Hallo meine Lieben



Ich komme im Moment einfach nicht mehr weiter.

Ich hole kurz etwas aus, Anfang Dezember brach meine Welt etwas zusammen. Flashbacks waren an der Tagesordnung, der Drang nach SVV kam von heute auf Morgen nach Jahrelangem cleanseins zurück. Ein alter bekannter, heute eher guter Freund meldete sich. Fing mich wohl etwas auf. Machte mir erstmals selber bewusst wie enorm meine Stimmung kippt und kippen kann.

So nun auch die Tage wieder, gestern morgen war ich total gestresst, genervt, wütend, auf wen? Ich weiss es nicht. Total unkonzentriert, vergass jeweils die hälfte, mir fiel alles runter und ich wurde unvorsichtig - stiess iegrendwo gegen etc. Dann heute eigentlich ein perfekter Tag oder jedenfalls das Gefühl dazu war so. Und nun das absolute tief. Aus dem nichts. Mein Freund ist zwar da aber der weiss die ganze Sache nicht, kennt es nicht. Und sonst ist niemand da....je länger das tief anhält je mehr fühl ich mich allein (gelassen) und dies einfach so, aus dem nichts.

Ich fürchte mich unter die Dusche zu gehen, da, da meist alles noch schlimmer wird, als ob das Wasser alles rauswaschen würde, alle Gefühle an die Oberfläche schwemmt welche ich im Moment versuche still zu unterdrücken.

Diese Schwankungen sind so anstrengend, ich bin am Abend jeweils t*t müde nach einem solchen tief und fange an zu frieren- Völlig Erschöpft.



Hat jemand Tipps ? Tricks? oder vielleicht einfach nur ein paar Liebe Worte...Passt auf euch auf...

Ich hab nun lange mit verschieben "gearbeitet" mein Kopf hat nun aber gemerkt das ich leere Versprechen mache.

Danke dir viel Mals. Solche Sachen sind ebenfalls sehr tröstend. Mir fehlen leider nur grad die richtigen Worte mich bei dir zu bedanken.
Bitte entschuldige