hallo sabrina,

also erstmal bekommst du ein großes lob für deinen mut. ich bin auch so ein zahnarzt-angsthase und weiß, welche überwindung es für mich bedeutet, nur zu den kontrolluntersuchungen zu gehen, bei denen nichts groß gemacht werden muss. da kann ich gut nachvollziehen, was das für eine anstrengung für dich bedeutet, diese langwierigen behandlungen anzugehen. ich finde es dennoch und grade deswegen toll, dass du es angehst und weißt, dass es besser so für dich ist.

weißt du, warum du solche angst vor dem zahnarzt hast? kannst du da irgendwas rationalisieren?
bei mir war es immer so der gedanke, dass ich nicht weiß, was auf mich zukommt, dass ich nichts einschätzen und kontrollieren kann. und das stimmt auch bis zu einem gewissen punkt. denn man muss ja die kontrolle abgeben, sich auf das urteil und können des zahnarztes verlassen und auch darauf vertrauen, dass er einem nichts "tut" (abgesehen von den schm*rz*n, aber das macht er ja nicht freiwillig). aber: du hast mit dem arzt gesprochen und das ist ja schon mal ein guter schritt. das heißt, er weiß um deine angst und kann somit viel besser auf dich eingehen.
vielleicht kannst du nochmal ein zeichen mit ihm vereinbaren? bei meinem früheren zahnarzt hatten wir immer die vereinbarung, dass ich die hand hebe, wenn irgendwas - sei es die angst, die schm*rz*n oder das unwohlsein - nicht stimmt und er dann sofort aufhört. das hat er auch immer getan und irgendwie hat mir das ein stück kontrolle und sicherheit zurück gegeben.
außerdem ist es vielleicht gut, dass du dir bewusst machst, wofür du das alles auf dich nimmst. du schreibst, du traust dich in der öffentlichkeit nicht mehr wirklich, deinen mund aufzumachen. das ist ja schon eine ziemliche einschränkung und (meinem gefühl nach) auch ein bisschen verlust an lebensqualität. es geht also darum, dass du dich wieder frei bewegen, frei zeigen kannst, ohne dass du dir gedanken machst oder dich schämst/unwohl fühlst. meine therapeutin sagte mal: jeder schmerzhafte schritt wird später mit mehreren schmerzlosen schritten belohnt. das war zwar auf die therapie bezogen, aber irgendwie lässt es sich auch auf deine situation übertragen; wenn du das jetzt schaffst und durchhältst, ist die belohnung, dass du gesunde, gute zähne hast, die du zeigen kannst und mit denen du dich wohl fühlen kannst. zwar sind es mehrere behandlungen und ich will das auch nicht klein reden, aber die zeit, die du danach mit den ganzen vorzügen und vorteilen hast, ist so viel länger.

ich finde das wie gesagt sehr mutig und dafür solltest du dich auch belohnen. das kann was materielles oder ein bad, ein besuch im kino oder irgendetwas anderes sein - aber vor allem finde ich es auch wichtig, deine leistung selbst anzuerkennen und in deiner haltung dir selbst gegenüber zu verinnerlichen. sei stolz auf dich, sei gut zu dir und respektiere, dass du angst hast, dass dich das alles anstrengt und dass du zu dem physischen auch noch den psychischen stress hast. das ist in ordnung so, solange dich die angst nicht weiterhin lähmt. gönn dir pausen und vor allem den stolz auf die überwindung.

eine frage hab ich noch: du hast geschrieben, dass die ursache für die zahnprobleme in starkem sodbrennen liegt - hast du das noch? oder wird/wurde das auch behandelt? denn sonst stehst du ja irgendwann wieder vor dem selben problem, oder?

ich wünsche dir alles liebe!
pacem.cordium

ps: ich lese grade, dass heute die wurzelbehandlung ist/war. dann hoffe ich, dass alles gut läuft und es nicht zu unangenehm geworden ist

Hi S.

Oje, das klingt übel. Ich bin beim Zahnarzt auch Angstpatient, das hat aber mit früher/M*ssbr**ch zu tun. Möchte ich aber jetzt nicht erzählen, ist ja Dein Thread.

Jedenfalls habe ich damals, als zum ersten Mal eine hable Tbl. Tavor nahm (O,5 mg) echt sehr viel davon gemerkt. Ich war etwas müde und sehr ruhig innerlich. Und als ich dann etwas später mal eine ganze nahm, da war ich dann echt richtig schön müde und entspannt. Und innerlich war ich nicht nur total entspannt, sondern ich hatte ein wenig das Gefühl alles egal.
Darum muss man mit solchem Zeugs ja auch sehr aufpassen. Aber ich würde das mit dem Tavor wirklich annehmen, in einer solchen Ausnahmesituation.
Wenn man das Zeug, als Benzos allgemin, allerdings gewöhnt ist, sieht das ganzganz anders aus, aber das ist ja bei Dir zum Glück nicht der Fall.
Tavor hat übrigens gegenüber Valium (Diazepam) einen großen Vorteil, es wirkt weitaus schneller.

So weit zu meiner Medi-Erfahrung.

Als Tipp gegen die Zahnarztangst allgemein kenne ich noch eine (jedenfalls für mich) gute Möglichkeit. mp3-Player. Den Arzt fragen, ob es für ihn ok ist und das Ding dann vorbereiten mit etwas, was Dich möglichst positiv und stark ablenkt. Das muss nicht unbedingt Musik sei. Und dann einfach Stöpsel in die Ohren und sich akkustisch beschallen lassen. Hilft mir unheimlich.

Und ich wollte auch noch sagen, dass ich Dich ganz wahnsinnig beW*nd*re, ich bin nämlich da echt genauso drauf, wie Du und kann verdammt gut verstehen, wie sch**ße-schwer es ist, sich dann endlich durchzuringen.
Also Ohren steif, Kopf nach oben und dran denken, was Du schon so alles geschafft hast in Deinem Leben.
Ich denke an Dich und ich glaube an Dich, Du packst das, hm?



LG,

Chrissie