ich bin 24 jahre alt und habe heute bzw seit gestern wieder angefangen mich selber zu ritzen. das erste mal glaub ich hab ich mich mit 14 oder 15 geritzt. hatte damals übelst herzschmerz. hab damals nach ner langen beziehung leider erfahren müssen wie weh das tut verletzt zu werden. damals hab ich glaub ich gedacht wenn ich mich selber schneide dann tut der innere schmerz nicht so weh. so wars dann auch. aber das is ne andre geschichte. hatte wirklich lange pause. kann mich noch dran erinnern das ich mich mit 18 selbst geritzt habe. das vorletzte mal war vor ungefähr 4 monaten. und nunja seit gestern geht das alles wieder von vorne los . ich leb eigentlich in ner glücklichen beziehung. nur das meine freundin für 6 monate weggeflogen is. das is eigentlich kein problem. ich denke nich das da was passieren kann. nur hab ich halt immer son blödes gefühl in mir das immer schlimmer wird. gestern hab ichs zum beispiel echt nimma ausgehalten und hab mich wieder mit einer klinge geritzt. hätte echt gedacht das ich das hinter mir habe. aber ich denke langsam... egal was man sich vornimmt: beim nächsten mal hörst du auf damit. weiß nich.. endweder bin ich zu schwach? keine ahnung hab echt kein plan. ich mein bin jetzt 24 und ich mach den scheiß immernoch. hoffe das das bald aufhört :.(

[edit: satzteil rausgenommen. bitte löschregel 05 beachten. / solaine]

hallo ihr zwei
erstma danke für eure antworten. als erstes. hab ich schon mal drüber nachgedacht ne therapie zu machn. möchte auch morgen ein termin beim arzt machn.weiß aber ehrlich gesagt nich ob das was bringt. wer weiß... ma kuckn. als zweites. natürlich möchte ich mit diesen scheiß aufhören!!! nur is das leichter gesagt als getan. heut zum beispiel hatte ich wieder son ein verfixt beschissenen tag. als ich heut von der arbeit gekommen bin hab ich echt drüber nachgedacht weiterzumachn. ich weiß nicht ob ihr mich versteht.... weiß noch nichma selber warum ich das hier überhaupt schreibe... ach is ja auch egal. ich fang einfach ma an.
ich arbeite in ner pizzaria und es is eigentlich super toll da. es is immer gute stimmung bei uns. nur stört mich halt so einiges. zum beispiel unser junior chef (eigentlich n guter kumpel) is neu verliebt. und nunja, er weiß das ich mich vor 4 monaten selber geritzt habe. er is eigentlich sozusagen meine vertrauensperson, nur kann ich halt nicht verstehn, wenn er weiß wie ich mich fühle momentan. das er trotzdem vor mir mit seiner freundin rummacht. ich mein hallo!!!! hat er nich die güte sichn bissl zurückzuhalten wenn ich da bin? ich mein kla freu ich mich für die zwei. schließlich bin ich ja sein freund. nur denk ich n bissl mehr feingefühl könnt ich schon von ihm erwarten. er weiß nich das ich mich jetzt wieder angefangen hab zu schneiden. glaub das das auch besser is. niemand auf artbeit weiß von meinen geheimnis. nur komm ich halt nich damit kla wenn ich die zwei eng umschlungen knutschen seh. meistens dreh ich mich dann um und schau das ich woanders was machn kann. ich mein ich kann ja schlecht sagen : hey oli könnt ihr nich woanders rummachn? glaub nich das das so einfach geht. die schwester von ihm is auch ne gute freundin von mir. heut is sie zu mir gekommen und meinte so: oh mann, hat heut mittag so viel sex das mir alles weh tut. und hat mich so komisch angegrinst. hey was is los? steht auf meiner stirn irgendwie los erzählt mir was ihr heute mit eurer freundin oder freund gemacht habt? ich kann das momentan echt nich ertragen. grade vom oli also mein kumpel hät ich das nicht erwartet. schließlich war ich für ihn auch da als er mich vor ein paar monaten gebraucht hat als ihn seine exfreundin verlassen hat.
vielleicht erwart ich ja auch zu viel. keine ahnung...
aber ich frag mich halt auch, damals als es ihm so schlecht ging war ich auch für ihn da. und jetzt wos mir nich so gut geht denkt er nur an seine olle.
keine ahnung wos ihm so schlecht ging war meine freundin noch da und ich hab mir einfach die zeit genommen um was mit ihm zu unternehmen. nur um ihn einfach n bissl aufzuheitern. ich frag mich einfach was jetzt mit mir is.
vielleicht is es wirklich so das ich zu andren menschen einfach zu nett bin. ich mein wenn mich jemand brauch bin ich für die person da. nur wenn mal was mit mir is steh ich alleine da.
und da sagt mir einer ich versuch nicht damit aufzuhörn. mann sagt doch immer in diesen "skills" sich mit freunden treffen und mit ihnen über die sache reden. nur was kann ich mach wenn jeder nur an sich selber denkt. ich mach mir das wirklich nich leicht wie du schreibst. nur find ich is die klinge momentan mein bester freund. er hilft mir einfach die schlechten dinge beiseite zuschieben. auch wenn es nich so toll aussieht. es macht mir einfach meine situation n bissl erträglicher. vielleicht hast du recht und mir fehlt der wille. aber ich denke einfach das ich zu schwach bin das alles zu ertragen. es macht mich einfach verrückt!!!

