Tja, da ging es mir Monate lang ziemlich gut, ich war gelegentlich mal schlecht drauf, klar, aber nicht tiefbetrübt. Der Gedanke an SVV tauchte zwar manchmal auf, aber ich konnte meistens ziemlich schnell beschließen, dass das keine gute Idee ist, und es "einfach" sein lassen. Hmm, mein Leben war fast "normal". Wow! Und jetzt? Jetzt bin ich wieder total down. Weine mich in den Schlaf, weiß kaum noch, wie ich dem SVV-Drang ausweichen soll.
Ich versuche jetzt, mich einfach an die guten Zeiten zu erinnern. Ich mache mir so gut es geht bewusst, dass die Situation sich nicht verändert hat. Die Umstände sind genauso geblieben, nur diese Depressionen haben halt mal wieder zugeschlagen. Ich versuche, mich daran zu erinnern, dass dieselbe Lebenssituation mir vor einigen Monaten eben NICHT ausweglos erschienen ist. Ich sage mir, dass ein SVV-Rückfall daran genausowenig ändert - zumindest zum Guten - wie irgendwas anderes. Es ist eine Phase und wird vorbei gehen, und wenn ich ohne SVV durchhalte, werden die Bäume wahrscheinlich etwas früher wieder grün (na gut, im Winter - ihr wisst schon...) und die Sonne hell sein.
Kennt ihr das auch? Hilft es euch, diese Erinnerungen an "gute Gefühle" in gleicher Situation hervorzurufen? Habt ihr Tipps für mich?
Bigbaer
Ich versuche jetzt, mich einfach an die guten Zeiten zu erinnern. Ich mache mir so gut es geht bewusst, dass die Situation sich nicht verändert hat. Die Umstände sind genauso geblieben, nur diese Depressionen haben halt mal wieder zugeschlagen. Ich versuche, mich daran zu erinnern, dass dieselbe Lebenssituation mir vor einigen Monaten eben NICHT ausweglos erschienen ist. Ich sage mir, dass ein SVV-Rückfall daran genausowenig ändert - zumindest zum Guten - wie irgendwas anderes. Es ist eine Phase und wird vorbei gehen, und wenn ich ohne SVV durchhalte, werden die Bäume wahrscheinlich etwas früher wieder grün (na gut, im Winter - ihr wisst schon...) und die Sonne hell sein.
Kennt ihr das auch? Hilft es euch, diese Erinnerungen an "gute Gefühle" in gleicher Situation hervorzurufen? Habt ihr Tipps für mich?
Bigbaer
Manche sagen: "Gott ist tot." Das ist merkwürdig, denn vorhin habe ich noch mit ihm gesprochen...