hey du.
find es super das du solange durchhälst!!! großes lob! aber das mit dem alk ist echt nicht gut...
alkohol löst jedes problem, bis auf eins, das alkoholproblem.
weiss auch nich wie ich dir da helfen kann, aber du solltest das echt reduzieren :-/
wünsch dir viel kraft und erfolg!

Hi
Trotz allen ist es gut, dass du dich nciht geritzt hast. Sehe es trotz allem als einen Erfolg an, du musst "nur" noch ein anderes Mittel zur Kompensierung finden.
Ich kenne das gut- nicht mit Alk (weil das bei mir das ritzen eher verstärkt) sondern mit meiner Es. Wenn ich es schaffe mich an meine "Regeln" zu halten bin ich oft wie betäubt, alle meine Gedanken sind nur beim (Nicht)essen. Ich habe dann meistens gar keine Kraft mehr noch etwas von mir und meinem Körper wahrzunehmen.
Ich weiss, das hilft dir nicht weiter, aber wenigstens siehst du das du nicht allein bist.
Kämpfe weiter
alles liebe
sternchen

Leider gibt es viele verschiedene Formen autoaggressiven Verhaltens; Drogen und Alkohol Missbrauch gehört auf jeden Fall dazu.

Kurzfristig kann der Rotwein zwar eine Überbrückungsstrattegie sein, langfristig schlägt er jeddoch in die gleiche Kerbe.

Ein ehm. Ergotherapeut hat mal zu mir gesagt, dass wir alle unsere Sollbruchstelle haben und bei Schwierigkeiten immer zu erst dort abbzuknicken drohen.

hallo crysoul,

(sorry schreib jetzt vlt ein bisschen direkt.. hoffe bist mir
nicht böse und ich will dir auch überhaupt nicht den Mut
nehmen, weil alles in allem ists doch eine Leistung deinerseits
6 Wochen ohne auszukommen - hast du gut gemacht!)

aber anscheinend hast du nur dein "Problem" mit einem
anderen vertauscht.. ich muss dir ja nicht erklären, dass
es keine Lösung auf Dauer ist.. macht mich ehrlich gesagt
auch ein bisschen betroffen weil ich es von mir selber kenne!

Ein guter Freund von mir schafft es schon gar nicht mehr ohne
auszukommen (24 Jahre!) - und ich sehs an ihm das der Alkohol
mit der Zeit nur noch ein Problemverstärker geworden ist als eine
kurzfristige Betäubung der Realität..

Frag dich doch mal was für Freizeitbeschäftigungen oder sonstige
Sachen dir gut tun und dir helfen können, den Druck abzubauen.
Hast du ein Hobby das du vlt noch ausbauen könntest?
etwas was von dir auch ein bisschen Energie abverlangt, was
dir Freude gibt und somit wieder Kraft und Selbstvertrauen, dass
du es schaffen kannst ohne R*tz*n!

du bist stark, glaub an dich!

Nein find ich nicht.
Ob du dir jetzt nun deine Arme verstümmelst oder deine Leber, wo ist da der unterscheid?!

red doch mal mit deinen Freunden über eure "Abendgestaltung" mußt ja nicht gleich "mit der Tür ins Haus falln" und über Alkohohlprobleme sprechen, da macht die Landjugend von Hinterirgendwo sicherlich gleich dicht, aber wie wärs mal mit ner anderen Art von Ausgleich bzw Ablenkung. Keine Ahnung gründet ne Band, zockt Paintball..
naja ein versuch wärs vieleicht wert, dass der Alk unter der Woche wenigstens nicht zur gewohnheit wird aber du trotzdem nachher todmüde ins bett fällst.
denke auch wie die andren das du dich sonst nur vom einen ins nächste Problem stürzt.
Viel Glück und bleib stark!
liebe Grüße

hmm ich kenn deine situation völlig! - könnte von mir sein als ich
in deinem alter war.. (bin 6 Jahre älter)

Gründe die mich zum Aufhören bewegten waren:
- Freunde denen ich beim kaputtmachen zusehen musste
(sei es Drogen, Alk oder ______)
- Mein Körper baute immer mehr ab.. ständig müde und faul..
- Konnte die Welt ohne Alkohol nicht ertragen und umgekehrt
- War gar nicht mehr imstande normal mit Menschen umzugehen
ohne das ich was geladen hatte. Mein Selbstbewusstsein nahm
also rapide ab.
- Freunde veränderten sich, auch ihr geistiges Niveau

Was ich Unternohmen hatte:
- Sport, zu Beginn halt recht exzessiv
- Problem angesprochen, gemeinsam mit Freunden
Sachen ausprobiert wie wirs besser machen können,
wie kleine Ausflüge planen etwas machen ohne sich
zu betrinken usw..
- Mein Hobby ausgebaut
- unter der Woche kein Alk mehr getrunken

Natürlich am Anfang wars streng so eine Umstellung aber
dann nach ein paar Wochen hatte ich wirklich Freude an
der Klarheit die ich empfand.. ich hatte plötzlich wieder
Lust etwas zu Tun richtigehend Tatendrang, das Verlangen
etwas zu Unternehmen.. Durch das ist mein Vertrauen in
mich wieder gestiegen, weil ich was geschaft hatte und
weils mir allgemein besser ging..
.. ja und seit dem lass ich das zumindest unter der Woche
weil ich halt weiss dass ich mich nicht so im Griff habe mit
alk und so...

eine Gesunde Menge zur richtigen Zeit ist ok.. alles andere
Überflüssig!

(ich hoffe du findest deinen Weg!.. wäre schade um dich, wenn du
zuerst auf die Nase fliegen musst und nicht mehr aufstehen kannst)