Hallo, ich habe das Problem, daß ich oft schwer dissoziiere, und zwar so, daß ich mich nicht mehr kontrollieren kann bzw. gar nicht mehr merke, was ich tue. Leider kann ich in diesem Zustand auch keine skills mehr anwenden. Mit meinem Thera habe ich beschlossen, mal darauf zu achten, wie eine Dissoziation eigentlich losgeht, was so die Vorläufer sind. Ziel ist, die Disso in diesem frühen Stadium zu stoppen. Leider erkenne ich das aber noch nicht, und manchmal weiß ich gar nicht, ob ich jetzt dissoziiert bin oder nicht, bin dann völlig durcheinander.
Auch, wenn es wohl bei jedem anders ist, wollte ich mal fragen, woran Ihr merkt, daß Ihr jetzt dissoziiert und wie die Phasen verlaufen, ob es "Vorphasen" gibt und ab wann gar nichts mehr geht und wie lange das alles dauert. Das interessiert mich wirklich sehr.
Liebe Grüße Helge
Auch, wenn es wohl bei jedem anders ist, wollte ich mal fragen, woran Ihr merkt, daß Ihr jetzt dissoziiert und wie die Phasen verlaufen, ob es "Vorphasen" gibt und ab wann gar nichts mehr geht und wie lange das alles dauert. Das interessiert mich wirklich sehr.
Liebe Grüße Helge