hallo ihr zwei
erstma danke für eure antworten. als erstes. hab ich schon mal drüber nachgedacht ne therapie zu machn. möchte auch morgen ein termin beim arzt machn.weiß aber ehrlich gesagt nich ob das was bringt. wer weiß... ma kuckn. als zweites. natürlich möchte ich mit diesen scheiß aufhören!!! nur is das leichter gesagt als getan. heut zum beispiel hatte ich wieder son ein verfixt beschissenen tag. als ich heut von der arbeit gekommen bin hab ich echt drüber nachgedacht weiterzumachn. ich weiß nicht ob ihr mich versteht.... weiß noch nichma selber warum ich das hier überhaupt schreibe... ach is ja auch egal. ich fang einfach ma an.
ich arbeite in ner pizzaria und es is eigentlich super toll da. es is immer gute stimmung bei uns. nur stört mich halt so einiges. zum beispiel unser junior chef (eigentlich n guter kumpel) is neu verliebt. und nunja, er weiß das ich mich vor 4 monaten selber geritzt habe. er is eigentlich sozusagen meine vertrauensperson, nur kann ich halt nicht verstehn, wenn er weiß wie ich mich fühle momentan. das er trotzdem vor mir mit seiner freundin rummacht. ich mein hallo!!!! hat er nich die güte sichn bissl zurückzuhalten wenn ich da bin? ich mein kla freu ich mich für die zwei. schließlich bin ich ja sein freund. nur denk ich n bissl mehr feingefühl könnt ich schon von ihm erwarten. er weiß nich das ich mich jetzt wieder angefangen hab zu schneiden. glaub das das auch besser is. niemand auf artbeit weiß von meinen geheimnis. nur komm ich halt nich damit kla wenn ich die zwei eng umschlungen knutschen seh. meistens dreh ich mich dann um und schau das ich woanders was machn kann. ich mein ich kann ja schlecht sagen : hey oli könnt ihr nich woanders rummachn? glaub nich das das so einfach geht. die schwester von ihm is auch ne gute freundin von mir. heut is sie zu mir gekommen und meinte so: oh mann, hat heut mittag so viel sex das mir alles weh tut. und hat mich so komisch angegrinst. hey was is los? steht auf meiner stirn irgendwie los erzählt mir was ihr heute mit eurer freundin oder freund gemacht habt? ich kann das momentan echt nich ertragen. grade vom oli also mein kumpel hät ich das nicht erwartet. schließlich war ich für ihn auch da als er mich vor ein paar monaten gebraucht hat als ihn seine exfreundin verlassen hat.
vielleicht erwart ich ja auch zu viel. keine ahnung...
aber ich frag mich halt auch, damals als es ihm so schlecht ging war ich auch für ihn da. und jetzt wos mir nich so gut geht denkt er nur an seine olle.
keine ahnung wos ihm so schlecht ging war meine freundin noch da und ich hab mir einfach die zeit genommen um was mit ihm zu unternehmen. nur um ihn einfach n bissl aufzuheitern. ich frag mich einfach was jetzt mit mir is.
vielleicht is es wirklich so das ich zu andren menschen einfach zu nett bin. ich mein wenn mich jemand brauch bin ich für die person da. nur wenn mal was mit mir is steh ich alleine da.
und da sagt mir einer ich versuch nicht damit aufzuhörn. mann sagt doch immer in diesen "skills" sich mit freunden treffen und mit ihnen über die sache reden. nur was kann ich mach wenn jeder nur an sich selber denkt. ich mach mir das wirklich nich leicht wie du schreibst. nur find ich is die klinge momentan mein bester freund. er hilft mir einfach die schlechten dinge beiseite zuschieben. auch wenn es nich so toll aussieht. es macht mir einfach meine situation n bissl erträglicher. vielleicht hast du recht und mir fehlt der wille. aber ich denke einfach das ich zu schwach bin das alles zu ertragen. es macht mich einfach verrückt!!!

