Wenn du auf dem Weg bist
dein Leben unter Kontrolle zu bekommen
gerätst du oft
auf vertrautes Gelände
du fühlst eine trügerische Sicherheit
denn hier kennst du dich aus.
T*t wie alte abgestorbene Bäume
sind deine Gefühle
Grau wie der wolkenverhangene Himmel
ist deine Zukunft
du verläßt deinen Weg
und merkst es zunächst nicht
du entfernst dich immer weiter
und dann trittst du ins Schlammloch
deiner Gedanken und fühlst dich hilflos
du versinkst immer mehr
und wartest darauf das alles gut wird
wartest auf Hilfe
die nur du dir geben kannst
warm ist der Schlamm
er macht dich schläfrig
seinen Gestank riechst du nicht
du redest dir ein
das du dir egal bist
und ja sowieso nicht mehr kannst
bald bist du versunken
bis zum Hals
noch kannst du atmen
aber wie lange noch ?
Da ist eine Ahnung in dir
das du es schon mal anders gemacht hast
und das es schön war
das Neue, Unbekannte
aber noch bist du im Schlammloch
und mußt handeln, sonst versinkst du.
Mach dir bewußt das du die Kraft hast
dich aus dem Loch zu ziehen
kämpfe
und gib nicht auf
und wenn du es nicht allein schaffst
hol dir einen Helfer
der dir seine Hand hinstreckt
Und wenn du endlich neben dem Loch stehst
zitternd vor Anstrengung
verdreckt vom Schlamm
dann geh wieder auf den Weg zurück
such dir ein Gasthaus
mach eine Pause
ruh dich aus
wasch dir den Schlamm ab
und bewahre die Erfahrung
das du es aus dem Loch geschafft hast
in deinem Herzen
denn sie wird dir Kraft geben.
Und wenn du gestärkt bist
dann verlaß das Gasthaus
und folge weiter deinem Weg.
Achte auf dich
denn nur allzu leicht
kommst du vom Weg ab
und vielleicht schaffst du es das nächste Mal
wieder umzukehren
bevor du in ein Schlammloch trittst
oder deinen Weg
gar nicht erst zu verlassen.

Leben

Dein Leben ist ein Film
in dem du nur die Hauptrolle spielst
Niemand kennt den, dessen Rolle du übernommen hast.
Du spielst so gut das alle denken sie kennen ihn
doch sie irren sich.
Den, dessen Rolle du spielst kennt niemand
außer dir.
Hör auf zu spielen
und sei du selbst
damit sie dich kennen lernen
und du
endlich leben kannst
ohne deinen eigenen wirrden Vorstellungen
von deiner Rolle zu folgen
und nicht für immer
in ihnen gefangen zu sein
und einsam zu bleiben.

Risiko

Wer niemals ein Risiko eingeht hat immer Sicherheit.
Wer sich an seine Sicherheit klammert, für den wird irgendwann
alles zum Risiko.
Es ist ein Risiko sich zu zeigen - jemand könnte dich sehen.
Es ist ein Risiko Nähe zuzulassen - jemand könnte dich verl*tzen.
Es ist ein Risiko zu kämpfen - du könntest verlieren.
Es ist ein Risiko weiterzugehen - du könntest stolpern.
Diese Risiken wirst du erst eingehen wenn du dir sicher bist
dass es nicht ausgenutzt wird wenn du dich zeigst
dass du nicht verl*tzt wirst wenn du jemanden nah an dich heranläßt
dass du gewinnst wenn du dir die Mühe machst zu kämpfen
dass du auf deinem Weg nie stolpern wirst.
Leben bedeutet Risiko
Sicherheit bedeutet auf das Leben zu warten.
Warte nicht
sondern lebe !

Alte W*nden

Du denkst nicht nach und reißt oft
die alten W*nden in mir wieder auf
sie schm*rzen noch immer
nach all der Zeit
wenn du mir das Gefühl gibst
mich nicht so zu lieben wie ich bin.

Doch all mein Schm*rz
bleibt tief in mir verborgen
mein Lächeln erstarrt zu Eis
und ich weine nur
wenn du es nicht hörst.

Wie es mir wirklich geht
ist hinter der eisigen Maske versteckt
denn ich habe Angst
das du es nicht aushalten würdest
wenn ich dir zeige
wie sehr mich deine unbedachten Sprüche
noch immer treffen
und wie schnell in mir das Gefühl hochkommt
dir nicht gut genug zu sein.

Die, die ich gerne wäre
und die, die ich bin
unterscheiden sich
so sehr voneinander.

