Ich bin grad noch fix und fertig... Hatte heute Abend einen meiner schlimmsten Flashbacks überhaupt und hab extrem dissoziiert...
Mein Freund und ich sind auf seinem Bett gesessen, haben rumgealbert und ich war eigentlich ganz gut drauf. Er hatte eine Dose Butangas für seine Feuerzeuge da und hat das Zeug auch noch inhaliert... Naja, wirklich gedacht hab ich mir dabei nichts, hab das ja selber schon mit Helium oder Lachgas gemacht. Jedenfalls hat er sich irgendwie total verändert und ich hatte ehrlich Angst vor ihm. Es war total seltsam. Es war als wenn er absolut betrunken und zugekifft gewesen wäre und hat mich ziemlich fest in den Arm genommen. Ich mag es ja eigentlich, wenn er mich so drückt, aber ich war heute schon den ganzen Tag etwas seltsam drauf und mir war das absolut zuviel, vor allem konnte ich auch nicht wirklich sagen, wie er sich verhält, hatte ihn ja noch nie so gesehen. Ich hab mich versucht von ihm loszumachen und ihn wegzudrücken, aber er hat mich festgehalten. Hab dann richtig angefangen mich zu wehren und er hat losgelassen, ich vermute mal, dass er gar nicht gemerkt hat, wie eng er mich im Griff hatte.
Bin dann schon ein bisschen durcheinander neben ihm auf dem Bett gesessen und da war er wieder sowas wie normal und hat mich gefragt, was denn los sei. Hatte da schon Probleme mit dem Atmen und war ein bisschen zittrig und hab gespürt, dass sicher wieder ein Flashback kommt. Für mich war es da absolut unaushaltbar, angefasst zu werden und hab mich weiter weg gesetzt. Mir wurde eiskalt, hab angefangen richtig zu zittern und mir sind Tränen übers Gesicht gelaufen. Er hat gemerkt, dass mit mir was nicht stimmt und hat versucht mit mir zu reden, hat immer wieder gesagt, rede mit mir, schau mich an und so. Ich konnte ihn zwar hören, war aber nicht in der Lage zu antworten oder mich zu bewegen, ich bin einfach nur starr dagesessen. Er wollte mich in den Arm nehmen, mich beruhigen, ich hab nichtmal wirklich gefühlt, dass er mich berührt hat, ich war sowas wie taub oder abgesumpft.
Ich denke mal, dass er mit der Situation total überfordert war und hat mich dann allein gelassen, ist einfach rausgegangen und hat Abendessen geholt. Er hat mir ja nicht wirklich helfen können, aber als er mich allein gelassen hat, war ich damit total überfordert, hab mich alleine, hilflos und total v*rl*tzlich gefühlt. Es war eine seltsame Einsamkeit, die ich gefühlt habe, die Stille hat mir auf die Ohren gedrückt und ich hatte das Gefühl, in dem Zimmer total eingeengt zu sein. Und dann hab ich angefangen Stimmen zu hören, Geräusche, Stöhnen. Es hat mich fast wahnsinnig gemacht. Hab mir die Hände auf die Ohren gepresst und bin irgendwie hin- und hergeschaukelt, so schrecklich hab ich mich schon lange nicht mehr gefühlt.
Kurz darauf ist er zurückgekommen und hat mich in dem Zustand gesehen. Ich war einfach nur froh, dass er wieder da war und hab zugelassen, dass er mich in den Arm nimmt. Er hat gesagt, ich soll ihm doch erzählen, was los ist, er weiß ja gar nicht was er machen soll und wenn ich nicht rede, wird er ärgerlich. Das hat mir den Rest gegeben, ich will nicht, dass er böse mit mir ist, ich will nicht, dass er mich bestraft, weil ich nicht rede, nicht reden kann. Hab total angefangen zu heulen und gejammert, er soll doch bitte nicht böse mit mir sein.