du hast recht ich hab ihm noch nich gesagt das mich das stört und das ich grade jetzt ihm als freund brauche. nur... ehlich gesagt bin ich auch nicht der typ der irgendjemanden hinterher läuft. vielleicht is das auch falscher stolz. aber ich will auch nicht im weg stehn. weiß nich ob du das verstehst. hab momentan immer den gedanken das ich andre leute störe. will mich einfach nich aufdräng. heut hab ich zum beispiel mit meiner freundin geskypet. ich weiß nich ... als wir aufgehört haben miteinander zu reden hatte ich immer das gefühl sie zu stören auch wenns wahrscheinlich nich so ist. hab ihr auch gesagt was ich denke. keine ahnung vielleicht hab ich auch zu wenig selbstbewusstsein. fühl mich halt momentan als störfaktor nummer eins. egal bei wem obs beim oli oder bei meiner freundin is.

danke dir. finds gut das du dir die zeit nimmst mir zu antworten.
um deine frage zu beantworten, ja ich hab meiner freundin erzählt das ich immer denke das ich sie störe. sie sagt mir immer und immer wieder das das nicht so ist.
sie macht sich auch verdammte sorgen wegen mir grade wegen dem ritzen. sie wusste das ja auch schon vorher. nur da war sie halt für mich da.... sie is es ja immernoch, nur is sie soweit weg. sie sagt ja auch das wenn es mir nich bald besser geht das sie wieder nach hause kommt. nur das will halt ich nicht. will halt nicht der arsch sein, der grund irgendwas zu verbauen oder zu verpassen. ich mein ich finds super das sie diese reise gemacht hat um ihre sprachkenntnisse zu verbessern. ich mein is ja auch gut für ihr studium. deswegen sag ich ihr auch nicht immer wenns mir so schlecht geht. das is auch nich das richtige. ich weiß! nur wie gesagt. will halt nicht der grund sein das sie irgendwas verpasst.

und das mit oli is auch so ein ding. früher ham wir halt so viel zusamm gemacht. aber das is halt seit seine freundin da is ganz anders. er meinte auch zu mir das wir "bald" was zusammen machn. nur als er das zu mir sagte sind jetzt auch schon monate vergangen. ich weiß auch nich was ich machn soll. ich hoffe das ich morgen beim arzt ein stückchen weiterkomm.
ich danke euch nomma ganz herzlich für eure beiträge
waren wirklich sehr hilfreich. und was noch wichtiger is....
ich hab jetzt nichtmehr das gefühl das ich heut die klinge brauche.
danke nomma.

hallo chat_cannelle

also zu deiner frage wie lange die zwei zusammen sind , also die beiden sind ungefähr5 monate zusammen. ich hab auch am anfang gedacht das sich das nach ner weile wieder legt. hatte auch gedacht ,ok die zwei sind jetzt neu zusammen und in 2 monaten machn wir wieder was zusammen. aber das geht jetzt schon so lange. die zwei wohnen mittlerweile sogar zusammen. naja, dass macht die situation auch nicht leichter das ich einfach ma hingeh. wie gesagt, will die zwei ja nicht auf den sack gehn.

zu meiner freundin. ich vertrau meiner freundin zu 100 %. nur in der hinsicht das sie nach 6 monaten zurück kommt da weiß ich ehlich gesagt nich ob ich ihr das glauben kann. dazu muss ich aber noch schreiben das wir am freitag miteinander telefoniert hatten und sie nicht wusste was sie wollte. erst meinte sie zu mir das sie mich und deutschland vermisst. und dann meinte sie sie weiß nicht ob sie da studieren soll. ich hab ihr halt gesagt, wie ich oben schon geschrieben hab das ich ihr nicht im weg stehn will wenn sie das machn sollte. als wir dann aufgehört hatten zu telefonieren hab ich mich dann angefangen zu schneiden. ungefähr eine stunde später rief sie mich dann wieder an und meinte das sie nach den 6 monaten wieder nach deutschland kommt. ganz sicher...
ach keine ahnung. ich denk mir halt auch vor einer stunde redet sie so und danach wieder so. ich weiß halt nicht was ich glauben soll. ich glaub in der hinsicht muss ich mich überraschen lassen

und nu noch zu deiner frage ob ich schon was gemacht habe dagegen. ja...
heut hatte ich frei. bin fast den ganzen tag draußen gewesen. hab ein paar sachen für meine kleine tochter gekauft und bin dann noch so durch die stadt spaziert. bin bestimmt 4 stunden unterwegs gewesen. und das tat wirklich gut. war echt die ganze zeit gut abgelenkt.

hab mich heut auch mit einem arzt unterhalten. er gab mir am 3. november ein termin für eine gesprächs therapie. ma schaun. is schon noch ne lange zeit bis dahin
ich denk ich bin guter dinge.
es tut auch gut sich in diesem forum mitzuteilen
ok das wars dann wieder von mir.

