Hey,
ich mache derzeit eine kognitive Verhaltenstherapie und wir nähern uns nach und nach der Konfrontation des Themas, da ich auch stabil genug bin momentan.
Wer von euch hat bereits so etwas gemacht? Und wie ist das abgelaufen? Hat es geholfen besser damit umzugehen?
Es soll vor allem kognitiv was passieren, so dass ich auch nicht mehr beim Hören des Wortes V. zusammenzucke.
Ich wäre sehr dankbar für Antworten.
Grüße
ich mache derzeit eine kognitive Verhaltenstherapie und wir nähern uns nach und nach der Konfrontation des Themas, da ich auch stabil genug bin momentan.
Wer von euch hat bereits so etwas gemacht? Und wie ist das abgelaufen? Hat es geholfen besser damit umzugehen?
Es soll vor allem kognitiv was passieren, so dass ich auch nicht mehr beim Hören des Wortes V. zusammenzucke.
Ich wäre sehr dankbar für Antworten.
Grüße
::: Don't you understand me, don't you understand me?
Honey, don't you understand my world? :::
Honey, don't you understand my world? :::
*Janis Joplin