Hi Sanna!

Die Idee ansich find ich klasse, nur haben wir so was bereits und zwar bei den Skills.
Da gibt es unter anderem die Bereiche "Zerstreuung/Ablenkung" und "Entspannen/sich was Gutes tun", wo auch wirklich sehr viele Ideen zusammen gekommen sind.
Hattest Du die nicht gesehen?
Oder meinst Du was Anderes?


LG,

Chrissie

Hmmh, ich möchte auch mal meine Meinung dazu beitragen. Ich finde Sannas Vorschlag sehr gut und ich sehe auch ein, dass wir das bereits bei den Skills stehen haben, aber ich denke, es wäre gut, wenn wir so einen Thread speziell für Depressionen eröffnen und den auch ins Unterforum Depressionen schieben, also praktisch nen extra Thread: Skills bei Depressionen, der dann auch an der entsprechenden Stelle steht (war das verständlich?)

Denn ich persönlich denke bei akuten Depressionen nicht daran, in die Skills zu sehen. Und wenn der Thread ganz oben in Depressionen festgemauert wäre, dann würde das schon eher auffallen.

Sollte man trozdem einführen, der Vorteil liegt klar auf der Hand:

Da können User Threads eröffnen um ihre Aktuelle Situation in denen sie sich grade was gutes Tun mit anderen zu teilen und alle können dort Vorschläge machen.

Die Skillz liste ist mir zu "monoton" bez. etwas was so erstmal nichtmehr erweitert wird.

Klar wir hätten dafür das "schöne momente" Subforum, aber das ist doch nicht dasselbe finde ich.

...kann das grad nich erklären, ich denke es is klar was ich meine.

Ja, ich finde das eine sehr gute Idee! Und @Mods, könnt ihr das irgendwie ganz oben als wichtig festmachen?

hey die idee is klasse!!!

vor allem weil auch welche posten können, die da schon oftmals raus gekommen sind.. also aus den depris..

und man findet es auch als "neuling" schneller.. (weil man nich erst aölle skills durchsehen muss )

also..! bitte umsetzten!!!

schon passiert.

lg
solaine

Wenn ich das so lese, fällt mir eine ziemlich gute Seite ein, weiß jetzt grad nicht, ob ich die hier posten darf... Aber bei Interesse von Seiten des Teams, sie als Skill in die Liste einzutragen, einfach eine pm schicken, dann gebe ich euch den Link und ihr könnt ihn euch vorher anschauen und gucken, ob es was ist... find die Seite ziemlich toll und ist eine klasse Selbsthilfeseite...

Ich hätte noch eine Frage...

Geht es in dem Thread um Depressionen oder um depressive Verstimmungen/Phasen o.Ä., die sich gerne mal jemand selbst diagnostiziert..? Ich hab die Skills durchgelesen und habe mich gefragt, wie sie z.T. bei einer schweren Depression helfen sollen. Spazieren gehn, einkaufen, Buch lesen... Das ist ja gerade das Problem einer Depression: kein Antrieb für nichts, alles fällt schwer, keine Lust zu nichts etc. pp. Gewiss kann Ablenkung (die m.E. bisher mit den Skills beschrieben wurde) in manchen Fällen helfen.. Aber mir persönlich fehlen noch Skills, die helfen, wenn man gerade in einem Loch ist. Wie bekomme ich langsam wieder Antrieb, wie kann ich mich dazu aufraffen, doch etwas zu tun? Denn ohne diesen ersten Schritt ist jeder der aufgezählten Skills sinnlos.


Kurz: ich finde, das Thema wurde bisher verfehlt. M.E. sind das "Skills", die man immer anwenden kann, wenn es einem nicht gut geht. Aber spezifisch für eine Depression...? Vielleicht habe ich es auch falsch verstanden und es geht dabei nur um diese Phasen, die jeder mal hat und dann sagt, er sei depressiv... Zerreißt mich bitte nicht in der Luft, ich verstehe nur noch nicht ganz, wofür der Thread nun ist.

Ich muss mit ChatNoir anschließen, denn ich sehe dieselbe Problematik. Wenn ich in einer depressiven Episode stecke, bin ich über Tage hinweg kaum fähig, aus dem Bett zu kommen, geschweige denn, unter Leute zu gehen.

Original von Sanna
Wenn ich noch was anmerken darf: in den Skills steht irgendwo, dass was von "ins-Bett-legen". meiner Meinung nach das, was man gerade vermeiden sollte.?

Fand ich auch gefährlich. Vielleicht könnte ein Mod das editieren oder hinzufügen, dass das nur dann geeignet ist, wenn der Betroffene mal einen schlechten Tag hat.



Soll man dann also im Thread weiter sammeln, was einem hilft, egal ob Diagnose oder "nur" ein einmaliges Tief? Vielleicht wäre es noch gut, wenn man am Anfang hinzufügt, wann einem dieser und jener Skill geholfen hat...? Gerade bei dem Skill mit dem Bett wäre es sehr wichtig, das hinzuzufügen.

Original von Sanna
Thread: "ablenkung"? das würde das ganze übersichtlicher machen. *nicht gedacht, dass das so kompliziert würde, entschuldigt bitte...*

Hey, die Idee war gut. Mach dir da mal bitte keine Vorwürfe :).

Vielleicht könnte man auch einen Skill "Ablenkung" nennen und dann auf den Skillbereich im SVV verweisen (dort sind ja sämtliche schon gesammelt)...?

Also jetzt nur mal ein kleiner Einwurf von meiner Seite:

Ich habe eine diagnostizierte Depression und hab noch kein Mittel gefunden, das gegen diese ständige Antriebslosigkeit hilft, außer mein Antidepressiva. Wenn das jemand mal findet: Bei mir melden, bitte!

Ich finde, man kann wirklich nur versuchen, sich irgendwie abzulenken, zu was zu zwingen, mehr geht nicht.

Die Sache mit dem ins Bett legen kam auch von mir. Ich hab einfach geschrieben, was mir so hilft. Ich hab das vielleicht auch falsch rübergebracht, gemeint war, wenn man richtig zusammengeklappt ist, dann vielleicht erstmal ins Bett legen, hab das nur vergessen, dazuzuschreiben. Ich werds aber gerne löschen, bzw. ändern.

Natürlich gibt es kein Allheilmittel.
Es würde auch einfach genügen, wenn du hinzufügst, wie du es meinst.
Abgesehen fände ich es auch schon gut, wenn man hinzufügt: Ideen, was man alles machende könnte, wenn man ein Tief hat, sich aber aufraffen und aus dem Bett muss. Dann wäre es klarer (zumindest für mich) klar gewesen, wie die Tipps gemeint waren :).

Ja, sorry, ich war gestern sehr verplant. Ich habs jetzt dazu geschrieben, ich denke, jetzt is alles geklärt, oder?

Jap :).