Teufelskreis

Schm*rz
Unendliche Qu*l*n
Ich schn**d* mich
Überdecke die seelischen Schm*rz*n
Ich will es nicht
Doch es lenkt ab
Man sieht es
Rote Kr*tz*r
Und N*rb*n
Stört mich nicht

Bin nicht mehr ich selbst
Hab' mich verloren
Bin gar nichts mehr
Ein Niemand
Niemand weiß davon
Was, wenn sie's erfahren?

Meine Gedanken drehen sich
Im Kreis
Immer und immer wieder
Bis ich gar nichts mehr denke
Nichts
Alles wird schwarz
Ich falle
Tiefer und tiefer
Niemand merkt es
Niemand hält mich fest
Es fühlt sich gut an
Zu fallen
Doch ich kehre wieder zurück
Der Schm*rz kommt wieder
Die Qu*l*n
Und alles beginnt von Neuem
Bin gefangen
Im Teufelskreis
Komm nicht heraus
Wer rettet mich?
Niemand
Denn keiner weiß davon

Leere

Leere
In mir
Nichts
Kein schm*rz, keine Trauer, gar nichts
Keine Gefühle
Nicht einmal ein Schatten davon
Un*ndl*che Leere
Spüre nichts
V*rl*tze mich
Um die Leere zu vertreiben
Hilft nicht
Gar nichts hilft
Wenn an Stelle der Leere zumindest Schm*rz wäre
Mir würde es gleich besser gehen

Am Tag vom T*d eines guten Bekannten entstanden:

T*d.
T*d der Freunde.
T*d deren, die man lieb hat.
Die einem wichtig sind.
Mit denen man alles teilen kann.
Glück und Leid.
T*d der Feinde?
Nein.
Sie bleiben.
Werden mehr.
Ist das richtig so?
Oder sind Feinde eigentlich die wahren Freunde?
Und Freunde eigentlich Feinde?
Wer weiß das schon?
Alles kann sich ändern.
Schlagartig.
Von einem Tag auf den anderen.
Was ist in dieser Welt noch Wirklichkeit?
Und was Illusion?
Wem kann ich vertrauen?
Und wem besser nicht?
Ich weiß es nicht.
Ich weiß gar nichts.

Achtung!!! Könnte triggern!
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Schn*d*n

Ich nehme das M*ss*r
Klappe es auf
Setze es an
Spüre die Kälte der Kl*nge auf meiner Haut
Ziehe sie durch
Setze sie erneut an
Und ziehe sie ein zweites Mal durch
Die W*nde füllt sich langsam mit Bl*t
R*tem Bl*t
Warmem Bl*t
Ich warte
Beobachte wie das Bl*t sich ausbreitet
Der Maserung meiner Haut nachläuft
Muster bildet
Es sieht schön aus
Lenkt mich ab
Ich schlecke das Bl*t ab
Es schmeckt metallisch
Ein wenig Bl*t tritt noch hervor
Dann verklebt die W*nd*
Eine weitere W*nd* an meinem Handgelenk
Später auch eine weitere N*rbe
Konnt mich nicht zurück halten
Hab' es schon wieder getan
Weiß, es ist nicht gut
Doch es lenkt ab
Hilft für kurze Zeit
Kann nicht aufhören damit
Bin süchtig danach
Später tu ich es wieder
Und morgen auch

Fliegen

Fliegen
So leicht sein wie eine Feder
Fliegen
So hoh wie eine Schwalbe bei schönem Wetter
So weit wie ein Zugvogel
Fliegen
Alles hinter sich lassen
Erinnerungen
*ngst
Schm*rz
H*ss
Taubheit
Alles
Frei sein
Fliegen
Irgendwo hin
Von Neuem beginnen
Ganz von Anfang an

Liebe

Früher
Ich war beliebt
Alle kümmerten sich um mich
Wenn es mir nicht gut ging
merkten sie es
Sie trösteten mich
Dann war alles wieder gut
Sie nahmen mich in den Arm
Und unternahmen mit mir etwas
Lachten mit mir
Sie waren glücklich mit mir
Und ich mit ihnen
Sie liebten mich
Und ich liebte sie
Jetzt
Keiner tröstet mich
Viele beachten mich nicht
Andere lachen über mich
Keiner merkt, dass es mir nicht gut geht
Keiner lacht mit mir
Keiner redet mit mir
Sie sehen mich nicht einmal an
Keiner nimmt mich in den Arm
Und sagt, dass alles wieder gut wird
Keiner macht mit mir etwas
Sie sind glücklich ohne mich
aber ich nicht
Sie brauchen mich nicht
Ich sie aber schon
Ich hasse sie
Und sie hassen mich

(Stark übertrieben und teilweise frei erfunden!)

