ZURÜCK ins Leben Programm - Vol. 2

so, aufi jetzt.

. anziehen, gesicht waschen, zähne putzen, neu schminken
. tee kochen & motivationszigarette rauchen
. vorlesung(en) zusammenfassen
. torte für morgen kaufen
. abend mit dem lieblingshelden verbringen, hotdogs machen & essen, spazieren gehen und kopf frei kriegen.

Struktur reinkriegen, irgendwie.
Vor dem Festival:

erledigt
#Passfotos machen lassen
#Mappen kaufen
#Homo faber abholen
#Versicherung abschließen

noch zu erledigen
#kurze Hosen kaufen
#Auto saubermachen
#Lebensmittel fürs Festival und für die Zeit danach einkaufen
#Met für B. kaufen
#dahin gehen.

schon erledigt:
#staubsaugen
#Badezimmer putzen
#Küche saubermachen
#Blumen gießen
#Garten gießen
#Wäsche waschen & aufhängen
#Müll rausbringen
#Zucchini verschenken
#eigenes Zimmer staubsaugen & aufräumen

noch zu erledigen:
#in aller Ruhe duschen
#dabei schöne Musik hören
#danach gemütlich Sims oder Zelda zocken
#Daimkuchen essen & Kaffee trinken
#heute Abend mit Tiefkühlpizza Grey's Anatomy gucken *freuuuuz*


So muss das sein, erst die Arbeit, dann das Vergnügen *lach*

- die letzten zwei Tage für das Mittagessen eingekauft und Mittagessen gekocht.
- mit dem Hund joggen gewesen.
- Überall mit dem Rad hingefahren.
- V. eine Karte geschickt.
- P. angerufen, yay.

- Einwohnermeldeamt. Ich wohn nun ganz offiziell hier.
- Apotheke.
- Den Rest eingekauft.
- M. angerufen.

aufraffen, los geht's.

+Präsentation fertig machen
+Buch bis Freitag lesen
+nachher B. anrufen
+E-Mails, pn's etc. beantworten
+aufräumen
+einkaufen
+dafür sorgen, dass es mir gut geht

Schon geschafft:
Diese Woche:
~ Hose kaufen
~ Zum Orthopäden zu gehen und dem zu versprechen das ich meine Hand schone und keinen Gips brauch
~ Zum Kieferorthopäden gehen


Noch zu schaffen:
Heute:
~ Nicht Zeichnen und nicht schreiben auch wenns schwer fällt (ich hab ne Sehnenscheidenentzündung und liebe malen).
~ Nicht weh tun.
~ Aufräumen.
~ Mathe überstehen.
~ Einkaufen
~ Im Drummerforum schreiben.
~ Noch zwei oder drei Mails schreiben.
~ Nich so spät ins bett gehen.

Morgen:
~ Nicht Zeichnen
~ Zu meinen Doc gehen
~ Schiene tragen
~ R. ne sms schreiben
~ Mit M. Chatten

geschafft:
schule
j. ausgehalten
nichts aufgekratzt
c. beim lernen geholfen

noch zu tun:
bewerbung abschicken
tanzen ( in kurzer hose?)
aufräumen

gleich:

- pc aus
- kaltes wasser ins gesicht
- a. anrufen
- was essen
- atemübungen machen
- weiter aufräumen
- heute abend die lektüre weiter lesen

- Früh schlafen
- etwas Schulkram machen

+rauchen

+dann an die Präsentation setzen UND für die Klausur lernen
+lange und heiß duschen

+ausschlafen und den Tag morgen überstehen

Heute noch:
# gleich PC ausmachen
# nicht mehr lange wach bleiben
# mit Decken, Kissen und Katze ins Bett kuscheln, _ohne Schlaftabletten, denn das geht auch

Samstag und Sonntag:
# Kunst-Referat bzw. meine zwei Teile komplett fertig kriegen, Übersicht und Analyse für das Bild miteinbezogen
# Mathe lernen, Mathe Mathe Mathe, 05 Punkte reichen
# vielleicht ein bisschen Englisch lernen, aber nicht zu viel
# neue Ideen für die Fotos für Kunst sammeln, wenn Zeit übrig bleibt
# Zimmer aufräumen (Staubsaugen, Müll rausbringen, Blumen gießen, Krempel wegräumen/zusammenräumen, Wäsche machen)

