Hey!

Hm es ist schwierig, dass von hier aus so wirklich zu beurteilen, aber ich kann dir zumindest von meinen Erfahrungen berichten. Denn mir ging (und geht es oft) sehr ähnlich. Ich habe mich vor gut 2 Jahren von meinem Ex getrennt und wir begegnen uns auch noch häufig, da wir an der selben Uni studieren. Das fällt mir selbst jetzt noch schwer und ich denke auch, dass sich das so schnell nicht ändert. Auch ich erwische mich oft, wie ich manchmal an ihn denke und ihn vermisse. Aber mittlerweile weiß ich, dass ich nicht ihn (die Person) vermisse, sondern das was wir mal hatten. Wir waren ziemlich lange zusammen uns haben viel erlebt (er hat mich immer unterstützt und war für mich da) und an diese guten Zeiten denke ich gerne zurück und das sind auch die Dinge, die ich eigentlich vermisse.
Daher denke ich, dass es bei dir ähnlich ist. Denn es gab ja schließlich Gründe, warum man sich getrennt hat. Ich hab mir das oft genug vor Augen geführt und mir war klar, dass würde nie wieder funktionieren und ich konnte ihn garnicht mehr lieben, bei all dem was passiert ist.
Das im Nachhinein noch weitere negative Dinge aufgetaucht sind, tut natürlich dann nochmal weh...Aber versuch so gut es geht das hinter dir zu lassen, sich weiter darüber zu ärgern macht es leider nicht besser....
Mir hat es sehr geholfen, mit meiner Familie und Freunden was zu unternehmen oder zu reden. Gerade meine Freunde haben mich sehr gut abgelenkt. Oder hör ganz laut Musik (irgendwas zum abreagieren) oder tu andere Dinge, die dir gut tun und die dich ablenken.

Lass den Kopf nicht hängen, denn irgendwann kommt der Tag, an dem sich diese Frage von ganz alleine klärt. Oder um mal einen Songtext zu zitieren: ,,'Cause the day I thought I never get through, I got over you. ''

Ich hoffe, ich konnte dir zumindest ein klein wenig helfen.

Ist der unterschied ob man eine Person oder das Gefühl das sie einem gegeben hat vermisst wichtig?

Ich finde diesen Unterschied auch wichtig. Ich habe zwar nur wenig Erfahrung mit Exfreunden, aber ich kann trotzdem ein bisschen erzählen.
Es gibt da einen Menschen, nennen wir ihn M.; mit ihm war ich zwar nicht zusammen, aber wir hatten ca. ein halbes Jahr was "am Laufen". Eigentlich wollten wir nur etwas Lockeres anfangen, so zum Vergnügen, aber es hat sich dann schnell zu einer emotional zerstörerischen Beziehung, die keine Beziehung war, entwickelt.
Im Laufe dieser Zeit hat er mich bei jeder erdenklichen Gelegenheit v*rl*tzt; gleichzeitig konnte er mir das Gefühl geben, hübsch und bewundernswert und was Besonderes zu sein. Irgendwann hab ich die Kraft aufgebracht, ihm zu sagen, dass ich das alles nicht mehr aushalte; ich hab ihn aus meinen sozialen Netzwerken verbannt und ihn im Real Life gemieden.
Nun zum wichtigen Teil:

Obwohl ich wusste, dass er ein verlogener, unsensibler Egozentriker ist, vermisste ich ihn schrecklich; manchmal erlitt ich so was wie "Rückfälle", wenn wir uns auf Partys trafen, und ich konnte mir nie erklären warum. Er ist weder unheimlich sympathisch noch charmant noch attraktiv. Als ich länger darüber nachdachte, fiel mir auf, dass es nur um das Gefühl ging, das er mir gab - Wärme, menschliche Nähe, Leidenschaft und so weiter. Es ging nicht um ihn; wenn es eine andere Person gegeben hätte, die mir ein ähnliches Gefühl gegeben hätte, hätte ich mich an diese hypothetische Person gehalten, nicht an M.
Zum zweiten: Ich konnte nie verstehen, warum er bis heute noch so an mir hängt. Bei ihm ist es ähnlich: Ich war die erste und einzige, die sich je auf ihn eingelassen hat. Ich war die erste, der er wirklich nah war; und dieses Gefühl will er nicht verlieren. Also zählt auch hier wieder nur das Gefühl, nicht ich.

Oft vermissen wir nicht die Menschen selbst, sondern das, was sie einst für uns darstellten.
Ich finde, dort sollte dringend differenziert werden.

Daydreamer, ich finde, du solltest dich von der Frau fernhalten. Wenn sie zwar einem Teil deiner Seele gut tut, aber den Rest zerstört, wenn du sie vermisst, aber sie dich hintergeht, dann wird es nicht davon besser, dass du ihr hinterhertrauerst oder "rückfällig" wirst.
Bleib stark. So was hast du nicht verdient.

Ich wünsche dir Kraft!
Alles Liebe
Thunder

Ist doch gut, wenn du fürs Erste mit diesem Thema abschließen kannst und endlich weißt was du tun willst.
Das ist schon ein Erfolg.

Alles Gute!
Thunder