hey
gerade jetzt bin ich komplett am arsch. das passiert mir so ungefähr jeden zweiten tag, kann aber auch zwei, drei mal an einem guten tag vorkommen.
dann gibt es auch die tage, die genial sind. die tage, wo ich nicht schlafen will, immer unterwegs bin, nicht zur ruhe komme.
tage, wo ich mich zerstören _will_, tage, wo ich kämpfe.
nichts hat bestand im moment. die stimmungsschwankungen sind so extrem da wie noch nie.
letzten freitag war ich nach sieben monaten das erste mal wieder bei meiner therapeutin. sie fragte, wie es mir geht. ich zucke mit den schultern, sage keine ahnung.
sie fragt, ob ich das in die skala von eins bis neun einordnen könnte.
ich sage, es gehe mir in dem fall von eins bis neun.
so extrem war es noch nie. so gefährlich und nervenaufreibend.
ich bin wahnsinnig labil geworden. kleinigkeiten- besonders im zwischenmenschlichen bereich- egal wie trivial, lösen bei mir einen felssturz aus.
es macht mich krank und ich habe angst vor mir. es ist so unberechenbar, so gefährlich geworden. noch habe ich schlimmen phasen gut im griff, impulskontrolle ist mein ein und alles im moment, mein einzig lebenselexier.
aber es zehrt mich aus. morgen habe ich einen termin mit dem arzt, ich will die alten stimmungsstabilisierer (trileptal) wieder einsetzen. doch es dauert immer, bis das zeug wirkt.
hat jemand irgendwelche tipps, wie man simmungsschwankungen ausgleicht, sie neutralisiert. wie man weniger empfänglich dafür ist, oder sich von diesen zwischenmenschlichen trivialitäten nicht länger aus der bahn werfen lassen kann?
wäre um alles froh.
darja
gerade jetzt bin ich komplett am arsch. das passiert mir so ungefähr jeden zweiten tag, kann aber auch zwei, drei mal an einem guten tag vorkommen.
dann gibt es auch die tage, die genial sind. die tage, wo ich nicht schlafen will, immer unterwegs bin, nicht zur ruhe komme.
tage, wo ich mich zerstören _will_, tage, wo ich kämpfe.
nichts hat bestand im moment. die stimmungsschwankungen sind so extrem da wie noch nie.
letzten freitag war ich nach sieben monaten das erste mal wieder bei meiner therapeutin. sie fragte, wie es mir geht. ich zucke mit den schultern, sage keine ahnung.
sie fragt, ob ich das in die skala von eins bis neun einordnen könnte.
ich sage, es gehe mir in dem fall von eins bis neun.
so extrem war es noch nie. so gefährlich und nervenaufreibend.
ich bin wahnsinnig labil geworden. kleinigkeiten- besonders im zwischenmenschlichen bereich- egal wie trivial, lösen bei mir einen felssturz aus.
es macht mich krank und ich habe angst vor mir. es ist so unberechenbar, so gefährlich geworden. noch habe ich schlimmen phasen gut im griff, impulskontrolle ist mein ein und alles im moment, mein einzig lebenselexier.
aber es zehrt mich aus. morgen habe ich einen termin mit dem arzt, ich will die alten stimmungsstabilisierer (trileptal) wieder einsetzen. doch es dauert immer, bis das zeug wirkt.
hat jemand irgendwelche tipps, wie man simmungsschwankungen ausgleicht, sie neutralisiert. wie man weniger empfänglich dafür ist, oder sich von diesen zwischenmenschlichen trivialitäten nicht länger aus der bahn werfen lassen kann?
wäre um alles froh.
darja
