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Ich bin stolz, dass ich es nach fünf Jahren Therapie geschafft habe: Mein Therapeut sagt, die Essstörung habe ich endlich hinter mir gelassen! Und ich stimme zu!

PS: Wenn du magst, kannst du mich auch per PN anschreiben, wenn du Fragen hast oder darüber reden magst:)

Hallo, Ich glaube, ich an deiner Stelle würde ihr/ihm (?) direkt im Vorraus mitteilen, dass es ein Thema gibt, bei dem es dir schwerfällt, es anzusprechen. Erstens weiß er/sie es dann und kann dich besser einschätzen und zweitens kann er/sie dir dann vielleicht auch gewissermaßen entgegenkommen, indem dir manches zu dem Thema vielleicht sozusagen "aus der Nase gezogen wird" und du gar nicht so sehr darüber nachdenken musst, WAS genau du sagst, weil du ja "nur" auf die Fragen antworten musst. Ich…

*Nach langer langer "Sportpause" wegen der Essstörung, endlich wieder anfangen in GESUNDEM Maß Sport zu machen:) *Aufwachen und die Sonne scheint auf mein Bett *Vorfreude auf die Renovierung meines Zimmers *in Erinnerungen an die Klinikzeit schwelgen *nach langem nochmal mit L. zu telefonieren

Hey, schau doch einfach mal in dem Unterpunkt "DIssoziation" hier im Forum. Denn genau das beschreibst du da gerade...da haben ganz viele über ähnliche Erfahrungen geschrieben. Dissoziation ist eine Art Schutzfunktion, um Gedanken und Psyche mal eine Auszeit zu gönnen, kann aber auch krankhaft werden und überhand nehmen, Bist du in Therapie? wenn ja, sprich es mal an! Liebe Grüße

Hey ihr zwei (und alle anderen natürlich auch). Das, was ich jetzt als Tipp gebe, wirkt im ersten Moment wahrscheinlich eher nutzlos...aber mir hat es ein klein wenig geholfen... Mein Therapeut hat mir erstmal erklärt, dass Dissoziation (und dabei besonders die Derealisation) erstmal einfach ein Schutz ist. Er hat es mit dem Körper verglichen: Wenn der Körper vollkommen überfordert ist, schaltet ab indem er umkippt und geht in einen Ruhezustand über, der in dem Moment weniger Kraft kostet. DIe P…

2 Tage...da müssen jetzt endlich nochmal viiiele mehr folgen!!

Hm, so wie du das beschreibst, passt das eigentlich ganz gut zu der Theorie, dass es einfach eine "ungeliebte" Seite an dir ist. Wenn du dir Vorwürfe machst, du könntest es ändern, es aber nicht machst...das heißt ja im Endeffekt, dass du dir es so wie es ist nicht erlaubst...Ich meine, ich bin auch kein Therapeut, das sind bloß meine laienhaften Einschätzungen Dass es einem im Nachhinein unangenehm ist etc kenne ich natürlich, aber es ist dann wichtig zu lernen, es einfach zu akzeptieren, wie e…

Hallo, also erstmal zum Thema "normal oder nicht"...natürlich kenne ich es, dass man sich fragt, ob man normal ist oder abartig...aber letztendlich, was ist schon normal? Ich glaube, Dissoziation hat ganz viele Formen und Hintergründe. Manchmal bin ich wie in einer "besseren Welt". Das ist dann recht einfach zu erklären. Wenn den Körper nicht mehr kann, kippst du um, er schaltet ab. Und genau das macht deine Psyche auch. Wenn sie nicht mehr kann, schaltet sie ab, du träumst dich weg. Was ich mit…

Hallo, Ich kenne dies schon...bisher kam das Weinen bei mir allerdongs nur vor, wenn ich allein war. Das hat bei mir aber auch damit zu tun, dass zu meinem Hang zum Perfektionismus auch gehört, dass ich mir Tränen nie erlaube. Aber in diesen Dissoziationszuständen tu ich es schon ab und zu. Nur wenn ich vor anderen Leuten (wie zB in meiner Therapie) "abdrifte", dann weine ich nicht. Ich habe zwar meine Gedanken und Konzentration nicht unter Kontrolle, aber meine Tränen schon...aber das kann wie …

hey, ich habe den Film gesehen, als er gerade erst anlief...Und ich war sehr sehr froh, dass ich mit meiner Freundin drin war, die mich gut versteht, da sie selber svv-lerin ist und wie ich essgestört. Wir sind spontan ins Kino gegangen, da eine andere Veranstaltung ausfiel, und wussten vorher wenig über den Film. Wir waren beide vollkommen durcheinander und seeehr getriggert...wären wir danach allein gewesen..naja, ihr wisst schon. Ich fand ihn echt super gemacht, aber wie gesagt...ziemlich hef…

