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Hallo! Ich habe mich mit luziden Träumen aus folgendem gegebenen Anlass intensiver beschäftigt: Ich hatte Träume mit immer wiederkehrendem Schemata. Mir ist etwas schreckliches passiert, etwas bedrohliches, als einfachstes Beispiel wurde ich durch eine Umarmung erdrückt. Irgendwann wird/wurde mir aber bewusst dass ich Träume. Doch (noch wusste ich nichts über luzides Träumen) dann wachte ich scheinbar auf und es fing wieder von vorne an. Und wieder viel mir auf, ich träume und wieder wache ich s…

Kann man lieben wenn man nie geliebt wurde? Kann man hassen wenn man nur gehasst wurde? Kann man verstehen wenn man nie verstanden wurde? Kann man loslassen wenn man liebe will? Kann man hassen wenn man liebe will? Ich kann dich nicht hassen doch ich darf dich nicht lieben, weil du es auch nicht tust! Doch kann ich dich nicht nicht lieben, denn du verkörperst meine Mutter...

Euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Huhu Also ich muss sagen, es hilft mir gerade ungemein zu hören, wie andere es so erleben. Weil ich ebend das Problem mit der Konzentration habe, und mir gar nicht merken kann, wie es sich so angefühlt hat. Jetzt wo ich so höre wie du das erlebst, erinnere ich mich Stückchenweise mehr und mehr - das kommt direkt mit auf die Liste Vielen vielen Dank dafür!

Huhu! Ja eigentlich geht es bei mir mehr um die Derealisationen...Aber da die ja mit zu den Dissoziationen gehören, hab ich erst mal allgemein gefragt Zum Glück habe ich das Problem mit der Schule zur Zeit nicht. Aber wenn ich mit der Ausbildung anfange, hab ich das wohl auch wieder aber vielleicht hab ich das ja bis dahin im Griff. Aus der Klinikzeit weiß ich, dass sich dann manchmal der Boden bewegt, daran könnte ich das natürlich bemerken. Aber das ist auch nicht immer so. Aber mein Körpergef…

hm...so ganz stimmt das nicht was ich über die Dissoziationen geschrieben habe, aber das ist echt schwer sich daran zu erinnern...ich habe dann viel mehr das Gefühl nicht ganz beisammen zu sein. Meine Konzentration ist gleich null. Das Körpergefühl ist nicht ganz da... Naja egal ich hoffe ich merke einfach den Unterschied zwischen "ich werd wirklich grad angeschaut" und "ich bilde mir das ein". Vielleicht klappts ja ich hoffe einfach mal. Danke für die Tipps und Erfahrungen! LG

Huhu! Mein momentan größtes Problem ist, überhaupt zu merken ob ich dissoziiere...bei einer Dissoziation merke ich immer erst hinterher das ich eine hatte, weil ich mich dann nicht mehr so gut erinnern kann, was so passiert ist um mich herum oder über was ich mit jemandem gesprochen habe zb. Viel schlimmer finde ich es aber wenn ich eine Derealisation habe. Ich weiß nicht seit wann ich die habe, ich war vor einem halben Jahr in einer Klinik, da ist das erst aufgefallen...Aber ich höre dann immer…

Huhu! Vielleicht kannst du mit folgendem Tipp etwas anfangen: Schreib die Gedanken die du hast mal auf. Also wenn du dir vorstellst, wie du ihr von deinen Problemen berichtest oder so, verfass zum Beispiel einen Brief, den du aber halt nicht abschickst. Manchmal hilft es seine Gedanken einfach auf Papier zu bringen. Man hat irgendwie das Gefühl, als hätte man es wirklich der entsprechenden Person mitgeteilt, obwohl es gar nicht so ist. Das könnte vielleicht Abhilfe verschaffen. Liebe Grüße RM

Danke für die Antworten. Es beruhigt mich aber schon mal zu hören, dass man was dagegen tun kann (ich meine langfristig, dass Skills helfen weiß ich ja). Auch wenn das sicher nicht einfach ist, die Gründe herauszufinden etc.