N*rben

N*rben.
Viele N*rben.
Heller als normale Haut.
Jede einzelne
bedeutet etwas.
Erzählt eine Geschichte.
Steht für ein vergangenes Ereignis.
Nur ich kenne die Hintergründe.
Keiner sonst.
N*rben.
Sie sind Erinnerungen.
An schlechte Zeiten.
Manchmal wünsche ich, sie wären nicht da.
Manchmal gefallen sie mir.
Manchmal bereue ich sie.
Manchmal finde ich sie gut.
Manchmal bereiten sie mir ein schlechtes Gewissen.
Manchmal nehmen sie mir das schlechte Gewissen.
Manchmal machen sie mir Angst.
Manchmal nehmen sie mir die Angst.
Ich kann sie nicht rückgängig machen.
Auch wenn ich es wollte.
Werde sie nie wieder los.
Vielleicht ist das gut so.
Sie sind meine stetigen Begleiter.
N*rben.

Vertrauen - Misstrauen

Was ist Vertrauen?
Ich weiß es nicht mehr.
Wem kann ich wirklich vertrauen?
Und wem nicht?
Wem kann ich mich anvertrauen?
Wer hält zu mir
egal was passiert?
Gibt es solche Menschen?
Ich weiß es nicht mehr.
Es ist schon zu viel passiert.
Zu viele haben mein Vertrauen gestört.
Andere zerstört.
Ich vertraue niemandem mehr.
Flüchte mich in Lügen.
Egal wobei.
Egal bei wem.
Vertrauen ist wichtig
im Leben.
Aber ich besitze es nicht mehr.
Werde es nie wieder haben.
Zumindest nicht vollständig.
Nicht vorbehaltslos.
Nein.
Mein Vertrauen ist zerstört.
Verwandelt in Misstrauen.
Gegenüber jedem und allem.
Misstrauen.

Alleine

Ich sitze hier.
In meinem Zimmer.
Alleine.
Mit meinen Gedanken.
Alles ist egal.
Will nichts mehr wissen.
Nichts.
Nur alleine sein.
Alleine mit meinen Ängsten und Problemen.
Alleine mit meinen Wünschen und Träumen.
Alleine.
Für mich selbst.
In mich gehen.
Den Tränen freien Lauf lassen.
Alles heraus weinen.
Obwohl es nicht lange hilft.
Kurzzeitig befreit es.
Alleine sein.
Nichts tun.
Stille
und Einsamkeit
genießen.

Lügen

Lügen.
Alles nur Lügen.
Wieso kann ich die Wahrheit nicht sagen?
Ich will es.
Trau mich aber nicht.
Jetzt schaffe ich es.
Wieder nur eine Lüge.
Versagt.
Immer und immer wieder.
Lügen.
Meine Welt besteht nur noch aus Lügen.

Andere sehen in mir ein glückliches Mädchen.
So schau ich aus.
Bin ich aber nicht.
Nein.
Ich bin nicht glücklich.
Mein Herz ist zerbrochen.
Nur noch tausend Sch*rben sind vorhanden.
Und Schm*rz.
Viel Schm*rz.
Nichts anderes existiert mehr.

Mein Leben ist nicht mehr lebenswert.
Das denke ich manchmal.
Ich will st*rb*n.
Manchmal.

Ich muss etwas ändern
An meinem Leben.
Muss wieder glücklich sein.
Und weiter leben.
Für andere.
Und für mich.
Es gibt auch schöne Stunden im Leben.
Sie hängen vom Menschen ab.
Ich kann meine schönen Momente beeinflussen.
Aber will ich das??
Will ich überhaupt glücklich sein??
Oder habe ich nicht Angst davor glücklich zu sein?
Und einen Teil von mir zu verlieren??

Auf der Suche

Wer bin ich?
Ich weiß es nicht.

Bin ich das glückliche Mädchen,
das immer lacht?
Oder das traurige Mädchen mit zerbrochenem Herzen?

Wer bin ich?
Weiß ich es wirklich nicht?

Ich stehe vor dem Spiegel.
Und sehe ein fröhliches Mädchen.
Ich bin das nicht.
Erst auf den zweiten Blick bemerke ich die dunklen Ränder
unter den Augen und den traurigen Blick.
Vielleicht bin ich es doch.

Wer bin ich?
Ich suche die Lösung.
Suche überall.

Für Freunde bin ich das glückliche Mädchen.
Für meine Familie ein Mädchen mit schwankender Stimmung.
Für zwei einzige Freundinnen das traurige Mädchen.

Wer liegt richtig?
Ich kann es ihnen nicht sagen.
Ich weiß es nicht.
Bin immer noch auf der Suche.
Werde ich die richtige Lösung je finden??
Gibt es eine richtige Lösung??

