Ich will essen. Aber eigentlich auch nicht. Ich bin schon so hässlich und dick. Fühle mich unwohl in meinem Körper. Ich habe heute Mittag 2 große Schwarzbrotscheiben gegessen. Und eben habe ich mir eine Pizza bestellt. Ich fühle mich schlecht. Ich habe das gar nicht verdient, dass zu essen. Ich werde einfach nicht satt. Woran merke ich, wenn ich satt bin? Ich kann essen was ich will und soviel ich will, aber ich merke einfach nicht wann Schluss ist. Ab und zu überkommt mich nach einer großen Mahlzeit ein kurzes Sättigungsgefühl. Das verschwindet allerdings nach 5 Minuten oder allerspätestens nach der ersten Zigarette. Tagelang trinke ich literweise Wasser damit dieses Hungergefühl weg geht. An anderen Tagen trinke ich, wenns hoch kommt, nur ein Glas Limonade. Ich weiß nicht, wie ich dieses ganze essen oder das hungern weiter mit mir vereinbaren soll. Ich fühle mich schlecht beim essen. Dieses schlechte Gefühl kommt einfach dadurch, dass ich so wenig Bewegung habe. Ich weiß, dass ich mich mehr bewegen muss. Aber mir fehlt jemand der mir in den Arsch tritt und einfach die Motivation zur Bewegung. Ich weiß auch nicht was ich tun kann. Ich habe dazu noch körperliche Einschränkungen und kann nicht lange laufen, rennen, sitzen..hocken..was auch immer. Was bleibt mir dann noch übrig? Ich bin eine tierische Wasserratte....habe aber nicht das Selbstbewusstsein um ins Schwimmbad zu gehen und auch nicht die finanziellen Möglichkeiten. Ich will doch nur ein wenig abnehmen. Ich weiß, dass ich im Normalgewicht liege. Aber ich fühle mich nciht wohl in meinem Körper..ich will doch nur 5 kg weniger haben..
Hat jemand eine Idee wie ich wo und womit anfangen kann?
Ich wäre so unheimlich dankbar für jede Antwort, denn ich bin grade total überfordert.
Hat jemand eine Idee wie ich wo und womit anfangen kann?
Ich wäre so unheimlich dankbar für jede Antwort, denn ich bin grade total überfordert.