Ob ihr feiert oder nicht, ich wünsche euch ein paar W*nd*rschöne und entspannende Tage! :weihn2:

Hallo Also als es mir eine Zeit sehr schlecht ging, bin ich irgendwann einfach in eine Klinik gegangen (klar mit Wartezeit und so). Und ich muss einfach mal sagen dass das nicht nur die richtige, sondern auch die beste Entscheidung zu dem Zeitpunkt war. Man lernt in der Regel sehr viel über seine Krankheit und damit umzugehen was immer gut ist, aber halt grade dann wenn es einem schlecht geht. Wenn du magst erklär ich dir das gerne noch genauer, wie das so war, was mir geholfen hat und immer noc…

Ja den Mut hätte ich gerne Aber so wie ich dich verstanden habe, hast du die Dissos theoretisch noch, du hälst es nur jedes mal auf, oder? Das zu schaffen ist natürlich schon super! Aber ich meine hört das nicht irgendwann ganz auf? Dass man die Dissos gar nicht mehr bekommt?

Hallo! Der Titel klingt glaube ich erst mal etwas komisch aber mir ist nichts besseres eingefallen. Was ich meine ist, kann man Dissos "heilen" und damit meine ich halt loswerden für immer? Und wenn ja, wie natürlich. Hat da schon irgendjemand von euch Erfahrungen mit gemacht und ist sozusagen dissoziationsgeheilt? Ich hoffe die Frage erscheint euch sinnvoll?! LG

Es war ja auch ein Tipp von mir das auszudrucken und mitzunehmen, sorry wenn das falsch rüberkam. Damit es dir leichter fällt einen Einstieg zu finden und damit du vielleicht es zeitlich auch schaffst in der einen Stunde alles loszuwerden. Du kannst es ja auch neu auf einen Zettel schreiben und mitnehmen. Das du sozusagen einen Brief schreibst, oder ähnliches. Um halt, wie gesagt, einen leichteren Einstieg für eine schwierige Thematik zu finden. Ich hofffe du verstehst was ich sagen möchte...

Dieses kleine Stoffhündchen, weil er immer so brav zuhört und auf mich aufpasst! Danke D.

Hallo Wolfgang! Wie wäre es wenn du das was du hier schreibst einfach mal ausdruckst und mit in die Therapie nimmst? Sicher ist eine Stunde in der Woche wenig, aber grade dann sollte die Zeit doch sinnvoll verbracht werden. Und mit sinnvoll meine ich mit Ehrlichkeit in die Therapie zu gehen, und ehrlich ist nun mal das was du hier schreibst. Ich wünsche dir Kraft, dass du das schaffen kannst! LG

Um mich zu beruhigen etc. mache ich meist ganz einfache Atemübungen, die entspannen. Zb. stelle ich mir vor, wenn ich einatme, atme ich Licht ein, und wenn ich ausatme, atme ich Ballast aus. In deinem Fall könnte der Ballast vielleicht Angst sein. Wichtig ist es, etwas zu finden worauf man sich konzentrieren kann, was einem gut tut, und dass man es sich bildlich vorstellt. Mit etwas Übung kommen in solche Entspannungsübungen Routine rein und du kannst sie vielleicht morgens anwenden? Ich würde v…

Wenn ich mir Vorstelle in meiner Schule wäre eine Lehrerin gewesen, die N*rb*n hat, ich glaub ich wäre irgendwie erleichtert gewesen. Weil damit wäre sicher das sie einen versteht, und somit wäre sie am ehesten eine Vertrauensperson. Meistens kommen Eltern und Mitschüler ja nicht in Frage, in diesem Sinne hätte ich mich im nach hinein wahrscheinlich sogar darüber gefreut. Aber das wäre nur die Sichtweise einer betroffenen Schülerin, die nicht Betroffenen werden sicher ganz andere Methoden haben,…

Huhu. Danke für die ausführliche Antwort. Ich verstehe, denke ich, zum größten Teil worauf du hinaus willst. Zitat: „Im Idealfall kann man auch versuchen sich den Moment bewusst zu machen, wo es umgekippt ist und so Mechanismen aufpüren und sich die Muster vor Augen führen. Wenn man ein gewisses Muster erkennt, ist das schonmal gut für den Kopf. “ Das verstehe ich allerdings nicht wirklich. Die Mechanismen herauszufinden ist sicherlich interessant und wäre gut zu wissen. Aber in wie fern ist es …

Huhu die Frage klingt vielleicht komisch, aber habt ihr da bestimmte Umgangsarten? Bei mir ist es so, das ich mittlerweile, wenn alles "schwarz" ist, es schaffe dies meinem Freund mitzuteilen. Nicht immer natürlich, aber so fühlt er sich nicht ganz so vor den Kopf gestoßen wenn auf einmal alles was er machen will schlecht ist und mir nicht passt. Trotzdem nervt es mich, dass es dazu kommt. Habt ihr noch Tipps, wie man damit umgehen kann? Auch für die Mitmenschen? LG