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Herzlichen Dank für die Tipps Hat bis jetzt super geholfen Tag 4 Rauchfrei Danke! Lg Goofchen

Danke vielmals für euren vielen Antworten und Tipps Ich werde sie mal ausprobieren. Gestern hab ichs übrigens geschafft gar keine zu rauchen *Stolz* Also herzlichen Dank! Lg Goofchen

Hey zusammen! Ich rauche seit etwa 3-4 Jahren und zwar ziemlich viel . Meistens habe ich 20 Zigis am Tag geraucht. Seit gut etwa einem viertel Jahr rauche ich nur noch reduziert (ca. 5 am Tag). Ich begann zu rauchen, weil ich es als v*rl*tz*ng des Körpers angesehen habe. Ich fand es eigentlich am Anfang überhaupt nicht gut. Nun, jetzt will ich aufhören, da ich nicht davon abhängig sein will, da es schadet, da in meiner Familie so viele Krebs haben und ich riesige Angst davor habe auch Krebs zu b…

Herzlichen Dank für eure Antworten Sorry, ich hab diese Links nicht selbst gefunden obwohl ich gesucht hab. Egal, jetzt hab ich sie und bin froh über die Infos! Nochmals Danke! Lg Goofchen

Hallo Ich kann seit etwa 2 Monaten nicht mehr richtig einschlafen. Oder oftmals nicht. Ich gehe ins Bett wenn ich müde bin, also immer um 10 oder so und dann bin ich wach bis etwa 2 oder 3 am Morgen. Ich bin zwar müde, kann aber einfach nicht schlafen. Die Medis machen mich eigentlich schon müde, und wenn ich noch Reserve nehme, dann kann ich am Morgen nicht aufstehen, weil ich dann so kaputt bin, aber dafür kann ich schlafen. Aber eigentlich bin ich eher gegen das Reservemedikament nehmen. Was …