hallo zusammen, erstmal ein gutes neues jahr euch allen.
Ich hatte viele jahre das Problem, dass ich meine Gefühle nicht spüren konnte- konnte nur sagen mir gehts gut oder schlecht. alles andere war einfach gefühllos.
Mit hilfe von meiner 5jährigen thera hab ich es geschafft, Gefühle wieder wahr zu nehmen und z.T wieder benennen zu können.
Ich hatte es jetzt auch 1 ½ jahre ohne ritzten geschafft… aber seit ein paar wochen r*tzt ich wieder dauernd und ich merke, dass ich schon wieder seit längerem Probleme hab etwas zu spüren. Und z.T r*tzte ich auch um mich wieder zu spüren- das will ich aber nicht mehr.
Dazu kommt dass ich in einer relativ frischen Beziehung bin. Und ich merke, dass ich für ihn nicht keine aber nicht dieses verliebt sein Gefühl habe. Es ist eher so dass ich ihn ständig vermisse wenn er nicht in meiner nähe ist, er mir unheimlich gut tut und ich seit langem noch mal nähe und vertrauen zulassen kann.
Ich möchte ihn nicht verlieren und ich will es wieder schaffen ohne r*tzten zu leben.
Habt ihr tipps wie man es wieder trainieren kann zu fühlen oder irgendwas?
Hab seit 2 Jahren keine Thera mehr und kann im mom auch keine anfangen. Meine Familie will ich mit dem R*tzten und so auch nicht belasten- die machen schon so viel für mich- und meine mum hängt zur zeit in na Depression und da muss ich ihr dass nicht auch noch auflasten wo sie aus der ferne eh nichts machen kann.
Danke schon mal fürs lesen
Ich hatte viele jahre das Problem, dass ich meine Gefühle nicht spüren konnte- konnte nur sagen mir gehts gut oder schlecht. alles andere war einfach gefühllos.
Mit hilfe von meiner 5jährigen thera hab ich es geschafft, Gefühle wieder wahr zu nehmen und z.T wieder benennen zu können.
Ich hatte es jetzt auch 1 ½ jahre ohne ritzten geschafft… aber seit ein paar wochen r*tzt ich wieder dauernd und ich merke, dass ich schon wieder seit längerem Probleme hab etwas zu spüren. Und z.T r*tzte ich auch um mich wieder zu spüren- das will ich aber nicht mehr.
Dazu kommt dass ich in einer relativ frischen Beziehung bin. Und ich merke, dass ich für ihn nicht keine aber nicht dieses verliebt sein Gefühl habe. Es ist eher so dass ich ihn ständig vermisse wenn er nicht in meiner nähe ist, er mir unheimlich gut tut und ich seit langem noch mal nähe und vertrauen zulassen kann.
Ich möchte ihn nicht verlieren und ich will es wieder schaffen ohne r*tzten zu leben.
Habt ihr tipps wie man es wieder trainieren kann zu fühlen oder irgendwas?
Hab seit 2 Jahren keine Thera mehr und kann im mom auch keine anfangen. Meine Familie will ich mit dem R*tzten und so auch nicht belasten- die machen schon so viel für mich- und meine mum hängt zur zeit in na Depression und da muss ich ihr dass nicht auch noch auflasten wo sie aus der ferne eh nichts machen kann.
Danke schon mal fürs lesen
N*rb*n erinnern uns an das was gewesen ist, aber sie definieren nicht unsere Zukunft
Träume verleihen uns die Kraft, dort weiter zu machen, wo die Realität, der Verstand & die Hoffnung längst aufgegeben haben
