Hallo ihr,
heute bräuchte ich mal Rat von Leuten die vielleicht ehemals an einer Essstörung litten und mittlerweile alleine wohnen.
Ich wohne noch zu Hause und esse recht normal, es ist ja auch immer etwas im Kühlschrank und Mama kocht. Ich kann bisher außer Nudeln auch nicht so wirklich viel selbst kochen.
Jetzt habe ich ehrlich gesagt ein wenig Angst dass mein Essverhalten ins Stolpern gerät wenn ich alleine in meiner Wohnung sitze. Vielleicht klingt das bescheuert, aber ich denke ich brauche eine gewisse Struktur um mit Selbst-Einkaufen und Selbst-Kochen nicht vollkommen überfordert zu sein.
Es soll zwar kein konkreter "Plan" sein, aber ich habe überlegt ich mache wenigstens mal eine lange lange Liste was es denn alles leckeres und gesundes zu essen gibt, so dass ich quasi etwas aussuchen kann wenn ich alleine in der Küche sitze und nicht weiß was ich mit mir anfangen soll.
Hat jemand ähnliches versucht beim Auszug oder ergibt sich das alles schon wenn ich Hunger habe?
*die Koch-Null Schneeflocke*
heute bräuchte ich mal Rat von Leuten die vielleicht ehemals an einer Essstörung litten und mittlerweile alleine wohnen.
Ich wohne noch zu Hause und esse recht normal, es ist ja auch immer etwas im Kühlschrank und Mama kocht. Ich kann bisher außer Nudeln auch nicht so wirklich viel selbst kochen.
Jetzt habe ich ehrlich gesagt ein wenig Angst dass mein Essverhalten ins Stolpern gerät wenn ich alleine in meiner Wohnung sitze. Vielleicht klingt das bescheuert, aber ich denke ich brauche eine gewisse Struktur um mit Selbst-Einkaufen und Selbst-Kochen nicht vollkommen überfordert zu sein.
Es soll zwar kein konkreter "Plan" sein, aber ich habe überlegt ich mache wenigstens mal eine lange lange Liste was es denn alles leckeres und gesundes zu essen gibt, so dass ich quasi etwas aussuchen kann wenn ich alleine in der Küche sitze und nicht weiß was ich mit mir anfangen soll.
Hat jemand ähnliches versucht beim Auszug oder ergibt sich das alles schon wenn ich Hunger habe?
*die Koch-Null Schneeflocke*
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