Nacht

Ich sitze hier.
Auf dem Fenstersims
und schaue hinaus
in die Nacht.
Sehe den Mond.
Voll und rund.
Sehe die Sterne.
Viele und schön.
Ich träume.
Ich fliege durch die Sterne
bis zum Mond.
Es ist W*nd*rschön.
Der kühle Wind.
Das beruhigende Licht des Mondes.
Das leise Funkeln der Sterne.
Ich will nicht zurück.
Nie wieder.
Ich lege mich auf eine Wolke.
Fühle sie weich unter mir.
Der Mond beobachtet mich.
Ich kann sein Gesicht erkennen.
Es ist schön.
So friedlich und nett.
Ohne jede Angst und Sorge.
Ohne schm*rz und Wut.
Es gibt keine schlechten Gefühle.
Man kennt sie hier nicht.
Ich bleibe hier.
Für immer.
Entspanne mich.
Und schließe die Augen.
Entgleite sanft dem Leben.
Mein Körper bleibt hier.
Doch meine Seele sucht sich einen Weg.
Und verweilt an schönen Orten.
Manchmal kommt sie zurück.
Nur um die schöne Nacht nocheinmal zu erleben.

Schweigen

Schweigen.
Ich halte es nicht aus.
Überall Schweigen
wenn ich komme.
Wieso?
Was ändert meine Anwesenheit?
Ich gehe wieder.
Sie tuscheln weiter.
Ich bin wieder allein
mit meinen Gedanken.
Sie reden nicht mit mir?
Wieso nicht?
Was soll das?
Niemand gibt mir eine Antwort.
Sie starren mich nur an.
Wie eine Außerirdische.
Ich halte das nicht aus.
Dieses Schweigen wenn ich da bin.
Ich will Antworten auf meine Fragen.
Wieso??
Ich schreie das Wort.
Bis ich keine Luft mehr bekomme.

(frei erfunden)

ACHTUNG!! Könnte triggern. - agressiv geschrieben
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Grauenvolle Bilder

Diese Bilder
Bilder vom T*d
Dunkel
Ohne Farben
Eintönig
Sie machen mich verrückt!!
Von wem sind sie??
Was zum Teufel machen sie in meinem Kopf??
Ich hab Angst
Eine Scheiß Angst
Grauenvolle Bilder
Mit Bl*t und L**ch*n
Mit Q**l*n und Schm*rz*n
Ich schließe die Augen
Sehe sie
Bl*t
Bl*t überall
Ich bin mitten drin
Sie q**l*n mich
Wer schickt sie??
Wieso mir??
Sie bringen mich um
Ich muss es mit ansehen
Komm nicht los
Bis es vorbei ist
Bis zum Ende
Mit noch mehr T*d und Bl*t und L**ch*n
Diese Q**l*n
Diese Scheiß Bilder
Sie nehmen mir die Luft
Das Leben
Machen mich zu einer Marionette
Mein Körper gehorcht mir nicht mehr
Die Bilder übernehmen die Führung
Ich bin nicht mehr ich
Kurz vor meinem Ende
Lassen sie mich los
Ein Häuffchen Elend
Unfähig mich zu bewegen
Langsam kommt das Leben zurück
Nur um bald darauf wieder zu gehen
Und alles von vorne beginnen zu lassen
Mit anderen Bildern
Aber der gleichen Wirkung

Eine grauenhafte Erinnerung

Eine ganze Zeit lang dachte ich, ich hätte es geschafft.
Doch Erinnerungen lasses sich nicht vergessen.
Nur verdrängen.
Jedes Mal, wenn ich die Augen schließe, erlebe ich den Unfall wieder.
Eine schemenhafte Gestalt in der Dunkelheit vor der Windschutzscheibe.
Ich wollte schreien, doch meine Kehle war wie zugeschnürt.
Zu spät.
Trotz des Ausweichmanövers.
Es krachte.
Er fluchte.
Die Stoßstange war eingedrückt.
Der Motor sprang nicht mehr an.
Überall Bl*t, außen am Fahrzeug.
Ich hatte Angst.
Eine panische Angst.
Ich zitterte am ganzen Leib.
Mir war übel.
Außen war alles dunkel.
Keine Menschenseele kam hier vorbei.
Nicht mitten in der Nacht.
Zum Glück funktionierte das Licht noch.
Doch die Autobatterie wurde schwach.
Und immer schwächer.
Im Fahrzeug wurde es kalt.
Irgendwann kam ein Auto.
Mit zwei Frauen.
Sie hielten.
Zum Glück.
Und informierten im nächste Ort die Polizei.
Rettung nahte.
Es ist jetzt schon ein Jahr vergangen.
Seit dem Unfall.
Doch die Bilder und Geräusche tauchen immer wieder auf.
Ohne sich anzukünden.
Und ich verspüre die Angst nocheinmal.
Immer und immer wieder.
Die Erinnerung verliert nicht an Schrecken.
Manchmal habe ich sie weit genug zurück gedrängt.
Doch meistens nicht.
Werde ich sie irgendwann ganz zurückdrängen können, ohne dass sie wieder auftaucht??

