Hallo,
ich brauche mal einen Rat:
Manchmal habe ich eine Panikattacke. Es passiert vor allem in der Schule.
Ich atme dann nur noch ganz flach und habe das Gefühl gleich zu ersticken.
Meine Hände verkrampfen sich total.
Kennt das jemand???
Was kann ich machen, damit das aufhört???
Danke schon im Voraus für eure Antworten.
ich brauche mal einen Rat:
Manchmal habe ich eine Panikattacke. Es passiert vor allem in der Schule.
Ich atme dann nur noch ganz flach und habe das Gefühl gleich zu ersticken.
Meine Hände verkrampfen sich total.
Kennt das jemand???
Was kann ich machen, damit das aufhört???
Danke schon im Voraus für eure Antworten.
Wir wollen nicht ewig leben, aber wir wollen auch nicht alles Tun und alle Dinge plötzlich jeden Sinn verlieren sehen. Dann zeigt sich die Leere, die uns umgibt.
- Antoine de Saint-Exupéry, Nachtflug
- Antoine de Saint-Exupéry, Nachtflug