Hallo Ihrs!

Diejenigen von Euch, die Beziehungen haben, wie gehen Eure Partner damit um, wenn es Euch schlecht geht?
Ich denke, wir haben ja alle mal Phasen, wo es nicht so schlimm oder sogar auch mal gut ist und Phasen, wo es richtig schlimm ist. Mit gehts jetzt leider schon längere Zeit nicht gut, psychisch und körperlich (chronische Migräne) und mein Freund kommt nicht damit klar, wenn er mich so leiden sieht und mir nicht so wirklich helfen kann.
Er hat mir gestern bzw. heute noch mal gesagt, dass er damit auf die Dauer nicht leben kann und ich müsse mich mehr anstrengen, dass es besser wird. Ich kann mich nicht reinversetzen, wie das für ihn sein muss, weil ich eben noch nie in der Lage war, in der er ist, aber ich glaube ihm, dass das wirklich für ihn sehr schlimm ist. Und ich werde auch versuchen, mich mehr anzustrengen. Aber ob das reicht, weiß ich nicht und ich hab jetzt sehr große Angst, ihn zu verlieren!

Habt Ihr vllt irgendwelche Tipps, wie man als Partner besser damit klar kommt? Oder wie ich ihm da irgendwie bei helfen kann?


LG,

Chrissie

Ähem......ist ziemlich lang geworden, aber ich wollte auf alles eingehen.....

Erst mal vielen Dank für Eure Antworten!

Und dann muss ich unbedingt sagen, dass ich wohl, als ich das Eröffnungsposting geschrieben habe, anscheinend ein wenig gekränkt und beleidigt war. Ich hab mit dem Text echt nur einen winzigen Teil der ganzen Sache dargestellt und zwar genau den Teil, wo mein Freund gemein und egoistisch rüberkommt....
Jetzt, mit dem richtigen Abstand kann ich nur sagen, er ist ganz und gar nicht gemein und erst recht nicht egoistisch.
Wahrscheinlich ist es kein Wunder, dass ein paar von Euch das Ganze etwas falsch verstanden haben, ich will es aber unbedingt richtig stellen!

@timetoburn

aber es nützt nichts wenn du dich zusammen reißt und so alles in dich rein frisst.

Das tue ich nicht, es ging ihm nicht ums Zusammenreißen, sondern ums "was-tun", damit es mir besser geht. Laufen gehen, meine Entspannungsübungen regelmäßig machen, so was z.B.

machst du eine therapie?

Ja, allerdings steht momentan ein Wechsel an, Thera- und AD-mäßig, daher hänge ich momentan etwas orrientierungslos in der Luft ...

denn ihm hilfst du im prinzip ja nur wenn es dir WIRKLICH besser oder gut geht

Stimmt, und genau das will er ja auch.

und es ihn eher nervt dass es dir oft nicht gut geht...versuch mit ihm zu reden, ihm genau zu erklären was los ist

Es nervt ihn nicht, es tut ihm nur so sehr mit weh und dass er mir nicht so wirklich helfen kann, macht ihm sehr zu schaffen. Und was genau bei mir los ist, dass weiß er. Wir reden öfters darüber.

vielleicht lernt er es wenigstens zu akzeptieren, denn das wird er müssen wenn es langfristig funktionieren soll, er muss dich ja ernst nehmen,

Er nimmt mich ja ernst, aber er will eben nicht akzeptieren, dass es mir immer so schlecht geht.


@Angel

Du hattest in deinem Beitrag gesagt, dass er dich nicht nachvollziehen könnte.

Öhm, nein, das hast Du falsch verstanden, ich hatte geschrieben, dass ICH mich nicht reinversetzen kann, wie das für IHN sein muss, weil ich eben noch nie in der Lage war, in der er ist, den Partner immer so leiden zu sehen.

Hast du ihm denn schon mal erklärt, wie du dich fühlst?