Ihr letzter Atemzug

Sie liegt auf dem Boden
Um sie herum Bl*t
Ihr Blick wird leer
Sie atmet schwer.
Er spricht sie an.
Keine Antwort.
Was ist?
Immer noch nichts.
Zitternd kniet er neben sie.
Ihr Brustkorb hebt und senkt sich langsam.
Erleichterung macht sich auf seinem Gesicht breit.
Sie öffnet die Augen wieder.
Nimmt ihn an der Hand.
Er hält sie fest und hofft.
Sie schaut ihm tief in die Augen.
Er lächelt.
Und denkt, alles würde wieder gut.
Doch sie tut ihren letzten Atemzug.
Ihre Hand erschlafft.
Tränen rinnen über sein Gesicht.
Er kam zu spät.

evtl Trigger

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Nicht geliebt, oder doch??

Sie fragt: "Liebst du mich?"
Doch er gibt keine Antwort.
Sie schaut ihm in die Augen.
Doch er schaut weg.
Sie greift nach seiner Hand.
Doch er zieht sie zurück.
Sie geht.
Und er geht nicht mit.
Sie ist traurig.
Sie will nicht mehr leben.
Niemand liebt sie.
Alleine geht sie durch die Stadt.
Die Augen voller Tränen.
In ihr ist Leere.
Sie fühlt nichts mehr.
Außer Trauer.
Sie nimmt ein M*ss*r.
und schn**d*t sich.
Tief in die Schlagader.
Bl*t läuft heraus.
Ihr Körper erschlafft.
Er steht an ihrem Grab.
Tränen in seinem Gesicht.
"Ich liebe dich!"
Doch es ist zu spät.

Zerbrochene Welt

Ich laufe
Immer schneller
immer weiter
Ich denke nicht mehr nach
laufe einfach weiter
barfuß über Sch*rb*n
hab mich selbst verlor'n
meine Füße sind wund
doch ich spür' den Schm*rz nicht
spüre gar nichts mehr
Ich weiß nicht mehr wo ich bin
setz mich hin
mitten in die Sch*rb*n
sie sind mein Leben
zerbrochen, zersplittert und verteilt
Wenn mich jemand sucht,
kann er mich finden.
Bl*t auf den Sch*rb*n
ist meine Spur
rot auf silbern-glitzernd
doch mich sucht niemand
natürlich nicht
sie wissen gar nicht
dass ich nicht mehr unter ihnen bin
ich bin auf einer anderen Welt
auf meiner eigenen
oder zumindest darauf,
was davon übrig ist
Ich hab mein Leben aufgegeben
vielleicht zu früh
vielleicht aber auch gerade rechtzeitig
oder sogar zu spät
wenn mich jetzt jemand holen kommt
mitten in diesen Sch*rb*n
dann weiß ich,
er ist mein wahrer Freund
doch helfen können würde er nicht
denn zurück könnten wir nicht
nur ich alleine könnte es schaffen
doch es würde mich viel kosten

Meine Gedanken während der mal wieder langweiligen Geographie-Stunde.

Zeit
Raum
Alles dreht sich im Grunde um sie
um diese zwei Begriffe
Irgendwann hat irgendjemand ihnen diesen Namen gegeben
ohne nachzudenken,
darüber, ob der Name überhaupt passt
vom Klang
von der Ausstrahlung
Menschen geben Dingen Namen
einfach so
wenn sie einen Namen vergessen
bekommt es einen neuen
vielleicht ist er für etwas anderes bestimmt gewesen
vielleicht hätte Bl*t eigentlich Freude heißen sollen
und Freude Bl*t
keiner weiß es
und niemand wird es je erfahren
wir können uns nur schwer vorstellen, dass etwas anders sein könnte als es ist
könnten Sekunden nich länger sein als wir denken
und Jahre viel kürzer?
könnten wir nicht auf der Decke laufen
und den Boden in einem Haus, das vielleicht eher eine Wiese wäre, über uns haben?
Draußen würden wir Gräser am Nachthimmel sehen, der vielleicht dunkle Kuppel hieße
Ist nicht unsere ganze Welt nur Schein und Trug
von Menschen gebaut und benannt?
Ist vielleicht das wahre Sein tief in uns und wir wissen es nicht?
Wäre es möglich, dass wir unser ganzes Leben in der Hölle verbringen?
Aber denken, wir wären auf der Erde?
Kämpfen wir möglicherweise gegen das Gute und nehmen das Böse mit offenen Armen in Empfang?
Die Welt ist das, wozu die Menschen sie gemacht haben
und immer noch weiter machen.
Unser Leben ist so, wie wir es uns bilden.
Mit Wörtern, Bildern und Gedanken...