hallo ...
ich weiß gar nicht so genau, ob das hier hinpasst, ob das, was ich manchmal "fühle" wirklich ne dissoziation oder ähnliches ist. aber diagnosen sind hier ja verboten, aber vllt kann mir ja trotzdem jemand helfen.
manchmal "klinke" ich aus. es ist nicht so arg, dass ich mich an nichts erinnere, ich handele bewusst, aber irgendwie vollautomatisch.
ich kanns nicht wirklich beschreiben, ich versuchs mal an einem beispiel klar zu machen:
total normale situation heute, nach einer schulstunde gehe ich mit der klasse in einen anderen raum wegen einem test, ich unterhalte mich noch ganz normal mit einer freundin und hören dann kurz auf zu reden. auf einmal "wache" ich vor der tür des raumes auf.
ich kann mich zwar noch vage dran erinnern, zwischendurch noch irgendwas gesagt zu haben und die treppen normal gegangen zu sein. aber als ich "aufwachte" kam mir alles so ... unreal vor. wie eine art traum.
ich frag mich in solchen situationen immer, ob alles gerade wirklich passiert, ob es wirklich real ist und irgendwie denke ich noch klar, aber alles ist so unwirklich, ganz weit weg. ich denke dann unglaublich langsam, aber reagiere und funktioniere, antworte auf fragen, obwohl alles ist wie ein traum. vllt kennt jemand das gefühl, als würde man im halbschlaf träumen, so ähnlich ist das.
ich habe das schon länger, aber das war recht selten ... nur mittlerweile hab ich das immer häufiger und frage mich fast jeden tag entsetzt morgens im bus, wo ich gerade bin, weil ich nichts, rein gar nichts mitbekomme, wenn ich im bus abdrifte. irgendwie bin ich da, aber geistig woanders, ich kann aber nicht sagen, wo, sehe alles mit großer distanz, es ist irgendwie wie fernsehen gucken (dummer vergleich -.-").
meistens schaffe ich es darauszukommen, spätenstens dann, wenn mich jemand direkt mit meinem namen anspricht.
ich hab angst, dass es immer extremer wird, in letzter zeit hat sich dieses gefühl arg gehäuft ... wie hole ich mich daraus in solchen situationen? wie verhindere ich das? ich merk meistens nicht, wann es beginnt, es kommt plötzlich.
vllt hat jemand ein paar tipps für mich.
lg
t.
ich weiß gar nicht so genau, ob das hier hinpasst, ob das, was ich manchmal "fühle" wirklich ne dissoziation oder ähnliches ist. aber diagnosen sind hier ja verboten, aber vllt kann mir ja trotzdem jemand helfen.
manchmal "klinke" ich aus. es ist nicht so arg, dass ich mich an nichts erinnere, ich handele bewusst, aber irgendwie vollautomatisch.
ich kanns nicht wirklich beschreiben, ich versuchs mal an einem beispiel klar zu machen:
total normale situation heute, nach einer schulstunde gehe ich mit der klasse in einen anderen raum wegen einem test, ich unterhalte mich noch ganz normal mit einer freundin und hören dann kurz auf zu reden. auf einmal "wache" ich vor der tür des raumes auf.
ich kann mich zwar noch vage dran erinnern, zwischendurch noch irgendwas gesagt zu haben und die treppen normal gegangen zu sein. aber als ich "aufwachte" kam mir alles so ... unreal vor. wie eine art traum.
ich frag mich in solchen situationen immer, ob alles gerade wirklich passiert, ob es wirklich real ist und irgendwie denke ich noch klar, aber alles ist so unwirklich, ganz weit weg. ich denke dann unglaublich langsam, aber reagiere und funktioniere, antworte auf fragen, obwohl alles ist wie ein traum. vllt kennt jemand das gefühl, als würde man im halbschlaf träumen, so ähnlich ist das.
ich habe das schon länger, aber das war recht selten ... nur mittlerweile hab ich das immer häufiger und frage mich fast jeden tag entsetzt morgens im bus, wo ich gerade bin, weil ich nichts, rein gar nichts mitbekomme, wenn ich im bus abdrifte. irgendwie bin ich da, aber geistig woanders, ich kann aber nicht sagen, wo, sehe alles mit großer distanz, es ist irgendwie wie fernsehen gucken (dummer vergleich -.-").
meistens schaffe ich es darauszukommen, spätenstens dann, wenn mich jemand direkt mit meinem namen anspricht.
ich hab angst, dass es immer extremer wird, in letzter zeit hat sich dieses gefühl arg gehäuft ... wie hole ich mich daraus in solchen situationen? wie verhindere ich das? ich merk meistens nicht, wann es beginnt, es kommt plötzlich.
vllt hat jemand ein paar tipps für mich.
lg
t.
Wer andere erkennt, ist gelehrt.
Wer sich selbst erkennt, ist weise.
Wer andere besiegt, hat Muskelkraft.
Wer sich selbst besiegt, ist stark.
Wer zufrieden ist, ist reich.
Wer seine Mitte nicht verliert,
ist unüberwindlich.
(Laotse)
Wer sich selbst erkennt, ist weise.
Wer andere besiegt, hat Muskelkraft.
Wer sich selbst besiegt, ist stark.
Wer zufrieden ist, ist reich.
Wer seine Mitte nicht verliert,
ist unüberwindlich.
(Laotse)
