hallo,
ja, ich mal wieder.
ich wüsste gerne, ob es jemandem von euch auch so geht, dass er/ sie "emotionales svv" (weiß grad kein besseres wort dafür) betreibt.
mir passiert es immer wieder, dass ich in beziehungen (zum partner, aber auch zu freunden, familie) fragen stelle, von denen ich bereits vorher weiß, dass die antworten mich v*rl*tz*n werden, oder dass ich bemerkungen absichtlich missverstehe und umdeute, um sie dann in ruhigen momenten imemer wieder wiederholen zu können und mir damit selbst w*h zu tun.
das geht teilweise so weit, dass ein ziemlich unkontrolliertes kopfkino abläuft, dann überdimensionale verlustängste entstehen, ich hassattacken gegen mich selbst führe und mich am ende allein und seelisch v*rl*tzt in einer steinwüste stehen sehe.
ich brauche:
tipps, wie man dieses verhaltensmuster stoppt, oder wie man aufhört dinge umzudeuten, um sie gegen sich selbst zu verwenden, oder wie man dieses "zwang", das zu tun, unter kontrolle kriegt.
hoffe das war verständlich...*wirr*
liebe grüße und schönen sonntag für euch,
solaine
ja, ich mal wieder.
ich wüsste gerne, ob es jemandem von euch auch so geht, dass er/ sie "emotionales svv" (weiß grad kein besseres wort dafür) betreibt.
mir passiert es immer wieder, dass ich in beziehungen (zum partner, aber auch zu freunden, familie) fragen stelle, von denen ich bereits vorher weiß, dass die antworten mich v*rl*tz*n werden, oder dass ich bemerkungen absichtlich missverstehe und umdeute, um sie dann in ruhigen momenten imemer wieder wiederholen zu können und mir damit selbst w*h zu tun.
das geht teilweise so weit, dass ein ziemlich unkontrolliertes kopfkino abläuft, dann überdimensionale verlustängste entstehen, ich hassattacken gegen mich selbst führe und mich am ende allein und seelisch v*rl*tzt in einer steinwüste stehen sehe.
ich brauche:
tipps, wie man dieses verhaltensmuster stoppt, oder wie man aufhört dinge umzudeuten, um sie gegen sich selbst zu verwenden, oder wie man dieses "zwang", das zu tun, unter kontrolle kriegt.
hoffe das war verständlich...*wirr*
liebe grüße und schönen sonntag für euch,
solaine
"But isn't that life for us all? Trusting to luck?"
"You can always try to give luck a helping hand", she said.
//william boyd//
"You can always try to give luck a helping hand", she said.
//william boyd//