Hallo ihr!
Meine Gedanken belasten mich momentan wirklich sehr und durch rationales und sachliches, realistisches Denken kann ich mich meist wieder ganz gut runterbringen. Mein Problem ist seit einiger Zeit aber, dass ich einfach nicht weiß, was jetzt wahr ist und was nicht! Liebt mich mein Freund wirklich weniger? Interessiert er sich wirklich nicht mehr für mich? Ist er wirklich abweisend zu mir? Bin ich meinen Freunden wirklich egal? Mögen meine Eltern meinen Freund wirklich mehr als mich? Gehören wir vielleicht doch nicht zusammen? Sind meine Freunde wirklich alle dumm wie Stroh?
Wenn solche Gedanken kommen, dann kommen dazu meist eher Bilder und Szenen als dass ich mir das wirklich einrede. Dass mich mein Freund zum Beispiel einmal nicht in den Arm genommen hat, weil ich wegen einem Streit geweint habe oder dass er einen Film mag, den ich nicht mag. Dass mich von meinen Freunden kaum mehr jemand kontaktiert, was aber an meiner Neigung zum Ignorieren liegen könnte. Sowas halt! Ich hoffe man kann erkennen, was ich jetzt meine. Weiß echt nicht ganz, wie ich das sonst erklären soll. :wacko:
Hat jemand Tipps? Wie man ganz rational und sachlich und realistisch denken kann? Woher man weiß, ob man jetzt spinnt oder da wirklich was im Busch sein könnte?
Das ist echt nicht schön, wenn es mir den ganzen Tag schlecht geht, weil ich wieder mal Bestätigung brauche in Form von vom Freund angeschrieben werden, weil ich denke dass ich ihm egal bin! Ich kann und will nicht alles mit ihm besprechen. Das geht nicht. Dann würde ich wieder und wieder die ganze Zeit mit den selben Themen ankommen, die zwar eine andere Situation sind, aber doch dasselbe. :pinch:
Meine Gedanken belasten mich momentan wirklich sehr und durch rationales und sachliches, realistisches Denken kann ich mich meist wieder ganz gut runterbringen. Mein Problem ist seit einiger Zeit aber, dass ich einfach nicht weiß, was jetzt wahr ist und was nicht! Liebt mich mein Freund wirklich weniger? Interessiert er sich wirklich nicht mehr für mich? Ist er wirklich abweisend zu mir? Bin ich meinen Freunden wirklich egal? Mögen meine Eltern meinen Freund wirklich mehr als mich? Gehören wir vielleicht doch nicht zusammen? Sind meine Freunde wirklich alle dumm wie Stroh?
Wenn solche Gedanken kommen, dann kommen dazu meist eher Bilder und Szenen als dass ich mir das wirklich einrede. Dass mich mein Freund zum Beispiel einmal nicht in den Arm genommen hat, weil ich wegen einem Streit geweint habe oder dass er einen Film mag, den ich nicht mag. Dass mich von meinen Freunden kaum mehr jemand kontaktiert, was aber an meiner Neigung zum Ignorieren liegen könnte. Sowas halt! Ich hoffe man kann erkennen, was ich jetzt meine. Weiß echt nicht ganz, wie ich das sonst erklären soll. :wacko:
Hat jemand Tipps? Wie man ganz rational und sachlich und realistisch denken kann? Woher man weiß, ob man jetzt spinnt oder da wirklich was im Busch sein könnte?
Das ist echt nicht schön, wenn es mir den ganzen Tag schlecht geht, weil ich wieder mal Bestätigung brauche in Form von vom Freund angeschrieben werden, weil ich denke dass ich ihm egal bin! Ich kann und will nicht alles mit ihm besprechen. Das geht nicht. Dann würde ich wieder und wieder die ganze Zeit mit den selben Themen ankommen, die zwar eine andere Situation sind, aber doch dasselbe. :pinch: