morgn.
ich hab überlegt ob es - nach diversen topics hier, die sich gerade zur zeit um das them drehen - nicht mal an der zeit wäre, neben den skills, stabitechniken etc. auch so die wichtigsten tipps zu ein-, durch- und überhaupt schlafproblemen mal in einem zentralen topic zu sammeln und anzuheften.
das braucht man doch immer wieder, und es gehört auch zu den zentralen symptomen mit denen man bei unterschiedlichsten psychischen störungen rechnen kann.
ich hab vor einer woche mal ein post mit unterschiedlichsten ansätzen für einen bekannten zusammengefasst, und hier kursieren doch auch diverse hilfsmittel dagegen - sollte man die nicht mal sammeln?
tng,
tn1
ich hab überlegt ob es - nach diversen topics hier, die sich gerade zur zeit um das them drehen - nicht mal an der zeit wäre, neben den skills, stabitechniken etc. auch so die wichtigsten tipps zu ein-, durch- und überhaupt schlafproblemen mal in einem zentralen topic zu sammeln und anzuheften.
das braucht man doch immer wieder, und es gehört auch zu den zentralen symptomen mit denen man bei unterschiedlichsten psychischen störungen rechnen kann.
ich hab vor einer woche mal ein post mit unterschiedlichsten ansätzen für einen bekannten zusammengefasst, und hier kursieren doch auch diverse hilfsmittel dagegen - sollte man die nicht mal sammeln?
tng,
tn1