zimmer umstrukturieren: farbwechsel, neue ordnung der möbel, ausmisten, bilder mit knallgelben dreiecken und roten kreisen und orangn quadraten aufhängen., auf jeden spiegel einen spruch wie :'man siehst du gut aus!', 'wow, wer bist du hübesches wesen?' oder einfach nur smilieys, lustige sprüche von deinen freunden über die die du doích schon immer beömmeln kontest, kindermutamachbücher bei einer heißem kakao lesen, wild durchs zimmer hüpfen mit ganz lauter lieblingsmukke, pippi langstrumpf anschauen und beim refrain mitsingen, ärgerblock (vorzugsweise korkmatte) aufhängen an die man dann mit aller gewalt posts pappen kann die einen nerven(nachrichten also erdolchen) dinge die ienn nerven zusammenknüllen in en ecke werfeb und maßlos anschreien bis es lächerlich wird (bsp hausaaufgaben: hausaufgaben! ihr seid der unergang des abendlandes! ein verbrechen an die menscheheitim kosmos! ihr seid ... usw. )(=also eine runde motzivation)

joa, also das mach in tiefs^^
hoffe es ist was für dich dabei^^
gruß,
kleiner stern

Heij ShoutOutLoud,

Überwindung- sich überwinden, sich Gesellschaft zu suchen.
Die letzten zwei Abende mit Freundinnen waren bei mir ein Feuerwerk
am doch sonst momentan auch recht dunklen Himmel.
Einfach mal ein oder zwei gern gesehene Gesichter um sich scharen
und für kurze Zeit mal aus dem Tümpel auftauchen und nach Luft schnappen.

Vielleicht auch, sich nicht unter Druck setzen.
Du schreibt, du wollest im neuen Semester so richtig loslegen- und hast
einfach eine riesige Panik, dass dir eine Episode dazwischen kommt.
Bei mir das Gleiche in grün:
Ich stehe kurz vor dem Abitur, will es gut machen, weiß, dass ich es gut
machen kann- und habe diese Angst, wieder wochenlang im Leerlauf zu
fahren.
Das Paradoxe daran: eben diese Angst schafft es, einen schon im
Vorfeld zu lähmen.

Mir hilft es manchmal ein bisschen, das schlechte Gewissen zu entlasten.
Meine:
wenn ich eine Tiefphase habe, schiebe ich alles, alle Aufgaben, alles zu
Erledigende ewig vor mir auf- mit welcher Kraft sollte man es auch
erledigen?
Dies hat letztlich zur Konsequenz, dass ich mich im Bett rumwälze und
von einem tierisch schlechten Gewissen gequält werde, gleichzeitig aber
die Sachen nicht anpacke.
Entlastend wirkt es dann, wenn man sich einen Zeitpunkt setzt, sagt:
ok und nachher, dann, in 2 Stunden, schreibe ich endlich die ganzen
Mails, die schon seit Tagen geschrieben werden müssten- und
wenn man es dann schafft, sich hinzusetzen, wenn man dann auch
nur 2 von 5 Mails schreibt- mir gibt das immer ein recht gutes Gefühl.

Und zum Schluss etwas, das in die Richtung des ersten "Tipps" geht-
Alleinsein vermeiden.
Alle Kraft zusammennehmen und duschen, sich gescheit anziehen,
Haare machen und die Wohnung hinter sich lassen.

Danke übrigens für deine Formulierung-
"Hurra!- Nö, doch nicht".
Das Hurra ist bei mir die Schule- dort schaffe ich es immer halbwegs,
den Entertainer zu geben um zu Hause, sobald die Tür hinter mir zugeht,
in mich zusammen zu fallen.
Vielleicht sollte man versuchen, nicht an einer Stelle die Kraft sinnlos
rauszuschmeißen, wenn sie an anderer Stelle so sehr fehlt.
Lieber Grau, statt Schwarz mit ein bisschen Weiß (ok- das ist eine
Lüge- ich hasse das Grau).

Wie du siehst sind meine Ratschläge eher der verzweifelte Versuch als
ein tatsächlicher Tipp- könnte daran liegen, dass es mir ähnlich geht:
Medis, Thera und dennoch grüßt immer wieder das Murmeltier.
Nun ja.
Alles Liebe,
Lisa