hallo da bin ich ma wieder.
hab jetzt die ganze zeit mich mit euren tipps und diesen skills beschäftigen. hab aber ehrlich gesagt in den letzten tagen nichts erreicht. ausser das ich mit meinen besten kumpel endlich drüber gesprochen hab. er hats eigentlich ganz gut aufgenommen. hat mich halt nicht als psycho oder so hingestellt. mit meiner mom hab ich mich auch unterhalten. die war glaub ich ganz schön geschockt und so. hab ihr halt alles erzählt.... von anfang an!
sie meinte das sie sowas schon mal gehört hat aber ich glaub sie hätte niemals gedacht das das in unsrer familie vorkommt. jedenfalls tat das wirklich gut mit ihr drüber zu sprechen. sie meinte auch ich kann immer anrufen wenn was is.
aber wie ich ja schon geschrieben hab, habe ich trotzdem allem nichts erreicht. auch nicht mit diesen skills. ich mein klar helfen sie in dem moment wo ich mich halt ablenke. wie rausgehn mich mit freunden treffn und so... aber am abend sitz ich ja wieder zuhause und bin alleine.
keine ahnung irgendwie mach ich was falsch.... meine seite vom brustkorb sieht langsam aus wien schachbrett. ich mach mir langsam selber verdammt dolle sorgen. ich mach das echt wieder regelmäsig. und nicht nur so einfach ritzen sondern richtiges schneiden. zwar sind die schnitte kleiner geworden aber dafür auch viel tiefer. weiß echt nichtmehr was ich machn soll. hab zwar am donnerstag nen termin bei soner tante. aber ob die mir wirklich helfen kann??
ich weiß es nicht. hoffe das das jemand liest und mir vielleicht ein paar tipps geben kann was ich noch versuchen kann. würd das echt nich schreiben wenns nicht nötig wäre. aber ich weiß wirklich nichtmehr weiter

hallo ihr.... hab grad wieder das bedürfmiss zu schreiben...
hab mich grad wieder n bissl geschnitten. weiß das das nicht gut is. hab grad auch wieder trotz schneiden so gemischte gefühle.... würd so gerne weinen... aber ich kann nicht!!!
fühl mich grad wieder so fehl am platz. frag mich was das alles soll...
ich mein ... ich hab ne kleine tochter, ne tolle freundin, nen job, verdien gutes geld, hab ne tolle wohnung....
aber ich frag mich is das alles?
meine tochter sagt mir bei jeden telefonat das sie mich so sehr vermisst... das is echt nicht schön. meine freundin is 1000nde kilometer weg... ach keine ahnung... das tut alles so verdammt weh. das problem is einfach das ich an der situation nichts ändern kann. denk die ganze zeit drüber nach was ich machn kann, aber ich komm nicht drauf...
was hab ich gemacht das ich so bestraft werde? wenn es einen gott gibt, was ich nicht glaube, dann hass ich ihn!!!!!
aber ich kann mir das ehrlich gesagt nicht vorstelln.
frag mich aber immer und immer wieder was ich falsch gemacht habe???
es muss doch ein grund geben warum ich mich so fühle und immer wieder in dieses loch falle....
weiß nicht.... es muss doch was geben um das alles zu ändern.....

wieder sitz ich hier allein und fühl mich so komisch
hab grad mit meiner freundin geskypet und das war total komisch...
war den ganzen tag schon so komisch drauf. als wär ich nur in einem film...
am liebsten wäre ich nach hause gegangen und hät mich verkrochen.
als ich dann mit meiner freundin geredet habe wars auch so komisch.
ich freu mich schon wenn ich mit ihr rede. meistens gehts mir dann auch gut, nur heute wollte ich einfach nicht so wirklich mit ihr reden. ich mein es tut so gut mit ihr zu reden aber ich hät sie so gern bei mir... aber irgendwie doch nicht.
würd so gern von ihr in den arm genommen werden.... aber das geht ja leider nicht.
ich weiß nicht was los ist... irgendwie wünsch ich mir in gewisser weise gesellschaft, wenn ich aber dann die gelegenheit habe block ich dann doch wieder.
kein plan.... wünsch mir das so sehr und doch möcht ich allein sein.
mir tuts irgendwie n bissl leid weil meine freundin momentan echt nicht so richtig bescheid weiß. will ich auch nicht... möchte nicht das sie wegen mir alles abbricht... aber irgendwie würd ichs mir insgeheim doch wünschen...
muss halt momentan mit der sache alleine klar kommen
morgen hab ich zwar nen termin bei so ner psychologin. aber wenn ich ehrlich bin glaub ich nich so wirklich das die mir helfen kann....