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Danke für eure Antworten. Ich habe dieser Freundin sehr vertraut und als sie mir fast ganz nah war habe ich sie ignioriert. Das ganze liegt mittlerweile einige Jahre zurück. ich habe sie nie vergessen, aber mich nie getraut mich ihr zu erklären. Jetzt ist irgendwie der Zeitpunkt gekommen, dass ich es íhr gerne schreiben würde. Aber wird sie es lesen? Sandra

-Hallo, ich wollte mal hören ob ihr Erfahrungen damit habt jemanden um Verzeihung zu bitten, weil ihr ihn irgendwann weggestoßen habt, weil er eurem Geheimnis auf die Spur kam / weil er euch zu nah kam. Habt ihr später schon einmal so jemanden um Verzeihung gebeten und euch angreifbar gemacht, weil ihr eure Geschichte erzählt habt? Wurdet ihr Verletzt oder ist es gutgegangen? Bitte um kurze Rückmeldung. Sandra

Sie waren dabei, an dem tag als ich mein trauma erlitten habe. und ich habe angst, dass auch sie es nie verarbeitet haben. Wecke ich dann damit nicht alte Wunden bei ihnen, vielleicht wollen sie sich gar nicht damit beschäftigen?

Hallo, ich suche nach Tipps, wie man seinen Eltern die eigene Situation näher bringt. Denn so langsam glaube ich wäre es an der Zeit dazu (oder in den nächsten Monaten die Zait dazu). ABER: Ich will das sie sich damit dann auch beschäftigen und nicht fliehen, wie sie es sonst immer tun, wenn es schwierig wird (Kind, ich muss noch gerade...die Waschmaschine anschalten, etwas aufräumen, raus gehen, ect....) WENN: sie sich nicht die Mühe machen oder aber sich nicht damit auseinadersetzten können, d…

mir hat zunächst ein Leherer geholfen, darf ich eine PN schreiben?

Ich, Sandra bin die Große und die Kleine macht im Moment viele alleingänge, die ich nicht will. Danke für euer Verständnis. Sandra

die Große will mich rausschmeißen, wenn ich nicht still bin aber ich habe doch angst

Es ist Sturm, und ich habe Angst, aber die Große sagt, ich soll still sein, Aber ich hab doch angst J

Es ist sturm, ich habe Angst, Aber die Grosse sagt ich soll meinen Mund halten Aber ich habe doch so große Angst J

Ich kenne diese Übung auch und ich denke einmal die Woche reicht nicht. Es ist wie mit einem Musikinstrument, erst tägliches Übern ermöglicht es irgendwann zu spielen und das gelernte abzurufen. Nur Mut, je konstanter du es übst, desto einfacher wird es werden. Sandra

Einen hasen, der nun mehr 27 Jahre als ist und erst aus unserem Ehebett ausgezogen ist, als mein Sohn eingezogen ist; damit er ihn nicht kaputt machen kann Sandra

dein Postfach ist voll, so antworte ich hier: Hallo Graf Zahl, darf ich von meinem System schreiben? Wenn du es nicht lesen willst dann einfach jetzt aufhören * * * * * * * * * * * * * Es gab mal ein kleines Mädchen das immer present war und die hatte eine ganze Familie drum herum, die sie beschützt haben: Onkel, Tante, Bruder, Stiefbruder, Freundin....einen Kollegen. Manche der Erwachsenen traten immer seltene auf, bis zum SChluss nur noch Onkel und die kleine da waren. ich habe viele Erinnerun…

Nein, bin total interessiert ich glaube so habe ich das ein Stück weit gemeint: darf ich ein bißchen ausholen? vielleicht per Pn mehr. Sandra

Ich habe in Phasen wo ich viel lernen muss meinen Rythmus umgestellt und auch fast immer nachmittags geschlafen und dann in der Nacht gelernt. War viel effektiver als ich mich darein gefunden habe und nicht immer gedacht habe: eigentlich solltest du tagsüber lernen und nachts schlafen. Im gegenteil die Hausarbeiten, die ich nachts geschrieben habe waren viel besser als die anderen. Sandra

Kennt sich jemand damit aus. Hat das jemand schon erlebt, dass seine / ihre Kleine sagt, ich gebe dir meine Erinnerung, etc zurück unf dann schaffst du das ohne mich? Oder kommen sie irgendwann wieder? Ich habe keine Ahnung, Bitte um Antwort Sandra

Hallo Summerrain ich will dir noch eine Antwort schicken, weiß grad nicht wie ich´s ausdrücken soll. Ein wenig Geduld bitte. SANDRA

Ich selber bin gerade erst vor wenigen Monaten über meine traumatische Erfahrung gestolpert und suche auch noch nach dem richtigen Weg. ich habe lange danach gesucht und war dann doch sehr überrascht was und wie lange es schon in mir verborgen war. Ich hatte einen gut Ausgebildeten Freund der mir immer wieder zugehört hat in den letzten Monaten, so bin ich im Moment nicht ganz labil, aber ich bin auch nicht stabil. Auf einen Tipp hin habe ich mit Wildwasser einer Beratungsstelle für Traumata Kon…

Hallo Emy, gibt´s vertraute Menschen um dich, denen du dich anvertrauen kannst? eine Freundin von mir macht auch ähnliches durch und die hat eine Telefonliste mit fünf (zunächst drei, dann vier und jetzt fünf) Vertrauten Personen, die von ihrer Geschichte, etc. wissen und immer wenn es gar nicht mehr geht kann sie sich an jemanden wenden. Das wirklich alle fünf gerade nicht da sind ist glaube ich noch die passiert. Eine/einen hat sie immer erreicht. Das gute ist, man muss dann nichts erklären. M…

Meine Erinnerungen holen mich immer ein wenn ich alleine Autofahre und dann versuche ich sie solange zu unterdrücken, bis ich für mich und andere Autofahrer keine Gefahr mehr bin. Und dann schleppe ich sie solange mit mir herum bis ich sie einem bestimmten jemand erzählen kann. Manchmal versuche ich mir einzureden, dass das alles so nicht sein kann. Aber das ist vergeblich. Auf meine innere Stimme hören ist schwerer, aber eigentlich immer richtiger und besser ( auch wenn ich das nicht gerne zuge…

Vielen Dank für eure Antworten. Ja, vielleicht werde ich mal eine mail schicken nach Wildwasser. Ich bin noch unsicher. Ich weiß nicht ob mein Trauma hier hin passt, aber ich werde wohl mal um des schreiben willens im Triggerbereich davon erzählen. Dann ist es endlich aus mir raus. SANDRA