Es war seltsam, als ich angefangen habe zu heulen, hab ich die innere Anspannung teilweise „abfallen“ spüren und er hat wohl gemerkt, dass ich relaxter war. Jedenfalls hat er mich gefragt, ob wir dann jetzt essen sollen, aber ich konnte nicht. Ich wusste genau, wenn ich da was essen würde, würde mir eh alles wieder hochkommen und mir war eh schon schlecht und ich wollte einfach gar nichts. Er hat dann gemeint, gut, dann isst er auch nichts. Solange, bis ich auch was esse. Habe wieder fast angefangen zu heulen und gesagt, ich kann das einfach nicht und er hat es einfach weggeschmissen und gemeint er geht jetzt duschen. Ich war total perplex, wusste nicht, was ich machen sollte und hab nur gemeint, was das denn jetzt soll. Er war ein bisschen grimmig, hat gemeint, was ist denn schlimm daran, jetzt duschen zu gehen? Und hat mich wieder alleine gelassen...
Als er wieder zurückgekommen ist, hab ich ihn gefragt, ob er sauer auf mich ist. Hat gesagt, nein, aber er weiß auch nicht, was mit mir los ist, von einer Minute zur anderen verändere ich mich so extrem, er hat einfach keine Ahnung, wie er damit umgehen soll. Er weiß, dass ich immer noch viel mit Dingen zu kämpfen habe und dass es nicht immer seine Schuld ist, aber er will einfach wissen, was es diesmal war.
Ich meine, ich kann ihn da ja absolut verstehen, aber ich hab ihm schon ein paar Mal gesagt, dass ich dann einfach nicht reden kann und hab ihm auch erklärt, wie ich das dann empfinde.
Ich weiß grad einfach nicht, was ich machen soll, wie ich mich verhalten soll. Ich will ihm nicht weh tun ständig mit meinem Verhalten, aber das ist schon öfter passiert. Nie so extrem wie heute jedoch.
Er weiß, dass ich Flashbacks habe und damit kommt er eigentlich ganz gut zurecht, nur wenn dann noch so Dissoziationen hinzukommen, und ich absolut nicht in der Lage bin zu reagieren, weiß er einfach nicht, was er machen soll. Was ja wohl auch absolut verständlich ist...
Habt ihr irgendwelche Tipps, Ratschläge, vllt. ein paar aufmunternde Worte für mich?
Mein Freund und ich sind auf seinem Bett gesessen, haben rumgealbert und ich war eigentlich ganz gut drauf. Er hatte eine Dose Butangas für seine Feuerzeuge da und hat das Zeug auch noch inhaliert... Naja, wirklich gedacht hab ich mir dabei nichts, hab das ja selber schon mit Helium oder Lachgas gemacht. Jedenfalls hat er sich irgendwie total verändert und ich hatte ehrlich Angst vor ihm. Es war total seltsam. Es war als wenn er absolut betrunken und zugekifft gewesen wäre und hat mich ziemlich fest in den Arm genommen. Ich mag es ja eigentlich, wenn er mich so drückt, aber ich war heute schon den ganzen Tag etwas seltsam drauf und mir war das absolut zuviel, vor allem konnte ich auch nicht wirklich sagen, wie er sich verhält, hatte ihn ja noch nie so gesehen. Ich hab mich versucht von ihm loszumachen und ihn wegzudrücken, aber er hat mich festgehalten. Hab dann richtig angefangen mich zu wehren und er hat losgelassen, ich vermute mal, dass er gar nicht gemerkt hat, wie eng er mich im Griff hatte.
Bin dann schon ein bisschen durcheinander neben ihm auf dem Bett gesessen und da war er wieder sowas wie normal und hat mich gefragt, was denn los sei. Hatte da schon Probleme mit dem Atmen und war ein bisschen zittrig und hab gespürt, dass sicher wieder ein Flashback kommt. Für mich war es da absolut unaushaltbar, angefasst zu werden und hab mich weiter weg gesetzt. Mir wurde eiskalt, hab angefangen richtig zu zittern und mir sind Tränen übers Gesicht gelaufen. Er hat gemerkt, dass mit mir was nicht stimmt und hat versucht mit mir zu reden, hat immer wieder gesagt, rede mit mir, schau mich an und so. Ich konnte ihn zwar hören, war aber nicht in der Lage zu antworten oder mich zu bewegen, ich bin einfach nur starr dagesessen. Er wollte mich in den Arm nehmen, mich beruhigen, ich hab nichtmal wirklich gefühlt, dass er mich berührt hat, ich war sowas wie taub oder abgesumpft.
