willst wie bisher solltest du etwas ändern, auch, wenn es zu beginn sehr schwer sein mag.) - Du musst dies…

Hallo Marnia, mich würde einmal interessieren, weshalb du überhaupt damit angefangen hast, dich zu v*rl*tz*n. Dafür gibt es ja bestimmt einen Grund den man evtl. auch lösen kann. Des weiteren würde ich dir empfehlen, so denn du es möchtest, mit deinen Eltern über dein Problem zu reden. Gerade in deinem jungen Alter. Bestimmt kann dir ein solches Gespräch einen freieren Kopf machen. Für mich kam es nämlich bis jetzt so rüber, als hättest du noch mit niemanden ernsthaft über dein Problem geredet. …

Hallo Tille! Kannst du mir denn sagen, weshalb der Druck momentan wieder steigt? Hast du im Moment größere Probleme? Vielleicht kann man gemeinsam eine Lösung dafür finden. Herzlichste Grüße, Lauralie

Ich weiß, meine Antwort kommt spät, aber ich möchte Euch kurz danke sagen, für die Hilfe und die Antworten. Ich bin seid 262 Tagen clean und habe einen Rückfall wohl nicht mehr nötig. Außerdem habe ich das ganze ohne Terapie schaffen können. Mir geht es nun gut, und das schon mehrere Wochen. Ich hoffe, dass es so bleibt. Das selbe wünsche ich Euch, sollte es nicht bereits so sein. Also danke nochmal. Lauralie

262 und überglücklich darüber. Einen Rückfall habe ich schon lange nicht mehr nötig.

125 Tage lang clean, hat die meißte Zeit problemlos geklappt. Die letzten 2 Wochen öfters wieder daran gedacht, Sehnsucht nach Schmerz und bl*t. Obwohl es mit sozial sehr gut ging. Trotz alle dem durchgehalten. Vorgestern dann der Rückfall. Oder kann man es als Ersatzschmerz bezeichnen? Mit der Nagelpfeile, an einer Stelle, wo es niemand sieht. Vorgestern, gestern und heute. Man kann es als leichte Kratzer bezeichnen, wenn man will. Ich dachte, ich brauche davon niemanden zu erzählen, also von d…

In diesem Gedicht habe ich versucht, die vergangenen Monate meines Lebens zu beschreiben. Gefallen und wieder aufgestanden Oft, viel zu oft, hab ich damals g*schn*tt*n, in die eigene Haut, und so sehr gelitten. Kummer plagte mich Tag und Nacht, zu viele Gedanken darüber gemacht, ob es sinnvoll wäre, so weiterzuleben, meiner Haut Tag für Tag die kl*ng* zu geben, deren Enden so scharf, glänzten im Licht, und wieder tat ich meine Pflicht: Setzte sie an, tief musste es sein, Schn*tt in den weißen Ar…

Irgendwie noch durchgehalten, obwohl es gestern so schwer war -.- 110 Tage!

Ich glaube, was du geschrieben hast, macht mir ein bisschen Mut, nicht aufzugeben. Danke Evien.

Nach 1 Jahr SVV bin ich seid 108 Tagen clean. Von Tag zu Tag wurde es auch leichter, ohne auszukommen, bis ich irgendwann gar nicht mehr daran gedacht habe. Doch plötzlich habe ich wieder Druck, mich zu schn**d*n. Aber ich habe eigentlich gar keine Probleme, in meinem Leben läuft im Moment alles so gut und ich bin so glücklich. Ich bin schon so lange clean und ich habe mich endlich getraut, meinen Freunden vom SVV zu erzählen, die N*rb*n fangen langsam an, zu verblassen und ich gehe auch schon f…

Es tut gut, wenn man anderen mit eigenen Erfahrungen weiterhelfen kann.

Hey! Dass du dich v*rl*tzt hast, ist ganz bestimmt nicht nur deine Schuld! irgendeinen grund muss es dafür ja gegeben haben, welchen auch immer. aber darum geht es ja jetzt nicht. was hälst du davon, wenn du an eine deiner freundinnen, zu der du das meißte vertrauen hast, nochmal so einen brief schreibst, in dem du ihr aber auch alles genau erklärst. wieso du es gamcht hast und wie die situation für dich jetzt aussieht und so, damit sie das auch gut verstehen kann. und sie wird bestimmt nicht bs…

105! (=