Ja, hab ich. Er ist wirklich sehr verständnisvoll, aber natürlich gibt es auch da Grenzen, man kann eben nur das wirklich nachvollziehen, was man selber erlebt hat.


@Dreadful

trotzdem würd ich an deiner stelle nochma versuchn, mit ihm zu redn, und wenns dann nich klappt..du hast doch bestimmt noch andere, denen du was erzählen kannst...

Ja, da hast Du Recht. Bei mir ist allerdings das drüber reden überhaupt kein Problem. Sondern, dass es ihm so weh tut und es ihn auf die Dauer, so über die Jahre unheimlich belastet, wenn er mich permanent so leiden sieht.


@Momento

Versucht man nicht immer schon das Möglichste was man kann?

Bei Dir mag das durchaus der Fall sein, zutrauen tu ichs Dir.
Aber ich muss leider gestehen, dass es anscheinend bei mir nicht so war. Jedenfalls bin ich mich gerade mühsam am aufrappeln, nach diesem sehr sehr schmerzhaften Popotritt...


@Evien

Aber bitte, setz dich nicht so unter Druck

Ja, das stimmt, das muss ich mir öfter ins Gedächtnis rufen, das ist wirklich sehr wichtig.

Ich denke, es ist sehr schwer für ihn, weil er ebern nicht genau oder gar nicht nachvollziehen kann, wie es dir gerade ergeht.

Ja, das ist eines der Probleme, denn wenn er daheim ist, geht es mir allermeistens was besser. Wenn er arbeiten ist und ich bin alleine daheim oder muss irgendwo hin oder so, dann geht es mir so richtig schlecht und da er das nie mitkriegt, ist es sicher schwer für ihn, sich ein realistisches Bild zu machen. Das haben wir zwar auch drüber gesprochen, aber das ist ja doch noch mal ein bisschen was anderes.


@Clara

meine erste Frage ist, ob dein Freund in irgendeiner Form denn selbst eine Hilfe hat (eine Therapie, eine Beratungsstelle, eine Gruppe oder einfach einen Freund, bei dem er sich ausquatschen kann... usw).

Therapiemäßig nicht, mit Familie ist bei ihm leider auch nicht viel, Freund hat er einen guten, bei dem kann er sich dann auch mal ausquatschen....naja...wenigstens etwas....

...An dem Punkt, wo es einer Person in einer Beziehung extrem schlecht geht und die andere noch irgendwelche Kraftreserven hat, ist es doch in der Regel so, dass die zweite Person sich zusammenreißt und zusieht, dass man irgendwie durchkommt. Das ist nicht in erster Linie schlecht - es ist einfach eine Strategie, nicht alles zusammenstürzen zu lassen. Aber es ist sehr kraftraubend.

Ohja, das stimmt. Vor allem ist dieser Gedankenanstoß bei uns deshalb so interessant, weil es meistens ich bin, der es dann schlecht geht und umgekehrt ist es eher selten. Das heißt, es gibt hier ein Ungleichgewicht und das raubt ihm sicher sehr viele Kräfte....muss ich mal drüber nachdenken...und vllt auch mal mit ihm drüber reden....

Zeig ihm außerhalb der Krisensituationen, was für eine große Hilfe er dir ist.

Sagen tu ich ihm das schon manchmal, aber eigentlich immer nur dan, wenn es mir schlecht geht und er sagt "verdammt, ich würde dir so gerne helfen."
Vllt wäre es wirklich gut, wenn ich ihm das mal öfter und eben auch außerhalb der Krisensituationen sagen würde....

Aber vielleicht tut es ihm gut zu hören, dass du auf dem richtigen Weg bist und dass die Situation sich langfristig verändern wird.

Das mit dem richtigen Weg ist momentan so eine Sache. Hab ich oben bei Evien schon erklärt, dass ich da grad auf der Suche bin, weil der bisherige Weg (seit unserem Umzug) nicht der beste war, Thera- und AD-mäßig.

Wichtig ist: Mach dir keine Vorwürfe. (Und ihm am besten auch nicht).

