hey ihr da
ich war mal richtig süchtig nach der ritzerei. Das war glaub so über nen zeitraum von 1,5 jahren circa. Ich war dann lang in therapie. Ich habs hingekriegt damit aufzuhören.
Und zumindest regelmäßig mach ich es auch nicht mehr. Aber manchmal wenn etwas schlimmes passiert werde ich doch rückfällig. Ich versuche das so gering wie möglich zu halten, weil es für meine familie jedes mal schlimm ist und sie glaub ich angst bekommen dass es wieder so wird wie früher.
Seit ich aufgehört habe, das war vor gut einem jahr, hab ich es glaub 5 mal oder so gemacht. Ich hab versucht mir mal ganz neutral dazu gedanken zu machen. Eig ist das doch eine gute bilanz.
Also ist es doch ok, wenn ich hin und wieder dazu greife... oder?
freu mich auf antworten
ich war mal richtig süchtig nach der ritzerei. Das war glaub so über nen zeitraum von 1,5 jahren circa. Ich war dann lang in therapie. Ich habs hingekriegt damit aufzuhören.
Und zumindest regelmäßig mach ich es auch nicht mehr. Aber manchmal wenn etwas schlimmes passiert werde ich doch rückfällig. Ich versuche das so gering wie möglich zu halten, weil es für meine familie jedes mal schlimm ist und sie glaub ich angst bekommen dass es wieder so wird wie früher.
Seit ich aufgehört habe, das war vor gut einem jahr, hab ich es glaub 5 mal oder so gemacht. Ich hab versucht mir mal ganz neutral dazu gedanken zu machen. Eig ist das doch eine gute bilanz.
Also ist es doch ok, wenn ich hin und wieder dazu greife... oder?
freu mich auf antworten