Wofür aufstehen?

oh man, das ist schlimm, wenn man hilfe will aber keine da ist.
son arschtrit würd mir glaub ich auch helfen, aber das einzige was kommt sind weitere rückschläge und sehr destruktive kritik. das hat mir irgendwie noch keinen ansporn gegeben

so, hallo,

ich denke, da wir hier alle von psychischen probleme betrofffen sind, wissen wir auch alle, wie schwer es ist, an der eigenen situation was zu ändern. wir wissen alle, wie hart es ist zu kämpfen, und dass es nicht immer gelingt, wissen wir auch.

trotzdem ist dies ein selbsthilfeforum, das bedeutet, wir sind hier, damit es uns besser geht. von gegenseitiger bestätigung und von selbstmitleid ist es leider noch niemandem auf dauer besser gegangen.

ich würde mich freuen, wenn dieser thread hier mal die kurve bekäme hin zu einem: "was kann ich dagegen tun?" - gegen die depressionen, die antriebslosigkeit etc...
dass es schwer ist wissen wir alle. erfahrung damit, wie schwer es ist haben wir fast alle.

behaltet bitte trotzdem die selbsthilfe im blick, nicht das selbstmitleid.

lg
solaine

Wofür aufstehen....mir geht es wie den meisten hier...

Ich liege morgens im Bett und frage mich warum...dann wacht mein Kind auf und fordert meine Aufmerksamkeit.
Das erleichtert das aufstehen und die Beantwortung der Frage wofür...
Aber den Tag macht es nicht leichter, da mein Kind im Vordergrund steht und ich vieles von mir zurück stecke.

ICh versuche jeden Tag mit positiven Gedanken auf zu stehen, klar, es gelingt mir nicht immer! (Sonst wäre ich ja nicht hier)
Aber es ist wichtig sich gleich morgens eine Aufgabe zu setzen.
Das heißt jetzt nicht das alle Kinder bekommen sollten, denn dadurch verschwinden die Depressionen ganz und gar nicht (eher kommen neue Gründe um in sein Loch zu fallen dazu).

Aber was jeder versuchen kann ist sich am Abend vorher schon was auszudenken was man am nächsten Tag machen möchte - etwas positives und mit diesem positiven Gedanken ein zu schlafen. Beispielsweise beschweren sich viele über die Reaktion der Mütter...aber die Mütter verstehen eben nicht was in uns vor geht, wie denn auch. Selbst die Mütter die bescheid wissen, wissen nicht warum das so ist und wie ihre Kinder sich wirklich fühlen.
So kann man sich einfach mal vornehmen morgens aufzustehen und seiner Mutter zu sagen das man sie mag, seinen Eltern, seinen Geschwistern.
Denn ohne diese Personen würde es vielen von uns wahrscheinlich schlechter gehen.

Setzt euch KLEINE Ziele für den nächsten Tag, manchmal hilft das, manchmal nicht, aber lasst euch (auch wenn es schwer fällt) nicht entmutigen und versucht es immer wieder. Irgendwann funktioniert es, denn allein eine Aufgabe zu haben bei der man nicht "versagen" kann hilft doch schon den nächsten Tag nicht als vollkommen sinnlos zu sehen.

Lg --snoopy-w--

ich habs heute nach 2 einhalb wochen geschafft wieder in die schule zu gehen*stolz bin*
als tip für andere erzähl ich hier einfach mal wie es dazu kam!
nachdem ich gestern so etäuscht von mir selbst war weils mal wieder nich so geklappt hat wie es sollte hab ich mich gestern abend erstmal mit einer aus meiner klasse getroffen, sie ist so die einzige die mich annähernd versteht hab ich gesagt was los ist und naja michmit ihr den ganzen abend auf heute vorbereitet stoff nachgeholt hausaufgaben gemacht und alle eventualitäten bedacht wa smir schon ein relativ gutes gefühl bereitet hat!
heuet morgen in ich dann zu ihr recht früh haben schön zusammen gefrühstückt wie am wochenede auch udn sind einfach in die klasse, haben usn di eganze zeit unterhalten bzw auf den lehrer konzentriert so konnte ich die blöden bemerkungen meiner mitschüler relativ gut ignorieren! als danna uch noch die fest stand das meien absolute hass lehrerin heute krank ist war der tag gerettet! wobei ich auch damit klargekommen währe wenn sie da gewesen währe!
jetz wo ichs geschafft hab bin icheinfach nur froh drum udn denke das es morgen auch wiedre klappen wird!

wünsche allen anderen mit diesem problem genauso viel erfolg!

ich denke es hilft auch wenn man sich abends nochmal durch den kopf gehen lässt was eigentlich alles positives an einem tag passiert ist!

lg ebony

was hab ich bitte verfälscht dargegeben...was soll das hier überhaupt ? ich geh hier hin, bin einfach mal so frei meine meinung zu sagen und muss mich dann anmachen lassen.

ich glaube, ich habe dich verstanden.. und verfälscht hab ich gar nichts.

momentan habe ich auch keinerlei anspurn aufzustehen...ich frage mich immer wieder nur...was passiert heute wieder enttäuschendes?wem muss ich ich entäuschen....und wie krieg ich diesen tag um?meine mom bezeichnet mich auch als faul...weil ich keinen dreh finde irgendwas zu machen was ich mir vornehme...naja und nun ist sie ganz stinkig weil ich mir sogar einen krankenschein genommen habe...aber momentan wahr auf der arbeit nichts mit mir anzufangen.....ich bin träge umhergeirrt ohne einen plan zu haben womit ich anfangen soll?es geht einfach nicht...und als ich heute morgen im bett lag...konnte ich nicht aufstehen...ich war richtig schwach und gelähmt...so richtig mies ging es mir...heute ist nichts mit mir anzufangen...und morgen?jeden tag die gleiche frage aufs neueste.....

mir gehts auch manchmal so das ich derbe antriebslos bin... dann lieg ich wenn ich aufgewacht bin noch stunden im bett bis ich mich mal rausquäle. ich hab das derweil aber ganz gut in den griff gekriegt seit ich mir abends immer nen tagesplan schreib. also ich schreib mir auffen zettel was ich alles machen muss, und wann (z.b. 9.00h - aufstehen, frühstücken, duschen; 14.00h mittagessen; etc. pp.).