Ihm....kein Problem.
Mir.....ich arbeite dran....


@Piratin

<In guten wie in schlechten Tagen>

Danke für die Erinnerung

Du kannst nicht auf einen Schlag gesund werden und ich befürchte, mit der Migräne wird er wohl klar kommen müssen.

Ja, ich denke, das kann er auch, wenn ich die Migräne mal NICHT mehr im 5 x die Woche (im Durchschn*tt) habe...etwas, woran ich zugegebenermaßen mehr arbeiten könnte, prophylaktisch eben.

Setz dir kleine Ziele und nicht gleich die ganz Großen. Mach einen Schritt nach dem anderen.

Kommt auch mit auf meine WICHTIG - DRAN DENKEN - Liste. Sonst mach ich solche Fehler wie, mir zu große Ziele setzen echt unbewusst.

Dass du dich bemühen wirst und dass du willst, dass es besser wird.

Oh Mann, das hab ich ihm gesagt. Und wie ich ihm das gesagt hab....


@Orlat

Dann muss man dem Partner auch die Zeit lassen das Gehörte zu verarbeiten, aber man sollte ihn dennoch später, evt. am nächsten oder übernächsten Tag wieder ansprechen......

Ja, das stimmt. Da versuche ich mich allerdings manchmal vor zu drücken...
Muss ich mir abgewöhnen, mit der Zeit natürlich.


@Flyingaway

Man sollte viel und offen reden, reden über das, was in deinem Kopf vorgeht, reden über das, was es alles bei ihm auslöst und gemeinsame "kompromisse" finden.

Ja, das stimmt. Zum Glück können wir allgemein gut miteinander reden, nur, bei diesem Thema reiß ich mich nicht grade drum, weil ich halt dabei immer so ein schlechtes Gewissen habe...

Ich hoffe wirklich für dich, dass du deine Beziehung aufrecht erhalten kannst, diese Situation wünsche ich keinem

Danke, ich wünsche Dir auch alles Gute!


@Mia

So wie ich das mitbekomme, gibst du doch schon super viel dafür, dass es dir gut geht.

Naja, ehrlichweise muss ich sagen, dass das in letzter Zeit nicht mehr ganz so war, nach meinem Klinikaufenthalt im Oktober wegen einer Darmentzündung bin ich irgendwie so abgestürzt und hab seitdem das Gefühl, keine Energie mehr zum Hochklettern zu haben.

Manchmal kann man halt nicht immer 100% geben. Das ist menschlich.

Ja, das stimmt. Aber knappe 4 Monate sind schon ziemlich lang für einen Durchhänger....oder?

[....chronische Migräne wirklich ein Punkt ist...(.....)... Aber es ist nicht unmöglich (Stichwort Beta Blocker)!]

Schon vor Jahren ausprobiert. Hab das ja schon seit gut 20 Jahren und hab glaub ich so ziemlich alles ausprobiert.....

Das mit dem Büchlein ist eine sehr gute Idee (wollte das jetzt nicht alles zitieren... ), das werd ich auf jeden Fall machen!

ODER du nimmst ihn mit in die Therapie (du machst doch eine, oder?)

Ja, wie gesagt, befinde mich momentan in einer Wechselphase von Thera und AD, weil beides nicht das richige ist und beides gleichzeitig ist echt sch*****!


Wir haben uns noch mal ausgesprochen und ich hab ihm versprochen, das ich mich wieder richtig bemühen werde und er hat nachher auch geweint und gesagt "Es tut mir doch nur so weh, Dich so leiden zu sehen, weil ich Dich so sehr liebe und weil Du das einfach nicht verdient hast. Ein Leben fast ohne Sex (was momentan so ist, aber hoffentlich auch mal wieder mehr wird), da käme ich mit klar, aber nicht damit, dass es Dir immer so schlecht geht."
Das fand ich einfach nur rührend....

Vielen Dank noch mal für Eure Mühe!
Und fürs Mut machen, ja, wir kriegen das schon hin.....