Schreibt hier rein, wie lange Ihr schon "clean" seid, egal, ob es 1 Tag, 1 Jahr oder mehr ist.

Jeder Tag zählt!

Jedoch bitte keine Beiträge mit Minuten- oder Stundenangaben!

Ebenso sinnfrei sind Einträge wie "0 Tage", denn das bedeutet, dass man einen SVV-Tag hatte und keinen clean-Tag und das ist kein schöner Moment.


Es geht in diesem Thread darum, sich zu motivieren mit dem Aufhören weiter zu machen. Er ist nicht dazu da, darzustellen, dass man einen Rückfall hatte oder dass man unglücklich ist, weil man wieder bei Tag 1 anfängt zu zählen. (Wenn man darüber unglücklich ist, dann kann man das in den Dampf-Ablass-Thread posten.)

Und es gibt sicherlich User, für die der Aufhörerclub vielleicht zurzeit oder auch generell nicht das Richtige ist. Wenn man merkt, dann man dadurch zusätzlich Druck aufbaut oder sich vielleicht nicht sicher ist, ob es einen eher zusätzlich belastet, anstatt zu motivieren, dann sollte man sich überlegen, auf die Teilnahme zu verzichten.

Es gibt da in einem aktuellen Thread, in dem eine Userin ein ähnlich gelagertes Problem hat einen sehr guten Tipp für eine sehr gute Alternative zum Aufhörercub von wild_angel.

Natürlich entscheidet im Aufhörerclub auch jeder für sich selbst, ob er nach einem kleinen Rückfall weiter zählt oder von vorne anfängt. Ich persönlich würde z.B. nach einer längeren Zeit (mehrere Monate o.ä.) _einen _kleinen Rückfall nicht so stark bewerten, dass ich wieder beginne, die Zeit, in der ich mich als clean ansehe ganz von vorne zu zählen. Wenn ich aber wieder richtig reinrutschen würde und mich dann wieder rausgekämpft hätte, ja dann schon.
Und genau das sollte eben jeder mit sich selber ausmachen.

Also schaut bitte, jeder für sich, ganz individuell, wie und womit Ihr Euch am Besten motivieren könnt und nutzt das für Euch.