Also erstmal danke an alle, die geantwortet haben (auch -bzw GERADE- an kritische Sichtweisen!) Und dann als kurze Erklärung (ja...ich habe immer einen Rechtfertigungsdrang...): Ich sehe es selber auch so, dass diese Ersatzschmerz-skills nur in bestimmten Situationen angebracht sind und ich versuche auch lieber andere Wege zu finden. Das klappt auch ab und zu, wenn ich die ANspannung langsam steigen merke. Schwierig sind Situationen, in denen ich von jetzt auf gleich auf 180 bin (Bsp. Panikattac…

Hallo ihr alle, Ich würde gerne von euch wissen, welche Skills ihr oft benutzt, welche am besten wirken...einfach eure Erfahrungen mit Skills. Da ich bisher recht wenig Erfolg damit habe. Was noch am ehesten wirkt, war die "Ersatz-Schmerz-Methode" (Bsp. Kerzenwachs auf Arm laufen lassen). Meistens liegt mein Problem darin, dass ich es in dem einen Moment ja sogar will...Nur im Nach- und Vorhinein nicht. Habt ihr Tipps? Ideen? Ich muss dazu sagen, dass ich gerade auch in einer ziemlich schlechten…

hey, erstmal vielen dank für die antwort... Ja, an einen erneuten Klinikaufenthalt habe ich auch schon gedacht: Gegebenfalls direkt nach dem Abi. Ich habe zwei Leute, die über all das Bescheid wissen, die sind damit aber einfach hoffnungslos überfordert, was ich durchaus verstehen kann. Skills kenne ich dank der Klinik einige, beim Thema v*rl*tz*n wirken sie auch von Zeit zu Zeit, gegen das Hungern und Erbrechen leider überhaupt nicht. Auch wenn man selbst in depressiven Phasen nicht an Hoffnung…

Hallo an alle, die das lesen... Ich weiß gar nicht, was genau ich sagen soll. Ich hatte gerade aber das Bedürfnis, mich zu erleichtern, indem ich mich euch mitteile, nur wo ich anfange oder wie ich mich ausdrücke...da bin ich mir noch unsicher...versuche ich also einfach mal, draufloszuschreiben: (Wichtig über mich als HIntergrund: Bin seit längerem depressiv, habe Panikattacken und dadurch fing es mit SVV an, leide auch unter einer Mischform aus Magersucht und Bulimie, war bis Juni in einer Kli…

hey, danke an alle, dass ihr mich so herzlich willkommen heißt. Zu denen, die gesagt haben, dass auch einzelne "kleine" Dinge belasten können..dass das so ist, sehe ich ja (leider). Aber natürlich kommen einem dann oft Gedanken wie "Andere haben es viel schlimmer, also stell dich nicht so an", auch wenn man im Grunde weiß, dass man sich nicht anstellt, denn niemand tut so etwas aus Spaß. lg

LEERE HÜLLE Leere Hülle, leblos wandelt sie umher Leere Hülle, leblos, sie dürstet nach mehr Leere Hülle, schwer und gleichzeitig leicht Leere Hülle, aus der langsam die Seele weicht Leere Hülle, einsam und verlassen Leere Hülle, ich kann nicht aufhören, dich zu hassen Sie hat Hunger, verhungert beinah Aß ihren eigenen Inhalt gar Die Seele fraß das Ungeheuer Bald ist sie t*t und kommt ins Fegefeuer Und dann? Ist sie dann perfekt? Hat sie dann, was sie suchte, endlich entdeckt? Hat sie im Tode no…

hallo, Ich bin auch neu hier angemeldet...logisch, sonst würd ich hier ja nicht schreiben, was? Kurz das wichtigste zu meiner Wenigkeit: Möchte anonym bleiben, also bin ich "breakable". Ich bin 18 Jahre alt und angehende Abiturientin. Meine Hobbies sind Sport (der leider nicht nur aus Spaß betrieben wird und zwar exzessiv), Zeichnen, Schreiben (Gedichte und Romane), Musik hören und Spazierengehen. Ich wohne bei meinen Eltern, habe eine jüngere Schwester und warte darauf, mein Abitur zu haben, um…