# Geschenk für S. aussuchen
# Weihnachtsgeschenkliste und mögliche Geschäfte aussuchen

# auch ein bisschen freie Zeit nur für mich finden, haben und genießen!

Hallo Ihr lieben,

ich habe eine Fahratraktion auf dem Hamburger-Dom ( Volksfest ) gefunden wo ich mich selber spühren kann und damit zurück ins Leben kommen kann, es ist besser wie jede Antidepressiever Tablette die es auf dem Markt giebt.

Juchuu ich kann mich selber Spühren und fühlen ich Lebe und kann das Leben geniesen.Somit geht jetzt wohl mein ganzes Erspaartes da drauf arber das ist es mir wert immerhin Lebe ich und bin im Realenleben und kann es in vollenzügen geniesen.

Das hat kein Psychologe hinbekommen nun schaffe ich in sprüdelnder Lebensenergie auch noch den rest der Tristen Jahreszeit im gegensatz zu all den Jahren vorher hatte ich im November immer schwere depriisonen.



Ich keuche den Berg rauf Keuche hinnab und sage juchuuh ich Lebe und Liebe es .

Borderline ist doch nicht so schlimm mann muss wissen was einem gut tut dann schaft man Glücklich damit zu Leben.



Mir geht es gut und zwar sau gut .......I can say " Blumeauseis welkcomme back to Live ,yes I can "

- Kalender abgegeben.
- Beim Optiker gewesen.
- Ins Kino gegangen.
- Bei der Beratungsstelle und der Thera angerufen.
- Feiern gegangen.
- Nicht betrunken gewesen.
- Eingekauft haben.
- Meine Meinung sachlich gesagt haben.
- Meins durchgezogen haben.
- Alle Abgaben für diese Woche geschafft.

***gekocht-gegessen-geschmeckt***

Morgen:
- aufstehen
-mit den tierchen kuscheln
- Geschenke kaufen gehen
-Wichtelgeschenk verschicken
-lesen
-mit Schatz telefonieren

Mittwoch:
-T. anrufen
-L. aunrufen
-Rezept holen

Heute

schon geschafft:
- aufgestanden.
- was Warmes gegessen.
- Fenster geputzt.

kommt noch:
- mit A. nach A. fahren.
- mein Zimmer weiter aufräumen.
- Wäsche waschen.

das schaffe ich definitiv noch.

-haus von oben bis unten aufräumen
-wäsche machen
-duschen
-nicht vergessen, zu essen
- L. anrufen
-n.aus dem weg gehen
-dieses verdammte buch endliich durchlesen
-abends hoffentlich mal wieder raus und ins kino

Nein, ich lass es mir dieses Jahr nicht von Dir vermiesen, nicht zum 3. Mal.
Dieses Jahr werde ich, und zwar jetzt auf der Stelle, meinen Weihnachtsbaum schmücken, dabei meine Lieblings-Weihnachtssongs hören und meinen Lieblings-Weihnachtsduft verströmen.
Und ich werde mich nicht mehr von den Erinnerungen runter ziehen lassen.
Ich werde es genauso machen, wie ich es immer gemacht habe, weil das meine Tradition ist und ich das liebe und ich das immer so gemacht habe. Naja außer die beiden letzten Jahre.....

Jetzt, genau jetzt fang ich damit an, den Baum hab ich schon bei K. abgesägt und aufgestellt und nun werde ich mein Weihnachtsritual wieder fortführen, so wie (fast) immer schon!
SO!

auf gehts, auf gehts, ich muss mich nicht mehr quälen als mein kopf es sowieso schon tut, aber nichts tun und sich verschlingen lassen bringt auch nichts.

. schweinis füttern & fertig machen
. physiotherapie
. apotheke & markt
. heim & schlafen
. kuschelsachen anziehen, tee kochen & kerzen anmachen
. quali zusammenfassen & einmal durcharbeiten
. klinische psych., messmethoden zusammenfassen
. kochen & essen [!]