Hey ihr draußen,
ich wusste jetzt nicht in welchem Bereich ich den Thread posten soll und hab mich für diesen hier entschieden. Hoffe das ist okay.
Es geht um folgendes:
Wenn mich irgendetwas belastet, sei es privat oder beruflich, kreisen meine ganzen Gedanken um das Thema. Ich kanns mit Ablenkung versuchen, was mir mal gelingt und dann mal wieder nicht, sag mir in solchen Situationen auch immer mal wieder " stop" , was dann ne Weile hilft, dann geht der ganze Gedankenkreisel wieder los. Ich wollte einfach wissen, ob ihr noch Methoden kennt, die euch helfen, die Dinge nicht zu sehr an euch ran zu lassen?
Wäre über Antworten sehr dankbar
ich wusste jetzt nicht in welchem Bereich ich den Thread posten soll und hab mich für diesen hier entschieden. Hoffe das ist okay.
Es geht um folgendes:
Wenn mich irgendetwas belastet, sei es privat oder beruflich, kreisen meine ganzen Gedanken um das Thema. Ich kanns mit Ablenkung versuchen, was mir mal gelingt und dann mal wieder nicht, sag mir in solchen Situationen auch immer mal wieder " stop" , was dann ne Weile hilft, dann geht der ganze Gedankenkreisel wieder los. Ich wollte einfach wissen, ob ihr noch Methoden kennt, die euch helfen, die Dinge nicht zu sehr an euch ran zu lassen?
Wäre über Antworten sehr dankbar