Wie ihr vll schon mitbekommen habt, hab ich in letzer Zeit nicht viel geschrieben.Das lag teilweise an meiner miesen Stimmung, aber auch teilweise an Problemen, die mir zu viel geworden sind, die ich dann erstmal verarbeiten musste.Nun hab ich wieder Probleme und brauche dringend Rat.Ich wäre euch echt sehr dankbar dafür und würde mich über Posts,die Lösungsvorschläge zu bieten haben sehr froh.Danke schonmal.
In letzter Zeit tritt es wieder häufiger auf, dass ich mit dem Essen nicht klarkomme :(.Klar, sonst würde ich ja nicht in dem Unterforum für Essstörungen reinschreiben.
Ich habe folgendes Problem, vll kennen das ja einige hier..
Immer wenn zum Beispiel was zum Essen vor mir steht, kommt diese Stimme in mir hoch:"Du darfst das jetzt nicht Essen.Du hast kein Recht dazu.Wenn du das isst, dann macht dich das dick.Wenn du darauf nicht gleich Sport machst, kannst du das alles echt vergessen.Dick ist schlecht, dünn ist gut etc etc"
Aber ich hab es solangsam satt...immer diese Stimme..ich möchte gerne haben, dass diese Stimme endlich verschwindet..dieser "Dämon" nicht mehr so viel Platz in mir einnimmt.Ihn stumm machen, vieleicht sogar aber ganz ausschalten können.
Nur hab ich keinen blassen Schimmer, wie ich diese Stimme endlich zum Schweigen bekomme.
Hat da vielleicht jemand einen Rat oder einen Tipp für mich?? ?(Wäre euch sehr dankbar.
Eine sehr verzweifelte Angsti
In letzter Zeit tritt es wieder häufiger auf, dass ich mit dem Essen nicht klarkomme :(.Klar, sonst würde ich ja nicht in dem Unterforum für Essstörungen reinschreiben.
Ich habe folgendes Problem, vll kennen das ja einige hier..
Immer wenn zum Beispiel was zum Essen vor mir steht, kommt diese Stimme in mir hoch:"Du darfst das jetzt nicht Essen.Du hast kein Recht dazu.Wenn du das isst, dann macht dich das dick.Wenn du darauf nicht gleich Sport machst, kannst du das alles echt vergessen.Dick ist schlecht, dünn ist gut etc etc"
Aber ich hab es solangsam satt...immer diese Stimme..ich möchte gerne haben, dass diese Stimme endlich verschwindet..dieser "Dämon" nicht mehr so viel Platz in mir einnimmt.Ihn stumm machen, vieleicht sogar aber ganz ausschalten können.
Nur hab ich keinen blassen Schimmer, wie ich diese Stimme endlich zum Schweigen bekomme.
Hat da vielleicht jemand einen Rat oder einen Tipp für mich?? ?(Wäre euch sehr dankbar.
Eine sehr verzweifelte Angsti
Es gibt drei Wörter, die beschreiben, was ich über das Leben gelernt habe: es geht weiter