Ich denke mal, dass er mit der Situation total überfordert war und hat mich dann allein gelassen, ist einfach rausgegangen und hat Abendessen geholt. Er hat mir ja nicht wirklich helfen können, aber als er mich allein gelassen hat, war ich damit total überfordert, hab mich alleine, hilflos und total v*rl*tzlich gefühlt. Es war eine seltsame Einsamkeit, die ich gefühlt habe, die Stille hat mir auf die Ohren gedrückt und ich hatte das Gefühl, in dem Zimmer total eingeengt zu sein. Und dann hab ich angefangen Stimmen zu hören, Geräusche, Stöhnen. Es hat mich fast wahnsinnig gemacht. Hab mir die Hände auf die Ohren gepresst und bin irgendwie hin- und hergeschaukelt, so schrecklich hab ich mich schon lange nicht mehr gefühlt.
Kurz darauf ist er zurückgekommen und hat mich in dem Zustand gesehen. Ich war einfach nur froh, dass er wieder da war und hab zugelassen, dass er mich in den Arm nimmt. Er hat gesagt, ich soll ihm doch erzählen, was los ist, er weiß ja gar nicht was er machen soll und wenn ich nicht rede, wird er ärgerlich. Das hat mir den Rest gegeben, ich will nicht, dass er böse mit mir ist, ich will nicht, dass er mich bestraft, weil ich nicht rede, nicht reden kann. Hab total angefangen zu heulen und gejammert, er soll doch bitte nicht böse mit mir sein.
Es war seltsam, als ich angefangen habe zu heulen, hab ich die innere Anspannung teilweise „abfallen“ spüren und er hat wohl gemerkt, dass ich relaxter war. Jedenfalls hat er mich gefragt, ob wir dann jetzt essen sollen, aber ich konnte nicht. Ich wusste genau, wenn ich da was essen würde, würde mir eh alles wieder hochkommen und mir war eh schon schlecht und ich wollte einfach gar nichts. Er hat dann gemeint, gut, dann isst er auch nichts. Solange, bis ich auch was esse. Habe wieder fast angefangen zu heulen und gesagt, ich kann das einfach nicht und er hat es einfach weggeschmissen und gemeint er geht jetzt duschen. Ich war total perplex, wusste nicht, was ich machen sollte und hab nur gemeint, was das denn jetzt soll. Er war ein bisschen grimmig, hat gemeint, was ist denn schlimm daran, jetzt duschen zu gehen? Und hat mich wieder alleine gelassen...
Als er wieder zurückgekommen ist, hab ich ihn gefragt, ob er sauer auf mich ist. Hat gesagt, nein, aber er weiß auch nicht, was mit mir los ist, von einer Minute zur anderen verändere ich mich so extrem, er hat einfach keine Ahnung, wie er damit umgehen soll. Er weiß, dass ich immer noch viel mit Dingen zu kämpfen habe und dass es nicht immer seine Schuld ist, aber er will einfach wissen, was es diesmal war.
Ich meine, ich kann ihn da ja absolut verstehen, aber ich hab ihm schon ein paar Mal gesagt, dass ich dann einfach nicht reden kann und hab ihm auch erklärt, wie ich das dann empfinde.
Ich weiß grad einfach nicht, was ich machen soll, wie ich mich verhalten soll. Ich will ihm nicht weh tun ständig mit meinem Verhalten, aber das ist schon öfter passiert. Nie so extrem wie heute jedoch.
Er weiß, dass ich Flashbacks habe und damit kommt er eigentlich ganz gut zurecht, nur wenn dann noch so Dissoziationen hinzukommen, und ich absolut nicht in der Lage bin zu reagieren, weiß er einfach nicht, was er machen soll. Was ja wohl auch absolut verständlich ist...
Habt ihr irgendwelche Tipps, Ratschläge, vllt. ein paar aufmunternde Worte für mich?