Doch erst muß ich
unabhängig von dir
meinen eigenen Weg gehen
und lernen, mir selbst gut genug zu sein
dann werden meine alten W*nden
endlich zu heilen beginnen.

Meine beste Freundin

Hallo, da bist du ja wieder. Ich habe dich gesehen, deine schattenhafte Gestalt, die mir auf dem Bahnhof won weitem zugewinkt hat . Du hast vor meinem Fenster gelauert und gewartet.
Als ich dachte, mein Leben sei so leer, so sinnlos, da hast du angeklopft und mir sanft und verführerisch zugelächelt. "Komm, laß mich rein ! Wir zwei finden schon eine Lösung - ich bin immer für dich da, das weißt du doch ! Ich werde dir helfen !"
Und ich Idiot hatte einen schwachen Moment und habe gesagt :"Dann komm doch herein !"
Du hast mich umarmt, so fest, dass mir beinah die Luft abgeschnürt wurde. Dann hast du mich bei der Hand genommen, mich zum Kühlschrank gezogen. "Na komm, iß ! Du hast doch solchen Hunger, da hilft nichts anderes !"

Und jetzt bist du hier und säuselst mir Tag und Nacht die Ohren voll. Und ich höre dir auch noch zu. "Wozu Freundinnen ? Du kommst doch sehr gut alleine klar. Wozu dich verlieben ? Hast du noch nicht kapiert, dass dich eh keiner will ? Hör bloß nicht auf die da draußen, die sagen, sie mögen dich. Sie mißbrauchen dich nur für egoistische Zwecke und wenn sie genug von dir haben, werden sie dich wegwerfen ! Wozu versuchen, einen Job zu finden ? Du wirst es nicht schaffen, du weißt es selbst, du jämmerliche, kleine Versagerin ! Therapie ? Ich bitte dich, ich dachte wirklich, du seist vernünftiger geworden nach der ganzen Zeit - das brauchst du nicht ! Ich bin die einzige, die dir helfen kann ! Ein eigenverantwortliches Leben ? Was bitte willst du denn damit ? Was bringt dir denn die Eigenverantwortung ? Nur Ärger, nur Streß. Du wirst nie wieder Zeit für dich haben, nie wieder ! Es werden dir nie wieder andere Menschen die Dinge abnehmen, für die du nun mal zu blöd bist ! Wenn ich das schon höre, ein geregeltes Leben willst du ? Doch nicht wirklich ! Willst du dich damit langweilen bis ans Ende deiner Tage ? Überzeugt ? Na siehst du...komm, iß doch noch etwas !"

Wie sehr genieße ich die seltenen Momente ohne dich. Weißt du noch, an dem Tag, als N. mich besucht hat ? Ich habe dich eingeklemmt, als du gerade durch den Türspalt schlüpfen wolltest. Dein wütendes Gehämmer konnte ich noch bis in den Hausflur hören.
Du machst dir oft einen Spaß daraus, mich auf die Straße zu verfolgen und mir Dinge ins Ohr zu flüstern wie "Siehst du die zwei da hinten ? Sie reden über dich...und jetzt lachen sie dich aus.Du hast es aber auch verdient !" Dann senke ich den Kopf und versuche, die Dinge möglichst schnell zu erledigen.

Es gab eine Zeit, da hielt ich dich für liebevoll, hilfsbereit,tröstlich. Aber ich weiß, wer und was du bist. Ich habe hinter deine lächelnde Maske gesehen. Du bist eine Tyrannin, die ihre Macht aus meiner Hilflosigkeit und Angst schöpft. So richtig spüre ich das erst, wenn ich mal wieder mit dir darum kämpfe, rauszugehen, zum Sport zu gehen, am Leben teilzunehmen.

Wenn du richtig unangenehm wirst, willst du mir einreden, ich hätte kein Recht, ein glückliches Leben zu führen. Ich wäre nun mal da, aber daran wäre nichts zu ändern, außer, möglichst viel dafür zu tun, dass es möglichst schnell vorbeigeht...
Ich weiß nicht, warum du hier wieder wohnst, ich weiß es nicht. Ich habe dich so satt !
Und trotzdem, jedes Mal falle ich wieder und wieder auf dich herein. Zu erfahren, dass das, was ich in der Klinik gelernt habe, wirklich hilft, das ist das einzige, wo du kleinlaut wirst. Dann gibst du für einen Augenblick klein bei, dann bin ich die Stärkere. Dann läufst du schnell in die Küche, setzt dich auf den Schrank und wartest auf die nächste Gelegenheit....