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Glück?
BeitragDann brauchst du neue Freunde. Sei dir treu - du musst dich nicht anpassen.
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"Ich schaff den Tag nicht"
BeitragZum daran arbeiten: nimm dir einfach mal zeit, wenn du keinen stress hast und übe dann das meditieren und nichts denken. wenn du das dann richtig gut kannst, dann ist es auch in stresssituationen einfacher.
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Alleine Leben
BeitragFrag doch mal direkt dein Therapeuten....
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hm... Ich kenne sowas nicht. Aber vielleicht hilft es dir das Gefühl anzunehmen. Es ganz zu fühlen ruhig darin zu sein und es quasi Willkommen zu heißen. Ich weiß, das klingt durchgeknallt, aber wenn du es nicht bekämpfen kannst, dann kannst du es dir ja zumindestens mal genau ansehen. Ein wenig so, wie ein wiederliches Tier, um dass du dich kümmern musst, dass aber nicht du bist. Vielleicht hilft das ja.... Manchmal muss man tun, was einem am wenigsten sinnvoll erscheint... Einfach ist es besti…
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"Ich schaff den Tag nicht"
BeitragDu könntest einen mp3-Player direkt nebens Bett legen und das erste was du morgens dann machst, ist Kopfhörer rein, aufdrehen und Zähne putzen gehn (oder frühstücken, oder was auch immer).
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Glück?
BeitragWas macht mich unglücklich? - meine Kollegin - meine Figur - die dämlichen Sprüche von meinem Freund - Schlafmangel - die ständige Frage was andere von mir denken - mein Chaos in meinem Kopf - dass ich mich nicht konzentrieren kann - mein spießiges Leben Was ist mit deiner Kollegin? hm... Die kenn ich nicht. Du könntest eigene Sprüche zurückklopfen. So übertrieben, dass das ganze zu einen erheiterndem Spiel wird.... schlafen? Warum ist es wichtig was andere von dir denken? Deine Freunde denken b…
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Bitte Antworten!
BeitragDu könntest ja extra lange Spaziergänge mit deinem Hund machen.... Ihr vielleicht ein neues Kunststück beibringen - das braucht viel Zeit und lenkt ab... Außerdem freut sie sich bestimmt, über viel Aufmerksamkeit.
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@ Kessy Scheint als hätte dir das Leben mal gegeben was du brauchtest...
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"Ich schaff den Tag nicht"
BeitragDas hab ich in letzter Zeit auch öfter.... Ich trainiere schon länger an nichts zu denken (klappt wirklich, auch wenn immer wieder Menschen behaupten, es wäre unmöglich). Das mach ich dann morgens, bevor ich aufstehe und dann lasse ich die Gedanken alle erst nacheinander eintreten. Erst den zum aufstehen, dann den zum in Bad gehen und so weiter. Später frühstücke ich dan Schokomüsli (ich frühstücke unter der Woche jeden Tag das Gleiche, das ist irgendwie beruhigend) und fahre zum Bahnhof und ers…
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Bitte Antworten!
BeitragSchon mal die Skills durchgelesen und gemacht, wann immer du das Berdürfnis hattest dich zu r*tz*n? Ansonsten - auf alle Fälle einen Therapeuten aufsuchen.
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Ich kann empathisch sein und ich schaff das auch bei meiner Familie. Ich kann das und ich mach das!
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ich verstehs selbst mit nicht....
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Da geht sogar noch mehr.... Ich habe Wurmfutter gemacht (ich angle), dabei zerreist man Eierkarton und kocht die Fetzen mich Wasser - und zwar vier Teile Wasser ein Teil Eierkartonfetzen, das hab ich auf Stufe eins, mit einem Plastikteller obendrauf (der dampf soll drin bleiben und ich hatte keinen decken), über Nacht vergessen.... Tja - das Ergebnis war Plastikschmelze und eine geschwärzte Küche, nur die Pappe und das Wasser waren bis auf einen schwarzen Rest am Topfboden übrig... Aber die Schu…
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ohne Termin zum Arzt?
Beitragruf doch einfach mal an...
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Zahnarzt - Angst
BeitragMein Dad hat voll das Zahnchaos im Mund und das "Schlimmste" was ihm bis jetzt passiert ist, dass er einen Tag lang eine taubes Gefühl im Mund hatte, wegen dem Beteubungsmittel - also nicht wirklich tragisch. War auch keine Wurzelbehandlung - da war danach gar nichts mehr, nur halt während der Behandlung ein taubes Gefühl, aber das ist ja jetzt nicht schlimm.