Hast Du schon mal Therapie gemacht?

Nicht mehr schneiden wollen ist im Endeffekt eine richtig gute Idee. Viel Glück dabei. Um Alternativen fürs Schneiden zu finden, so lange man das selber noch nciht im Griff hat, eignet sich unser Skiils-Thread recht gut. Wirf mal nen Blick rein, und probiere einige Sachen aus. Diverse dieser Skills sollte man übrigens üben, sonst klappt das mit dem Einsetzen nicht so gut, wenn es denn dringend nötig wäre.

Weiterhin stellt sich mir die Frage, inwiefern du vielleicht in therapeutischer Behandlung bist, denn auch dort ist es möglich, dass dir dahingehend geholfen wird.

Ach ja: Und herzlich willkommen hier

wenn die von dir angewandten skills nicht merh helfen, dann mach dich mit einigen anderen vertraut. vielleicht helfen die dann wiederrum eine geraume weile.

den thread mit den stabilisierungstechniken kennst du somit auch?

Ich fange erst demnächst mit einer Therapie an, aber beim Erstgespräch hab ich mich bei der Therapeutin ganz gut aufgehoben gefühlt.
Bisher habe ich mit fast niemanden über meine momentanen Gefühle geredet, weil ich niemanden damit belasten, schocken oder triggern möchte. Nur die harmloseren Sachen habe ich bisher einigen meinen engsten Freunden erzählt und ich merke schon, wie stark sie darauf reagieren und das ist mir sehr unangenehm. Der Therapeutin habe ich dagegen auch die krasseren Sachen erzählt und sie blieb total ruhig, hörte mir aufmerksam zu und stellte mir lediglich ein paar Fragen dazu.

Ne Freundin, die schon 'ne Therapie macht, sagt dass sie sich nicht vorstellen kann ihre Therapeutin als Freundin zu haben. Aber genau das findet sie ganz gut. Für sie ist das jemand, den sie nicht mit ihren Problemen belastet (im Gegensatz zu Freunden und Familie) und deshalb kann sie viel freier mit ihr reden.

Ich hatte ziemliche Panik überhaupt zum Arzt zu gehen, weil ich Angst vor Dorftratsch usw. hatte. Irgendwie hatte ich das Gefühl, jeder könne mir ansehen, wie Scheiße ich mich fühle. Jetzt bin ich froh, dass ich mich überwunden habe (mit 'nem kleinen Arschtritt von meinem Freund ). Und nichts von allem was ich befürchtet habe ist eingetreten.

pimpf: da dein posting irgendwie nur ueber deine eigenen probleme berichtet, wuerde ich sagen ein eigeneer thread waere sinnvoller, da er der threaderstellerin wohl nicht zwangsläufig weiterhelfen kann.

lg

@Silent-Tears:
Nein danke, ich möchte keinen eigenen Thread. Ich habe ja keine Frage und möchte mich hier auch nicht länger über meine Probleme auslassen.

Ich habe den Beiträgen von 'VergessenePuppe' entnommen, dass sie Probleme mit ihren bisherigen Gesprächspartnern hatte.
Mit meinem Beitrag wollte ich ausdrücken, dass ein Therapeut einem anders und möglicherweise besser helfen kann als die Freunde od. Familie. Da ich aber noch nicht soviel Erfahrung mit Therapeuten habe, habe ich zusätzlich meine Freundin zitiert.

Zuletzt wollte ich 'VergessenePuppe' mitteilen, dass es auch für andere eine Hürde ist/war zum Arzt zu gehen, dass es aber (in meinem Fall) gar nicht schlimm war.

Sonst noch ein Problem mit mir oder mit dem was ich schreibe?

hallo,

wie sieht es mit einem hausarzt aus, hast du zu dem vertrauen? ich bin damals erst zu meiner hausärztin gegangen, da war ich 16, die hat meinen eltern damals nichts erzählt mich aber direkt für eine therapie überwiesen. mittlerweile bin ich in therapie und ich muss sagen (zuvor hätte ich es nie gedacht) es hilft wirklich und befreit auch.
ich drücke dir die daumen das du bald die stärke hast die du brauchst um auch diesen schritt zu gehen, der finde ich echt wichtig ist
lg

Hm, klar das kaum vertrauen da ist. Ich mein wie auch, um z.b. eine Threa zu beginnen, musst du ja auch vertrauen zu dieser Person aufbauen und dann geht nunmal nur wenn du dich überwindest und wenigstens 1 mal hingehst um zu schauen wie sie so ist.
Wünsch dir auf jeden Fall viel Glück.

LG Crysoul

nur noch kurz: du erzählst, du willst keine therapie machen, weil deine eltern von dem SVV erfahren müssten und so.
aber du musst ihnen ja kein details erzählen, oder?
sag einfach, dir geht es nciht gut, du hast das gefühl alleine oder auch mit ihrer hilfe nicht mehr klarzukommen und würdest dir gerne professionelle unterstüzung suchen, bevor sich "kleinere probleme" zu "richtigen schwierigkeiten" ausarten.

du musst ja nicht genau erklären, als was du kleinere und größere probleme definierst.

nur so als denkansatz für dich, auch wenn die wahrheit erzählen grundsätzlich immer besser ist. aber ich weiß selbst, dass das nciht so einfach ist. vielleicht wäre es besser, sie anfangs mal zu einem kleinen teil über deine probleme einzuweihen. du siehst dann wie sie damit umgehen und ob du weiter mit ihnen darüber sprechen kannst/willst, oder eher nicht.

viel glück!

Das mit dem Hausarzt ist auf jeden Fall sehr sinnvoll...

Meine Verletzungen kamen durch Zufall raus, als ich 17 war und meine Mutter hat mich gleich zum Hausarzt gebracht! Mit dem haben wir dann über zwei Stunden erstmal nur geredet...

Und wenn Dein Hausarzt ähnlich klasse ist, wie meiner es damals war, dann hast Du schnell einen Therapieplatz...

Und denk dran: Nimm die Hände an, die Dir entgegengestreckt werden!!!

hi,
ich bin selbst auch in theraphie, find's auch eigtl. ganz gut (bringt's eigtl. scho)

@VergessenePuppe: hast du deinen freund drauf angesprochen, warum er dir nich hilft oder so? (wenn ich fragen darf)

Meds vielleicht?
Ich glaube zwar nicht dass sie Probleme lösen können, aber mir haben sie zumindest geholfen mich nicht mehr so am Ende einer Sackgasse zu sehen.

Bücher?
Es gibt jede Menge Bücher, vielleicht hilft Dir ja eins weiter?

Tagebuch?
Ich schreibe seit den letzten Wochen ein bisschen. So kann man endlich mal das artikulieren was man anderen Leuten nicht sagen kann. Völlig unzensiert und offen.
Mit ca. 15/16 hab ich das auch gemacht, allerdings habe ich aus Angst, dass es Unbefugten in die Hände fallen könnte, meine Ängste, Probleme, Wünsche, usw. gezeichnet und den Bildern nur kurze verschlüsselte Titel gegeben.
Das Bild "Die Spinne" stellte meine damalige Erzfeindin Marianne als Spinne dar, die gerade von einem riesigen Apfel erschlagen wird. Danach ging's mir besser und ich muss immer noch grinsen wenn ich es sehe.