Hey ihr!
Ich brauche eure Hilfe. Seit längerem komme ich mit meinem Essverhalten nicht mehr klar, sehe es aber nicht als gestört an.
An sich würde ich gerne gesund essen, aber dafür bin ich viel zu Süßigkeitensüchtig. Ich esse Schokolade bis zum Platzen, habe dann ein schlechtes Gewissen weil es a) zu kalorienhaltig und b) ungesund ist. Ich bin nicht dick (irgendwo am unteren Rand des BMI-Normalgewichts), aber ich denke immer, ich esse zu viel. Bei so Sachen wie Obst ist das ja absolut kein Problem, dass könnte ich ja endlos essen, aber nicht solche Bomben! Ich habe danach immer ein unheimlich schlechtes Gewissen.
Dazu kommt noch der normale Uni-Streß, da muss ich 3x die Woche um halb 8 aus dem Haus.Riesen Problem: So früh wird mir vom Essen schlecht! Also trickse ich mit Joghurt, das geht einigermassen. Nur dass ich danach oft so bis 15, 16 Uhr keine Zeit zum Essen mehr bekomme und danach den Rest des Tages fresse! Schrecklich!
Wirklich wohl gefühlt mit meinem Körper und meinem Essverhalten habe ich mich im Sommer, da habe ich allerdings viel zu wenig gegessen, war wirklich dünn und stand kurz vor dem Absturz. Aber ich habe mich toll gefühlt!
Naja, im Moment traue ich mir absolut nicht zu mein Verhalten und mein Erscheinungsbild selbst einzuschätzen. Wenn ihr irgendwelche Tipps habt, bezüglich Süßigkeiten-Heißhunger oder Stundenplan-bedingten dummen Esszeiten würde ich mich sehr darüber freuen. Was ich allerdings nicht gebrauchen kann sind Statements a la "Geh zum Arzt", denn das weiß ich selbst, dass ich dort hinsollte, wenn ich abrutsche.
Lg S.
Ich brauche eure Hilfe. Seit längerem komme ich mit meinem Essverhalten nicht mehr klar, sehe es aber nicht als gestört an.
An sich würde ich gerne gesund essen, aber dafür bin ich viel zu Süßigkeitensüchtig. Ich esse Schokolade bis zum Platzen, habe dann ein schlechtes Gewissen weil es a) zu kalorienhaltig und b) ungesund ist. Ich bin nicht dick (irgendwo am unteren Rand des BMI-Normalgewichts), aber ich denke immer, ich esse zu viel. Bei so Sachen wie Obst ist das ja absolut kein Problem, dass könnte ich ja endlos essen, aber nicht solche Bomben! Ich habe danach immer ein unheimlich schlechtes Gewissen.
Dazu kommt noch der normale Uni-Streß, da muss ich 3x die Woche um halb 8 aus dem Haus.Riesen Problem: So früh wird mir vom Essen schlecht! Also trickse ich mit Joghurt, das geht einigermassen. Nur dass ich danach oft so bis 15, 16 Uhr keine Zeit zum Essen mehr bekomme und danach den Rest des Tages fresse! Schrecklich!
Wirklich wohl gefühlt mit meinem Körper und meinem Essverhalten habe ich mich im Sommer, da habe ich allerdings viel zu wenig gegessen, war wirklich dünn und stand kurz vor dem Absturz. Aber ich habe mich toll gefühlt!
Naja, im Moment traue ich mir absolut nicht zu mein Verhalten und mein Erscheinungsbild selbst einzuschätzen. Wenn ihr irgendwelche Tipps habt, bezüglich Süßigkeiten-Heißhunger oder Stundenplan-bedingten dummen Esszeiten würde ich mich sehr darüber freuen. Was ich allerdings nicht gebrauchen kann sind Statements a la "Geh zum Arzt", denn das weiß ich selbst, dass ich dort hinsollte, wenn ich abrutsche.
Lg S.
Wenn man von dir erwartet, dass du gut bist, wird sich niemals jemand über deine Erfolge freuen. Man erwartet es ja nicht anders von dir. Es wird auch niemals jemand sehen, wie du dir für jeden noch so kleinen Fehler Vorwürfe machst und daran kaputt gehst.